江蘇
隨著五一假期到來，各地高鐵站、機場和景區迎來客流高峰。據國鐵集團統計，從4月29日到5月6日，8天的時間全國鐵路預計發送旅客1.44億人次。人群的大規模流動與聚集，為呼吸道疾病傳播提供了便利條件。如何在享受旅途的同時科學防護，避免感冒、流感影響行程？
人群密集場所感染風險高，防護需重點注意
高鐵、飛機等交通工具因空間封閉、人員密度高，極易通過飛沫和接觸傳播病毒。研究顯示，流感病毒等可通過感染者咳嗽、打噴嚏產生的飛沫擴散，在密閉環境中停留時間更長，傳播風險顯著增加。專家提醒，正確佩戴口罩是阻斷病毒傳播的核心措施，尤其在車廂、機艙內需規范佩戴口罩。同時，接觸公共設施后應及時用消毒濕巾或洗手液清潔雙手，減少手部接觸口鼻眼的機會。
景區、博物館等人流密集場所同樣需警惕。春季氣溫波動大，人體免疫力易受環境變化影響，加上旅途勞累，感冒病毒更易乘虛而入。建議游客盡量錯峰出行，在室內展館保持社交距離，并選擇通風良好的區域短暫休息。
出行備好常用藥，科學防護“雙管齊下”
出行防護需“防治結合”，既要從行為上減少感染風險，也要備好常用藥以備不時之需。
專家建議，除了做好基礎防護，出行常備連花清瘟等廣譜抗病毒藥物，在出現感冒流感癥狀時可實現早期干預，為健康旅程“保駕護航”。
專家指出，連花清瘟可以廣譜抗病毒，不僅抑制引發流感的甲型流感病毒（H1N1、H3N2等）、乙型流感病毒等多種病毒，而且對引發普通感冒的常見病毒如副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等均有明顯抑制作用，同時可抑菌抗炎、調節免疫、退熱、止咳化痰，能夠緩解感冒、流感等呼吸道疾病引發的發熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛等癥狀，幫助身體擺脫不適。
五一假期是放松身心的好時機，但健康始終是快樂出行的基石。除了提前規劃路線、預訂住宿，不妨也將健康管理納入旅行清單。這個五一，讓我們用更周全的準備，欣賞每一段風景，珍惜每一刻團聚，讓旅程更安心、更盡興。
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