北京
青年也，人生之春，人生之華也。春華沉淀，秋實豐收。在這個充滿不確定性與可能性并存的時代，青年人更需要錨定價值、綻放品格、厚積薄發、成就生命。
“不是生活決定了意義，而是意義定義了生活。”青年人的成功不應該是淺薄的名利物欲，更不能陷入“成功即幸福”的迷思。人類真正的幸福源于生命意義的建構。青年人的成功之路一方面需要腳踏實地，另一方面需要“為心靈松綁”——用堅毅對抗恐懼，用感恩消除焦慮，用活力增強韌性，用共情滋養關系，用福流澎湃拯救內卷與躺平。
五四精神的核心是“覺醒”，而當代青年的覺醒，莫過于認清“幸福是一種積極的能力”。一句鼓勵、一次志愿行動、一個欣賞的眼光、一個真誠的微笑、一種對初心的堅守，都能讓平凡的日子熠熠生輝。心花怒放，從來不是遙不可及的風景，而是你直面生活時，那份熱氣騰騰的智慧與勇氣，以及你是否聽見了自己內心真實的聲音。
在這個特別的日子，我想送給青年們三個詞：
第一，善待。善待是與自己內心與世界的真實對話。用語言傳遞善意，用行動幫助他人，用眼睛發現美好，用笑容感染世界，用熱愛滋養生命。
第二，惜智。書籍是通向古今智者心靈的橋梁。經過時光的淬煉，經過歷史的塵煙，真正的智慧總是能夠追求真理，滋養靈魂，凈化心靈，讓人們在浮躁中保持清醒。
第三，樂凡。不要被世俗的成功標準所綁架，不要把聚光燈效應活成人生的目標。生命最動人的風景與最偉大的成功，往往藏在日常細微之外的平凡中。
青年之可貴，在于擁有“改寫人生劇本”的機遇。愿青年們能以真誠的態度認識自己，以溫暖的方式連接他人，活出“心花怒放”的青春——那是一種蓬勃的生命力，是明知困難仍選擇相信，是看清現實卻依然熱愛。
本文是我為重慶出版社的官方讀書會——青翼青年讀書會擬在5月4日推出“青年閱讀書單”專題推文，在此共享。 感謝重慶出版社推薦我的積極心理學系列著作。
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