五一假期臨近，很多人計劃出游、走親訪友或在家進行長時間家務勞動。對于靜脈曲張患者來說，這是一個既期待又需要格外注意的時間節點。

因為這個假期，往往意味著：
?♀?長時間走路或徒步
久坐乘車出行
密集家務勞累
氣溫升高、血管擴張

這四大因素，可能讓本就不暢的靜脈回流雪上加霜，讓下肢靜脈曲張癥狀加重，甚至引發腫脹、疼痛、濕疹、色素沉著、甚至血栓等并發癥。

為什么假期容易誘發靜脈曲張加重？

1. 久坐久站使血液淤積
   假期旅行常常需要長時間乘車或排隊站立，導致腿部靜脈回流變慢、壓力升高。

2. 氣溫升高讓血管擴張
   春夏交替之際，溫度上升容易讓血管擴張、靜脈瓣膜閉合不全的問題更加明顯。

3. 活動節奏打破日常規律
   突然增加的體力勞動或不規律的生活作息，也可能讓原本穩定的病情出現反復或不適。

   
   

? 假期靜脈曲張患者該如何應對？

1. 合理安排活動量
無論是家務還是旅游，注意勞逸結合。避免長時間站立或劇烈行走，出行時中途休息、適時抬腿。

2. 穿戴醫用彈力襪
出行或工作期間建議佩戴合適壓力的醫用彈力襪，幫助促進血液回流，緩解酸脹不適。

3. 多做“小腿泵運動”
長時間乘車或站立時，活動腳趾和小腿，模擬“踩腳踏車”動作，有助于血液循環。

4. 補水、防曬、避免高溫泡腳
充足飲水有助于保持血液流動順暢，避免陽光直曬或熱水久泡，以防血管進一步擴張。

假期前后，是否考慮治療靜脈曲張？

如果你已經出現以下癥狀：
小腿浮青筋、蚯蚓腿
久站久走后酸脹疼
腳踝水腫、顏色變暗
皮膚瘙癢、反復濕疹

那么五一假期之后，可能是你考慮治療靜脈曲張的一個合適時間點。

微創CHIVA治療：恢復快，不耽誤工作生活

在張強醫生集團濟南靜脈曲張CHIVA中心，我們采用先進的CHIVA微創血流動力學治療技術，術中只需局麻、不開刀，術后當天即可下地活動，部分患者當天高鐵來回，不影響假期安排和工作節奏。

CHIVA優勢包括：
? 微創無創傷，保留靜脈
? 局部麻醉，術中清醒
? 不耽誤工作，恢復更快
? 個體化設計，精準干預
? 可控風險，復發率更低

總結：假期愉快，更要注意腿部健康！

五一假期的輕松時光，不該被腿部不適打擾。如果你有靜脈曲張問題，不妨趁著節后調整期，來一次科學評估和微創治療，讓你今后的節假日都輕松無憂。

【溫馨提示】本文僅用于提供科普和專業信息，不能替代專業醫生的診斷與治療。建議患者根據自身情況咨詢專業醫生以獲得個性化的治療建議。如需預約線下張強醫生集團靜脈曲張CHIVA中心門診，請通過公眾號“張強醫療科技”自助申請。