小時候，我們學過很多的反義詞。

比方說，屢敗屢戰和屢戰屢敗；早晨和黃昏；月升和月落。

同樣一件事，從不同的角度看，就截然相反了。

若一個人不懂得正反面看，那就很容易陷入痛苦的死胡同。

同理，好日子不是一帆風順的，而是把逆風當考驗，把順風當驚喜。

01

多數的痛苦，都是自找的。

上世紀初，作家毛姆來中國旅行。當年，時局動蕩，毛姆想旅游順暢一些，就做了大量的準備。

他到中國的時候，行李箱就帶了十幾個。

他從長江口開始，抵達重慶、成都，又去了四川腹地。后來輾轉到北京、沈陽。最后回到上海，坐船去了香港。

四個多月的旅行時光，給毛姆帶來的，有愜意的風景，也有說不出的痛苦。

為了搬動行李，就不得不麻煩別人，走到哪里，都不能輕裝上陣。

比搬運更難過的，是他需要的東西，行李箱中都有，因此錯失了和當地的親密體驗。

他在文章中寫道：“這些當地人對你而言畢竟是陌生的，你找不到破解他們神秘之處的線索，即使他們在許多地方與你有相通之處，也無濟于事......”

雖然毛姆也觀察了很多本地人，還和本地人交流。但是毛姆對生活的體驗是不夠的。

比方說，他帶傘出行，就沒有體驗一場雨的快樂，也沒有感受到戴斗笠是什么滋味。他穿戴整齊了，就不會去穿上本地人的長袍，感受逛街的滋味。

走了很遠的路，看到了很多人和景色，其實都是一種“屏風體驗”——也就是說，你和本地的風土人情，到底是隔著一道若隱若現的屏風的。

你擁有很多的東西，這會讓你有幸福感，也會讓你有負重前行的痛苦感。

也許你會說：“既然東西多了，是累贅，那就丟了好了，輕裝上陣。”

但是你真的什么都丟了，又會進入到另一種痛苦。

記得有一年，我在冬日里，去湘西旅游。

一位老太太，吹了吹寒冷的風，臉就干燥難受。而此刻，她也沒有帶雪花膏之類的東西。

老太太先是責怪自己，為什么不多帶一點東西，接著責怪老伴，為什么不提醒自己。不得已，老太太去小賣部購買，又罵罵咧咧，嫌棄價格太貴，比老家的貴多了。

看吧，這擁有是痛苦，這失去也是痛苦，沒有還是痛苦。

日本臨終關懷護士大津秀一，經過多年的調查，寫了《臨終前會后悔的25件事》。

她發現，很多人在老去的時候，還是很痛苦的。他們總是在悔不當初。

“沒有做自己想做的事、沒有實現夢想、做過對不起良心的事、被感情左右度過一生、沒有盡力幫助過別人......”痛苦就像影子一樣，跟隨人的一生。

但凡你做的，都不會百分百滿意，痛苦也就無端地冒出來。

02

學會反著來，生活就會好起來。

哲學家莊子說：“鑒明則塵垢不止，止則不明也。”

意思是，明亮的鏡子，是不會落灰塵的；有灰塵的鏡子，就不明亮了。這一反一正，還真的不知道如何處理。

唐朝神秀禪師說：“身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”

要讓鏡子長期明亮，那就要常常清掃。

誠然，想要人生長期幸福，那就要常常清理心情，隨時知道調整自己的心態。不要在一個方向，死磕。

痛苦的時候，是心態不對，反著來，心態好了，生活就好了。

生活物質有限，你反著攀比，以節儉為驕傲。

很多東西，就是人有我無，我有人無，是沒有可比性的。但是人就喜歡攀比，希望什么都有。

若你發現自己東西少，那就調整反向，比一比誰的節省方法多，找到了廉價的超市，去了不要錢的景點等。

你因為用更少的錢，買到了喜歡的衣服，高興一整天，而不是因為衣服廉價而懊惱。

賺錢很是內卷，你反著行動，學會外卷。

人人都去的地方，賺錢很難。你就去人少的地方，或者從人多的地方，往外走。

比方說，是燒烤一條街，你去賣燒烤，難啊。但是你去唱歌，就別出心裁了，甚至你是獨門生意。

如果你有了門路，別人也了爭奪。也不要懊惱，這說明你要變成領頭人了。

感情變得糟糕，你反著待人，距離產生美。

一個人不愛你了，會讓你痛苦。你走開就好了，有了距離，反而有了一種回憶的美。

你和兄弟姐妹鬧翻了，血脈都丟了。你保持冷靜，而不是對罵。過了幾年，大家都放下了。

父母和孩子吵吵鬧鬧，不愉快。但是分家之后，就好多了。

弄丟發展機遇，你反著對待，那原本不屬于你。

如果你因為錯過太陽而傷心，大可不必，你只要整理心情，去迎接月亮就好了。

弄丟的，都本來不屬于你，是從你身邊經過了而已。

人這一生，帶來痛苦的，不是生活本身，而是對生活的感悟。

我們總以為，擁有就是幸福。其實不是，“沒有”比“有”更加幸福。

有再多的錢，不如沒有病痛；有再好的位置，不如沒有工作，退休回家。

事實上，我們為了“擁有”，付出大量的努力，其最終結果，就是為了“沒有煩惱”。反著來，什么都通透了。

03

世界上的東西太多了，但都存在相生相克，也存在互相轉換。

冬去春來，秋來夏走......你感悟天涼好個秋的時候，冬天的腳步近了。

因此，我們要遠離痛苦，真的很簡單，享受當下，調整心態，就夠了。

既然此路不通，回頭走，也是路。

作者：布衣粗食。

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文中配圖來源于網絡。