進入夏天

天氣越來越熱了

不少小伙伴

空調、電扇已經開了起來

還有人表示

夏日來一瓶冰可樂

酣暢淋漓的滋味

就能讓自己瞬間“滿血復活”

但看似平常的可樂

其實也是健康的 “隱形殺手”

這不

最近就有人喝可樂

把自己喝進了醫院

每天一瓶！

溫州12歲男孩十二指腸穿孔

近日，12歲少年小張（化名）因突發劇烈腹痛被緊急送至溫州醫科大學附屬第二醫院。經診斷，被確診為十二指腸穿孔。

據了解，小張近1年來每天至少喝一瓶可樂，把可樂當成白開水喝，同時，他的進食時間也不規律，還有愛吃辣條等零食的習慣。

兩個月前，小張就已出現典型消化道癥狀——空腹時上腹部“饑餓痛”，但因餐后可緩解而未予重視。此次發病后，經手術救治，目前已脫離危險。

日常生活中，像小張這樣喝可樂把自己喝進醫院的案例并不少見：

可樂是如何“腐蝕”腸道的？

1.胃酸風暴

可樂中的磷酸和咖啡因就像“催酸劑”，刺激胃部超量分泌胃酸，而高糖成分又讓胃排空變慢，導致十二指腸長期浸泡在強酸環境中，最終“自我消化”形成潰瘍。

2.保護膜破壞

碳酸飲料產生的氣泡會撐大胃部，引發膽汁倒流。同時，持續的高糖高酸環境讓腸道保護黏液分泌減少，黏膜修復能力直線下降。

此外，相比成人，孩子的胃腸黏膜就像“薄紗帳”，更容易被胃酸穿透。更糟的是，長期喝可樂還會偷走體內的鈣，增加肥胖風險，讓消化系統雪上加霜。

飲食習慣不良

小心胃腸穿孔找上門

十二指腸穿孔最常見的原因是在胃潰瘍的基礎上暴飲暴食，暴飲暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加、胃容積增大，易誘發穿孔。

胃腸穿孔一般好發于四五十歲嗜酒的中年人，但最近幾年，胃腸穿孔患者正在逐漸年輕化。多數患者都存在長期飲食不規律的情況，他們往往喜歡用零食替代主食，還有一部分人群是因為藥物刺激，長此以往就會造成潰瘍。

胃腸穿孔CT影像示例。圖源：都市大醫生

胃腸穿孔嚴重嗎？

當然！如果不及時治療易引起腹腔重癥感染，出現炎性休克，可能會導致患者死亡。

消化道穿孔的信號

不容忽視

劇烈腹痛

胃穿孔通常表現為突發劇烈上腹部疼痛，呈持續性或陣發性加重的刀割樣或灼燒感，疼痛很快擴散至全腹部，也可有肩部刺痛或酸痛的放射性痛表現；腸穿孔則多會表現為下腹部疼痛。

部分老年患者胃腸穿孔時反應遲鈍，腹痛癥狀可能不明顯。

惡心、嘔吐

約半數胃穿孔患者腹痛同時伴有惡心、嘔吐癥狀，尤其出現腸麻痹時嘔吐更重，同時有腹脹，便秘等癥狀；腸穿孔患者則惡心和嘔吐的癥狀相對較輕。

頻繁腹瀉或便秘

腸穿孔患者易出現該癥狀，胃穿孔患者較少出現。

發熱

胃腸道內容物泄漏到腹腔中后，可能引發腹腔感染，導致患者發熱。

脫水、休克

胃腸穿孔患者不能進食且頻繁嘔吐，若無法及時就醫補液則易出現脫水、電解質紊亂的情況。

此外，穿孔后的劇烈腹痛、胃腸內容物外漏至腹膜腔易引起感染性腹膜炎，這些情況極易導致休克發生。因此，一旦出現血壓下降、脈搏微弱、心慌甚至神志不清等癥狀，必須及時就醫。

如何戒掉“飲料依賴”？

可樂、果汁、奶茶……這些甜飲料喝起來甜絲絲，很多大人小孩都愛喝，甚至被很多人稱為“快樂水”。然而越來越多的研究發現，攝入過多的“甜飲料”，會對身體健康有一定的影響。

4個方法，幫你戒掉“飲料依賴”：

逐漸少喝，降低頻率

甜飲料中的含糖量高，對于一些喜歡甜食的人來說，已經形成了一種身體和心理上的依賴。可以自己給自己設定一個限制，比如之前每周喝5杯，下一周限制自己喝3杯，這樣逐漸降低喝飲料的頻率。

用其他健康飲品代替

可以用茶、牛奶、檸檬水等健康飲品代替飲料，既解決了白水沒有味道的問題，也不會給自己帶來健康風險。

保證飲水量保持不渴

合理飲水，讓自己保持一個不餓、不渴的狀態，以減少對飲料的欲望。另外還可以多找事干，尤其是自己感興趣的事，轉移對飲料的注意力。

面對飲料要有自制力

最重要的還是提升自己的自制力，認識到甜飲料帶給自己身體的危害。忍忍不喝一天就過去了，然后逐步多忍一段時間（一般一周到一個月）就會逐步擺脫對飲料的依賴，進而養成不喝或少喝飲料的習慣。

夏天是胃腸炎高發的季節

可能是一頓爽辣過癮的小燒烤

可能半個冰鎮西瓜

也可能是一瓶冰飲料

都可能引發腸胃不適

尤其是本身胃就不好的人

更要特別注意

小編提醒：

大家日常生活中要合理飲食

一旦出現上腹部疼痛等

消化道不適癥狀

要及時就診，以免延誤病情

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▍深媽幫（qumogu）綜合整理自溫州晚報、國際應急廣播、健康時報、幸福福田等

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