早起三光，遲起三慌。

多少人，

見過伸手不見五指的夜，

卻不曾見過聞雞起舞的清晨？

多少人，

晚上撐著眼皮不肯入睡，

早上鬧鐘關了幾次也起不來？

晝夜顛倒，精神變差；

睡眠不足，分泌混亂。

人啊，

很多疾病都是睡眠不足引起的，

總是熬夜消耗的不是時間，

而是你的精氣神。

一個人對待清晨的樣子，

深刻影響著他的命運

01、早起的人，充滿精氣神

熬夜的人，

生理上，早上起來頭昏腦漲；

心理上，遇到事情脾氣過大。

總是缺乏睡眠，

甚至在工作學習中，

總是難以集中精力，

做事倦怠，人也頹廢。

而早睡早起的人，

懂得合理駕馭自己的時間，

睡覺前把手機放在一邊。

不會因為貪玩，

打亂自己的生活節奏。

早起的人，

找到了對自己人生的掌控感，

積極樂觀，充滿活力。

吃再貴的補品，

也比不上早睡早起。

比起生病后大把的醫藥費，

早起，是我們關照身體最實惠的方式。

02、早起的人，人生充滿了斗志

為什么要主張早起？

一年之計在于春，

一天之計在于晨。

做做晨練，看看書。

生活中的無限美好，

就藏在清晨的一碗粥里。

埋在心底的自信，

清晨伸個懶腰就能喚醒。

而那些個晚睡的人，

每天犯困的情景，

就是身體一次又一次敲響的警鐘。

能夠早起的人，

可以一整天都自信滿滿，

他們勤奮上進，充滿斗志，

對生活更加熱忱，

人的心態好，狀態好，

活得健康，命更好！

03、早起的人，才是真的對自己好

人這一生，

其實最該善待的人，

是我們自己！

沒人能抗拒衰老。

可是自律早起的人，

卻能在變老的路上，

慢慢變好。

好好睡覺，保持好的精神狀態；

早點起床，空出時間鍛煉身體。

做一個自律的人，

你越是自律，你會發現，

你做事情越有效率，

你的情緒越穩定。

早睡早起，保持好習慣，

其實真正惠及的人，

除了你自己，還有你的家人。

給家人正確的引導，

做好孩子的標桿，

你的家庭也會隨之和睦！

人的命，

本就掌握在自己的手中。

想要活成什么樣子，

就要付出什么樣的努力。

清晨時光貴如金。

早起的人，

習慣了迎接生命的驚喜，

習慣了享受每天的生活，

習慣了遇見全新的自己。

遠離放任欲望的熬夜晚起，

認真經營好自己的生活，

規律作息，早睡早起，

用積極自律的態度，

去迎接自己的工作生活。

你所付出的努力，

在未來都會有美好，與你不期而遇。

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