與“智能照明”發展趨勢被一致認同一般，“健康照明”也被公認為行業現在及未來的重要發展趨勢。那么，什么是健康照明？它是如何區別于普通照明？除了照亮空間，它更多的價值體現在哪……

近日，專注健康照明領域，尤其是兒童護眼照明的禾小安家居健康照明總經理郝錫龍就“健康照明與普通照明的核心區別”進行簡要闡述。本期，一起去聆聽！

▲禾小安家居健康照明總經理郝錫龍

健康照明與普通照明的核心區別主要在于設計理念和技術標準不同，前者以“人本健康”為核心，后者則更多僅滿足基礎照明功能。以下為具體對比情況：

01

設計目標不同

健康照明其設計核心目標是保護視力、調節生理節律、提升舒適度等，而普通照明則更多是提供基礎亮度，滿足照明需求。設計目標或者說初衷的不同，導致兩者的關注點也不同。

健康照明更關注光生物安全性、心理情緒影響等，而普通照明則更關注亮度、成本、外觀等。比如，健康臺燈會被要求通過RG0藍光認證，普通臺燈則可能只需“亮度夠”。

02

技術參數差異

健康照明與普通照明更直觀的差異體現在技術參數方面，比如藍光、頻閃、顯色性、色溫、照度均勻度等。健康照明一般要求：R G0級 （藍光無危害） 、無頻閃 （高頻調光或直流驅動） 、CRI≥90 （優選≥95） 、全光譜、支持2700K—6500K動態調節、符合AA級標準 （國標GB/T 9473） ，等等。科 學認證，普通LED的藍光峰值在450nm附近，而健康照明通過熒光粉技術或紫光激發可降低藍光峰值。

相較于健康照明的“高要求”，普通照明則顯然要求“低得多”，其更看重滿足基礎亮度，可能含高能量藍光 （未做過濾） 、 可能存在低頻閃 （如50Hz PWM） 、一般CRI≥80 （常見白光LED缺紅光段） 、固定色溫 （如冷白6500K） ，等等。當然，普通照明的這些“小問題”亦正在被慢慢改善。

03

場景適配性高低

隨時隨地隨場景，結合人體生理節律、心理情緒等，通過提供不同的解決方案，健康照明顯然具有更廣泛的場景適配性，可提供更優質的健康光環境。如夜間閱讀，可自動切換4000K暖白光，亮度適配環境；如臥室助眠，1800K超低色溫，亮度≤50lx ；如辦公場所，5000K高色溫，垂直照度≥150lx，醒腦提神……

普通照明應對不同場景，則明顯缺乏靈活性。比如夜間閱讀，或因固定高亮度導致刺眼；臥室助眠，冷白光可能干擾褪黑素分泌；辦公場所，單一光源，則容易導致屏幕反光……以吸頂燈為例，普通吸頂燈一開全亮，可能過曝或陰影嚴重；而健康吸頂燈，則可實現分區照明，并通過傳感器調節亮度和色溫。

04

健康效益對比差異

健康照明與普通照明的差異維度還體現在“健康效益”方面，這也是非常重要的差異指標。以眼睛疲勞、睡眠質量、工作效率三個指標來對比，健康照明可降低56%的視覺疲勞 （通過低藍光+無頻閃） ，支持褪黑素正常分泌 （哈佛醫學院研究） ，5000K色溫提升專注力 （CIE研究） 。

而普通照明，長時間使用更易導致干眼、眼疲勞；睡眠質量方面，冷白光抑制褪黑素分泌，影響或延遲入睡。此外在工作場景，未經調節、適配或定制的普通照明，可能會增加工作人員的錯誤率。而以上問題的客觀存在，也讓人們開始越來越重視光環境的健康問題。

05

成本與可持續性不同

健康照明與普通照明的本質區別是“主動健康”與“被動照明”。健康照明旨在通過科學光譜設計、動態調節、智能交互等主動干預健康，而普通照明則更多僅實現“照亮空間”功能。不可否認，在初期成本方面，健康照明 （技術附加值高） 是遠高于普通照明的，且在環保性方面也是要求更高。

所以，選擇健康照明還是普通照明，某種程度上是在權衡短期成本還是長期健康收益。不得不承認，尤其是在兒童、學生、老人、高頻用眼人群或已有眼疾人群的用光場景中，健康照明的價值更為顯著，不管是在可觸摸的現在，還是在可預期的未來。

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