近年來，體檢報告上 “結節” 二字出現的頻率越來越高，不少人甚至被查出多發性結節。今天，就帶大家深入了解一下多發性結節究竟有哪些，以及該如何預防。

多發性結節有哪些？

甲狀腺結節：甲狀腺是結節的高發部位。甲狀腺結節有良性和惡性之分，良性結節如結節性甲狀腺腫較為常見。一般來說，良性甲狀腺結節若甲狀腺功能正常且結節直徑較小，定期進行彩超隨訪觀察即可；若結節短期內迅速增大，可能出現囊內出血甚至癌變，此時就需及時手術。

乳腺結節：在乳腺疾病中，乳腺結節也很常見。多發的乳腺結節如果較小，同樣定期彩超隨訪觀察；若結節直徑較大且查體能明顯觸及，通常考慮手術切除。

肺結節：隨著低劑量螺旋 CT 在體檢中的普及，肺結節的檢出率大幅提高。肺結節可能是炎癥、結核、腫瘤等多種原因導致，同樣需要根據具體情況判斷其性質并制定相應的處理方案。

其他部位結節：像皮下結節、子宮肌瘤等也屬于多發性結節的范疇。皮下結節可見于多種情況，如脂肪瘤等；子宮肌瘤則與女性內分泌密切相關。

現代醫學認為，多發性結節的形成有內外兩方面原因。內因主要包括遺傳因素、自身免疫性疾病、血管性疾病、代謝性疾病等，外因主要包括環境因素、職業暴露、感染等。中醫理論則認為，多發性結節的形成與氣血不暢、痰氣郁結等有關，根據病機可分為氣郁、痰凝、血瘀、正虛四種證型，其中氣郁是最本質的病機。肝失疏泄，氣機運行不暢，影響津液、血液的輸布，瘀血、痰濁等病理產物就會慢慢內生，最終積聚成結節。

如何預防結節發生？

調節情緒：中醫強調情志對健康的影響。保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中。因為情緒波動會影響內分泌系統，導致激素水平失衡，進而誘發結節。日常可通過聽音樂、散步、與朋友傾訴等方式緩解壓力，調節情緒。

健康飲食：遵循均衡飲食原則，多吃新鮮的蔬菜瓜果，保證攝入足夠的維生素、礦物質和膳食纖維。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免暴飲暴食。對于有痰凝傾向的人群，少吃甜食、肥膩食物，以免加重痰濕。

適當運動：堅持適度的運動，如慢跑、瑜伽、太極拳等，有助于促進氣血運行，增強體質。運動還能調節內分泌，改善身體的內環境，降低結節發生的風險。

規律作息：熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內分泌和新陳代謝。保證充足的睡眠，每晚盡量在 11 點前入睡，讓身體得到充分的休息和修復。

定期體檢：定期進行體檢，尤其是甲狀腺、乳腺、肺部等部位的檢查，以便早期發現結節。對于有家族病史等高危人群，更要增加檢查的頻次。早發現、早診斷、早治療，是防治結節的關鍵。

結節雖常見，但通過養成良好的生活方式，保持積極樂觀的心態，我們可以有效預防結節的發生。關注健康，從點滴做起。

【名醫檔案】趙莉敏

北京中西醫結合醫院中醫科特聘專家，副主任醫師

北京中西醫結合醫院中醫科特聘專家，先后在中國人民解放軍火箭軍總醫院等三甲醫院任職，《世界中西醫結合雜志》特約編審，中西醫結合學會常務理事、副秘書長

擅長領域：擅長中藥調理結節體質，擅長治療肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節以及各類多發性結節等；治療各類肺結節，甲狀腺結節、甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能減退癥有顯著的療效。

出診地點：北京勁松中西醫結合醫院