焦慮，有兩大原因，一在心，一在身

人為什么會焦慮？有時候是欲望打開了，現實中達不到。

比如我的一個鐵粉，關注我有三年了，認識那一年，正常上班吃飽喝好，每天都開開心心，沒病沒痛。去年認識了一個朋友，帶他去炒股，一開始小賺了一筆，給一游說貸款買了車買了大房子、去搞大項目。

后面剛好疫情原因，他的股及項目也虧了，房貸壓力一下了就緊張了，結果就開始失眠煩躁掉發，后面發現有了胃潰瘍，來找我看。

這就是病在心。很多人單純地把身體看作一個機器，調理身體就修機器換零件，但忘記了人是一臺有靈魂的機器。不同的“心”病會傷害我們不同的部位，比如經常緊張容易得腸胃方向的疾病，爭強好勝的人得偏頭痛，經常生悶氣容易得結節.......所以中醫說七情內傷。

另一原因在身，內經說，“血氣者，人之神，不可不謹養。”意思是如果人的氣血足的話，精神就旺盛，眼睛有光彩，面色會紅潤，做事情能果斷，給人的感覺很有魄力，同時抗壓能力也強，不會動不動就消極焦慮，

反之氣血不足，眼光暗淡，人沒干勁，說話都沒力氣，反應在性格上遇事猶豫，容易退縮，抗壓力差，一遇事就焦慮。所以逍遙芄（柴胡、當歸、白芍、炒白術、茯苓、炙甘草,薄荷）。

治焦慮，說疏肝的只有柴胡，薄荷兩味藥，卻用大隊的當歸、白芍、白術、甘草，就是要補氣血，焦慮和抑郁，其實就是肝氣郁結，肝氣不升，肝氣為何不升？可能是肝血不足。

所以逍遙芄補足了氣血，補充了肝血，肝氣就能升，如果中氣不足，脾氣不升，肝不能隨之升，也會郁。所以補中益氣芄也可以調理焦慮癥。

這個鐵粉我最好怎么調理呢？用了補氣血和安心神的藥，這樣他能睡好覺、胃也舒服些，但他的焦慮還有心、欲望的問題，我說現在調好了，但還容易反復，因為你的心病沒除。很久之后，他跟我說，把房子賣了，回老家做點小生意，結果胃潰瘍就好了。

所以，關于焦慮，心情不好，要懂得愛自己，不是說要住最好的房子，吃最好的食物，要學會忠于內心愛自己，什么時候疲勞到了一個臨界點，就去休息；什么時候需要釋放情緒，就找個地方哭一場，吼一聲，什么東西需要取舍，就懂得應該放手、寬恕......

人的健康，除了調身，還得調心。