黑龍江
你是否經常感覺臉上冒火、喉嚨發干，手腳卻像泡在冰水里?這種"冰火兩重天"的困擾，很多上班族都深有體會。其實只要用好三杯茶，就能讓身體恢復溫暖平衡。
每天早晨先來杯姜棗茶暖場。三片帶皮生姜配上五顆紅棗，小火煮15分鐘，趁熱小口喝下。這杯茶就像給身體點起小火爐，能驅散整夜積攢的寒氣。辦公室小張堅持喝了一個月，原來冰涼的膝蓋開始有了溫度，連帶著清晨犯困的毛病都好了。
下午三點來杯陳皮烏龍茶解膩。取五年以上陳皮掰成指甲蓋大小，搭配半發酵的烏龍茶，用80度熱水沖泡。這杯茶就像給身體裝了個小風扇，能吹散堆積在胸口的燥熱。銷售主管李姐發現，自從改喝這杯茶，午后頭暈腦脹的情況少多了，連帶著見客戶時口氣都清新不少。
晚上泡腳時喝杯桂圓枸杞茶收尾。五顆桂圓肉配一小把枸杞，用保溫杯燜泡半小時。邊泡腳邊小口啜飲，能明顯感覺暖流從腳底往上涌。程序員小王試了半個月，以前總在半夜醒來的毛病不藥而愈，早上起床時手腳也不再冰涼。
調理身體就像煮一鍋好粥，關鍵在文火慢燉。這些看似簡單的茶飲，只要堅持三個月，就能讓上半身的燥熱和下半身的寒氣慢慢中和。當身體找回自己的平衡點，那些煩人的癥狀自然會悄悄消失。明天就準備個保溫杯，開始你的溫暖計劃吧。
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