吉林
楊瀚森結束赴美特訓的第一天后接受騰訊體育的采訪。對于如此強度的訓練，小楊坦言有些不適應。但他很自信的表示，第二天就能適應。
“今天第一天訓練感覺怎么樣？”結束第一天的赴美特訓后，楊瀚森被如此問到。
楊瀚森的回答是：“感覺，時間短，然后強度挺大。有點不適應吧，剛練。”
據悉，楊瀚森第一天的訓練持續了5個小時（包括休息和康復時間）。期間，他還在訓練師的幫助下糾正了投籃手型。
剛到美國，第一天訓練就持續5個小時，這對楊瀚森的確很有挑戰。一是楊瀚森5月4日才抵達洛杉磯，目前還在倒時差，身體還比較疲勞。二是楊瀚森在國內的訓練時長和強度的確無法和他目前的特訓相比。
而且，美國特訓的確持續的時間長、強度大，這對習慣了在國內訓練強度的中國球員很有挑戰。
去年夏天，崔永熙到美國為NBA選秀做準備，最初也非常不適應那里的訓練強度。因為在投籃訓練和力量訓練的基礎上，還會有大量的技術強化訓練，以及對抗訓練。而且，訓練是一項接著一項，沒有特別多的休息時間。
從曝光的視頻來看，楊瀚森在第一天的訓練中進行了滑步訓練和籃下的爆發力強度訓練。他需要不停地撿球并用扣籃結束進攻，如果只是扣籃，那的確沒有太大挑戰。但結合前面的其他訓練，再在規定時間內不斷撿球扣籃，這對球員體能消耗巨大。
2015年夏天的中國男籃，在內線國手進行這樣的扣籃強度訓練時，就有身體條件出色的內線國手無法完成。
但楊瀚森依然不服輸。
當被記者問到“需要多長時間能夠真正適應這樣的訓練節奏”時，楊瀚森說：“明天。多大點事兒？”
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