手機(jī)廢人

本書目錄

前言

第一章 在育兒方面發(fā)生的異變
被哺乳App束縛的母親
100萬“嬰兒市場”的誕生
非常受歡迎的小鬼訓(xùn)話App
手機(jī)對(duì)孩子的天然吸引力
22%的兩歲幼兒每天都接觸手機(jī)
為了不給別人添麻煩
某種意義上的“免費(fèi)玩具箱”
日本兒科醫(yī)學(xué)會(huì)的呼吁：“請(qǐng)等一等！”
日本嬰兒的睡眠時(shí)間是全世界最短的
“生物鐘”紊亂會(huì)導(dǎo)致身心都難以放松
喬布斯并沒有讓孩子玩手機(jī)
培養(yǎng)非語言形式交流非常重要
父母沉迷手機(jī)才是問題所在？
“無意中忽略孩子的母親”很可怕
幼兒期的交流、聯(lián)系非常重要
“母胎依戀”對(duì)孩子發(fā)育的影響
“手機(jī)忽視”的不良影響
“沉浸在自己的世界里”
孤獨(dú)的母親
社會(huì)的不寬容讓母親和孩子倍感壓力

第二章 校園種姓與溝通地獄
98.5%的高中生有手機(jī)
LINE的未讀消息能累積到兩百條
即使感覺到身心不適……
被他人拋棄的風(fēng)險(xiǎn)與不安
“交友的差距”讓孩子們倍感壓力
所在群的質(zhì)量與他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)息息相關(guān)
“校園種姓”引發(fā)的分級(jí)
“不被周圍人討厭是很重要的”
手游用戶的低齡化
在游戲里燃起好勝心的高中生
和游戲里的朋友也會(huì)在SNS上交流
為了達(dá)成游戲“業(yè)績”而行竊
免費(fèi)游戲的氪金戰(zhàn)略
被“社交游戲廢人”逼著道歉
因?yàn)楣珪?huì)解散而陷入茫然
去除“生活必需品”也不能解決問題
被合群壓力擊潰的孩子們

第三章 打發(fā)空閑時(shí)間的心理
不由自主拿起了手機(jī)
“在廁所玩手機(jī)”的人約占兩成
手機(jī)成癮的三大原因
成癮的本質(zhì)是強(qiáng)烈的欲望
存在是必需的，聯(lián)系也是必需的
人類無法忍受無聊
有關(guān)網(wǎng)絡(luò)成癮的項(xiàng)檢查清單
需要展開新的調(diào)查
真正沉迷的人將上網(wǎng)視為正常的行為
是否逃避現(xiàn)實(shí)是分水嶺
記住快感體驗(yàn)，進(jìn)而采取行動(dòng)
正犒賞與負(fù)犒賞
人們很容易通過手機(jī)獲得“犒賞”
“概率型獎(jiǎng)勵(lì)”會(huì)加重成癮程度
“獲得耐藥性”的陷阱
成癮的三大對(duì)象
與賭博成癮的關(guān)系
為什么人們會(huì)追求“點(diǎn)贊”？
大腦在尋求“聯(lián)系”
從嘗試到習(xí)慣，再到成癮

第四章 被無盡吞噬
把手機(jī)交給年邁的父親
面向老年人的App市場日漸景氣
通過手機(jī)不斷購買高額商品
讓主婦沉迷的賺零錢網(wǎng)站
主婦們的戰(zhàn)斗
被公司掌握行蹤
通過App管理員工的出勤
即使是休息日也會(huì)暴露位置信息
被SNS市場耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的員工
希望“早點(diǎn)得到回復(fù)”的憤怒顧客
找工作也離不開Facebook、Twitter
苦于“社交求職”的學(xué)生們

第五章 通往“廢”的道路
為拯救成癮少年而做出的努力
“斷網(wǎng)”制度
手游發(fā)展成一萬億日元的產(chǎn)業(yè)
青少年使用手機(jī)的狀況已超出成年人的想象
隨時(shí)隨地出現(xiàn)在我們生活里的霸凌
缺乏罪惡感的加害人
直逼底線的自拍
“JK服務(wù)”是“女生的新工作”？
“身邊的成年人”不知道的世界
cosplay模特三小時(shí)賺一萬日元
個(gè)人信息可能被傳播到網(wǎng)上
被動(dòng)接收信息
要時(shí)刻保持清醒

將孩子們引向“廢”的道路
無法預(yù)料的未來

尾聲