全網(wǎng)三百多萬(wàn)人看過(guò)的膏藥測(cè)評(píng)視頻，說(shuō)什么用一貼膏藥就能治好腰疼腿麻，這不純扯淡嘛！要真有那么牛逼，世界上還哪有那么要腰突患者！

我本人腰突六年，理療、牽引、按摩、針灸什么方法沒(méi)試過(guò)，最后還是會(huì)反復(fù)發(fā)作！嚴(yán)重的時(shí)候連翻身起床都需要?jiǎng)e人幫助。當(dāng)然膏藥我也用過(guò)不少，什么網(wǎng)紅款、進(jìn)口的大牌，平價(jià)的國(guó)貨幾乎都沒(méi)落下，很多都沒(méi)有網(wǎng)上說(shuō)的那么厲害，真正有用的就那么幾款！

今天就把我總結(jié)出的四款膏藥分享給大家，涵蓋不同癥狀、用法和注意事項(xiàng)！

第一個(gè)：萬(wàn)康帆理療貼

這款膏藥的適用范圍非常廣，不管是腰突導(dǎo)致的腰痛、腿麻，還是頸椎病引起的脖子發(fā)僵、肩膀酸沉，甚至運(yùn)動(dòng)后肌肉拉傷，它都具有針對(duì)性的作用。

我那段時(shí)間腰突頻繁發(fā)作，連著用了幾次效果很明顯，每次貼上十分鐘就有溫?zé)岣性谕つw里滲透，大概半小時(shí)后緊繃的肌肉就沒(méi)那么硬了，堅(jiān)持貼兩三天，彎腰起身輕松不少。用法也簡(jiǎn)單，清潔皮膚后直接貼在疼痛部位，每天一貼，貼8 - 10小時(shí)就行。

我記得我一共用了五盒，就能正常的生活工作了，早上起來(lái)腰也沒(méi)有啥僵硬感，從那以后腰突反復(fù)發(fā)作的頻率都降低了很多！

第二個(gè)：麝香壯骨膏

它主打風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛，尤其適合陰雨天膝蓋發(fā)沉、老寒腿發(fā)作，或者搬東西閃了腰、久坐屁股疼的情況。作為傳統(tǒng)中藥膏藥，它里面有麝香、川烏、草烏等成分，打開(kāi)包裝味道比較刺鼻，如果家里有孕婦是絕對(duì)不能用的。

用法是直接貼在疼痛最明顯的地方，12小時(shí)換一次。它的效果屬于中規(guī)中矩，對(duì)我來(lái)說(shuō)不對(duì)癥，而且膏藥撕下來(lái)會(huì)留膠，得用溫水反復(fù)搓洗才能清理干凈，著實(shí)有些麻煩。大家一定也要根據(jù)自己的癥狀選擇合適的膏藥！

第三個(gè)：薩隆巴斯

它特別適合慢性勞損和輕微扭傷的情況。像我長(zhǎng)時(shí)間敲擊鍵盤(pán)，手腕、肩膀特別僵硬，貼上這個(gè)就能緩解。而且它跟國(guó)產(chǎn)膏藥不同，貼上是發(fā)涼的，一些紅腫的地方貼上也比較舒服，而且它的貼布特別輕薄，比較貼合皮膚，夏天用也不悶癢。

用法是每天貼1 - 2次，每次不超過(guò)8小時(shí)。缺點(diǎn)是它的藥效相對(duì)比較溫和，對(duì)于較為嚴(yán)重的疼痛，比如劇烈的腰痛或是關(guān)節(jié)明顯腫脹的情況，就顯得有些力不從心了。

第四個(gè)：云南白藥膏

它最適合跌打損傷、扭傷、瘀血腫痛。作為老字號(hào)，它止血、鎮(zhèn)痛、消腫的效果很全面，貼上后能感覺(jué)到輕微的溫?zé)岣校鲅课坏那嘧仙珪?huì)慢慢變淡。

用法是清潔皮膚后貼在患處，12小時(shí)更換一次，注意皮膚破潰的地方別貼。它的缺點(diǎn)是貼布的黏性有點(diǎn)強(qiáng)，撕下來(lái)時(shí)可能會(huì)扯到汗毛，敏感皮膚的人可能會(huì)有點(diǎn)紅印，不過(guò)一會(huì)會(huì)就消了。

最后說(shuō)一句膏藥只是輔助，想要改善腰突肩頸問(wèn)題平時(shí)還是得注意姿勢(shì)，多活動(dòng)活動(dòng)，別等疼起來(lái)了才想起來(lái)保養(yǎng)。下期咱們聊聊腰突的日常防護(hù)，有需要的朋友記得關(guān)注哦！