腰背疼痛、直不起身、駝背難行……這些困擾中老年人的“老毛病”，背后可能藏著脊柱的“致命危機(jī)”！湖州邦爾骨科醫(yī)院葉軍博士后團(tuán)隊(duì)近期接診兩位特殊患者，通過精準(zhǔn)微創(chuàng)手術(shù)揭開“疼痛真相”——肌肉流失竟是脊柱崩塌的“隱形殺手”！如何科學(xué)護(hù)脊？專家支招！

一、驚心案例：肌肉“消失”引發(fā)脊柱崩塌

案例1：88歲李奶奶

“腰像被石頭壓著，站都站不起來！”88歲的李奶奶因嚴(yán)重駝背、無法站立被家人緊急送醫(yī)。經(jīng)葉軍博士后團(tuán)隊(duì)檢查發(fā)現(xiàn)：她的胸腰椎竟連續(xù)3節(jié)骨折，骨內(nèi)出現(xiàn)“空泡”（Kümmell病）！深入分析發(fā)現(xiàn)，常年忽視的背部肌肉嚴(yán)重萎縮是禍?zhǔn)住∪饬魇Ш螅琴|(zhì)疏松的脊柱如“失索懸橋”，不堪重負(fù)導(dǎo)致塌陷性骨折。

案例2：60歲王阿姨

王阿姨腰疼到無法直立，檢查卻顯示腰椎間盤突出但無腿麻癥狀。葉軍博士后團(tuán)隊(duì)揪出“真兇”：脊柱兩側(cè)多裂肌萎縮并脂肪化！這些本應(yīng)如“彈簧”般保護(hù)腰椎的肌肉一旦退化，椎間盤在壓力下直接“暴雷”。

二、葉軍博士后團(tuán)隊(duì)：微創(chuàng)手術(shù)+肌力重建，破解脊柱危機(jī)

面對兩位患者復(fù)雜的病情，湖州邦爾骨科醫(yī)院葉軍博士后團(tuán)隊(duì)?wèi){借脊柱微創(chuàng)領(lǐng)域深耕經(jīng)驗(yàn)，量身定制手術(shù)方案：

精準(zhǔn)定位：通過影像導(dǎo)航技術(shù)鎖定病變節(jié)段，避免傳統(tǒng)手術(shù)大創(chuàng)傷；

微創(chuàng)介入：采用經(jīng)皮椎體成形術(shù)（PVP）聯(lián)合神經(jīng)阻滯，僅需“鑰匙孔”小切口，快速加固骨折椎體；

肌力喚醒：術(shù)后聯(lián)合康復(fù)科制定多裂肌激活訓(xùn)練計(jì)劃，幫助重建脊柱“天然護(hù)甲”。

術(shù)后第二天，李奶奶即可自主翻身，一周后借助助行器站立；王阿姨術(shù)后3天腰痛緩解超70%，出院時(shí)已能挺直腰背行走。“沒想到一個(gè)小切口就能解決大問題！”患者家屬連連感嘆。

三、科普預(yù)警：50歲后肌肉每年流失2%！你的脊柱在“裸奔”

葉軍博士后指出，脊柱健康離不開“隱形守護(hù)者”——多裂肌。這些肌肉如同“鋼筋支架”，默默緩沖壓力、維持脊柱穩(wěn)定。但50歲后肌肉每年流失1%-2%（肌少癥），導(dǎo)致脊柱失去保護(hù)，引發(fā)骨折、腰突、駝背等連鎖反應(yīng)！

自測“肌少癥”風(fēng)險(xiǎn)：

? 拎5斤重物吃力？

? 爬樓梯中途需休息？

? 步行速度明顯減慢？

?? 中2條以上需警惕！

四、湖州邦爾骨科提醒：護(hù)脊從“練肌”開始！

1. 吃夠“肌肉燃料”

每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、魚肉、豆類），60歲后蛋白質(zhì)需求比年輕人高20%！

練強(qiáng)“脊柱保鏢”

小燕飛：俯臥抬胸腿，強(qiáng)化腰背肌（適合初學(xué)者）；

死蟲式：仰臥交替抬手腿，激活核心肌群；

靠墻靜蹲：增強(qiáng)下肢力量，減輕脊柱負(fù)擔(dān)。

3. 微創(chuàng)技術(shù)托底

湖州邦爾骨科醫(yī)院已成熟開展脊柱內(nèi)鏡、椎體成形術(shù)等微創(chuàng)技術(shù)，針對老年骨質(zhì)疏松、腰突等疾病，實(shí)現(xiàn)快速康復(fù)！

專家結(jié)語：別讓肌肉“退休”比人早！

“肌肉是脊柱最忠誠的‘保鏢’，護(hù)脊必須先護(hù)肌！”——葉軍博士后提醒，中老年人若出現(xiàn)持續(xù)腰背痛、身高縮短、駝背加重，需及時(shí)到專業(yè)骨科醫(yī)院篩查。

湖州邦爾骨科醫(yī)院依托精準(zhǔn)微創(chuàng)技術(shù)+多學(xué)科康復(fù)體系，為脊柱患者提供“評估-手術(shù)-康復(fù)”全周期診療服務(wù)，助力重獲挺拔人生！