袁丁中醫(yī)：為什么不胖血脂也高？導致高血脂的3大因素，千萬要牢記！
我是公立三甲醫(yī)院的主任醫(yī)師袁丁，從事臨床診療高血壓、高血脂、冠心病、心肌炎等疾病30多年了。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)館坐診。
在大多數(shù)人的認知中，高血脂似乎是肥胖人群的“專利”。

但門診中常有患者疑惑：“我體重正常，飲食清淡，為什么血脂還會超標？”
事實上，血脂水平與體重并非絕對正相關。瘦人高血脂的背后，往往隱藏著代謝“暗礁”、遺傳“密碼”和隱形生活習慣的陷阱。
今天給大家講講導致高血脂的3大因素，千萬要牢記！記得點贊和在看，讓更多人看到！
一、代謝類疾病
即使體型偏瘦，若存在以下代謝異常疾病，血脂也可能悄然升高：
1、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素不足會降低全身代謝速率，導致膽固醇清除能力下降。
這類患者常伴隨乏力、怕冷等癥狀，單純降脂治療可能治標不治本，需優(yōu)先調(diào)節(jié)甲狀腺功能。
2、腎病綜合征
蛋白質(zhì)從尿液中大量流失，導致運輸血脂的載體不足，間接引發(fā)血脂異常。
此時需從補充優(yōu)質(zhì)蛋白（如瘦肉、豆類）和改善腎功能入手。
3、多囊卵巢綜合征（PCOS）
胰島素抵抗是該病的核心機制，引發(fā)糖脂代謝紊亂，即使體重正常也可能出現(xiàn)血脂升高
二、遺傳基因
約30%的血脂異常與遺傳直接相關：
1、家族性高膽固醇血癥：基因缺陷導致低密度脂蛋白受體功能異常，膽固醇無法正常代謝
2、代謝酶異常：脂蛋白脂酶等關鍵酶活性不足，即使飲食清淡，體內(nèi)仍會過度合成甘油三酯
這類人群需更嚴格監(jiān)測血脂，必要時需早期藥物干預。
三、生活習慣
瘦人常忽視的日常細節(jié)，可能成為血脂升高的“幫兇”：
1、碳水過量與“隱形脂肪”
精制米面、甜品等精細碳水攝入過多，會轉(zhuǎn)化為甘油三酯。反式脂肪酸（如氫化植物油）更會直接提升心血管風險
2、熬夜與慢性壓力
交感神經(jīng)持續(xù)興奮促使脂肪合成加速，而運動不足導致代謝失衡。
3、飲酒與久坐
酒精干擾肝臟脂質(zhì)代謝，久坐則減少膽固醇轉(zhuǎn)化酶活性，雙重加劇血脂堆積。
袁醫(yī)生提醒：瘦人高血脂的隱蔽性更強，定期體檢至關重要。