有這樣一句話：

“愛美是人類的天性。”

每個人都有追求美麗的訴求，對于女人來說更是如此，這不僅是對自我的欣賞，也是對生活的尊重，更是對美好的向往。

想要讓自己越來越美，從來都不只是單純的濃妝艷抹，更應該在好習慣的驅動之下讓自己內外兼修，才會在歲月的流逝中洗盡鉛華、盡情綻放。

當一個女人擁有了以下這些好習慣時，就代表著她會越來越美，希望你也是。

1 喜歡運動，提升氣質

我看過這樣一段話：

“運動的好處除了強身健體之外，更是使人保持精神清新的最佳途徑。”

當一個女人喜歡運動時，帶來的直接好處就是可以燃燒體內的卡路里，塑造出自己輕盈的身姿，也會讓自己的皮膚更有光澤。

與此同時，當自己以運動為伴時，還可以驅散身體內的負能量，拯救早已疲憊的靈魂，讓自己重新回歸平靜和放松。

看到過一項醫學研究，當自己經常運動的時候，身體就會分泌多巴胺和血清素這些東西，讓自己擁有積極樂觀的心態，整個人也會變得活力四射。

正因為如此，想要讓自己能夠穿透歲月的迷霧，整個人變得越來越美時，一定要喜歡運動，不僅可以鍛造自己的身材，也能修煉自己的容貌，提升整個人的氣質。

不管什么時候，都要讓自己擁有運動的好習慣，因為這是對抗歲月最好的武器，可以讓你真正脫胎換骨，收獲嶄新的人生。

你運動中流下的每滴汗，都會成為明日自己閃耀的光芒。

2 提升自信，肯定自己

主持人楊瀾說：

“女人的美不在皮囊，而在于臉上積淀的自信。”

越來越美麗的女人，往往身上少不了自信兩個字，她們能夠肯定自我，也能找尋到自己的價值。

這樣的女人就會具有自信之美，不管到了什么年紀都會散發出專屬自己的魅力，昂首挺胸、走路帶風，讓人看到自己最好的一面，讓自己在前行的路上閃閃發光。

如果一個女人不懂得肯定自己，總抱有低人一等的錯誤思維，不僅容易失去自我、變得身不由己，更重要的是越活越畏手畏腳，過早活得卑微與平庸。

沒有哪一個女人能夠抵擋得住時光的侵蝕，只有讓自己自信從容，才能漸漸增加氣場，才能無懼歲月，越活越好看。

想要肯定自己，就是要明白自己是獨一無二的存在，不需要與他人比來比去，只要活出自己的精彩生活，不會輕易被他人定義，就會讓自己越活越美麗。

3 保持微笑，內心積極

有關微笑的美，很多詩詞寫道：

“嫣然一笑動人心，秋波一轉攝人魂。一笑傾人城，再笑傾人國。”

從心理學角度來說，當一個人愛笑的時候，就是在給內心暗示積極的力量，讓自己以積極的方式看待人生的起起落落，境隨心轉，自然人生就會大不一樣。

其實，愛笑的女人往往內心善良，總會以溫暖的一面對待當下；

愛笑的女人內心充滿陽光，不管什么時候都帶著正能量，能夠積極應對人生的潮起潮落，不會因為一時的不如意，而開始抱怨當下，埋怨自我。

人生海海，唯有笑看人生，才是越活越年輕、越活越美的開始。

當一個女人習慣了臉上帶笑時，就會讓自己成為前行路上的一盞燈，不僅能夠照亮腳下的路，也會帶給身邊人更多積極的正能量，讓更多與自己同樣的人聚在一起，一直保持積極、樂觀的心態。

相由心生，境隨心轉。

內心的積極與健康，才會讓自己的外表越來越美麗。相反，內心越是充斥著憂愁與壓力，整個人就會看著比同齡人更加的滄桑。

你若盛開，清風自來，微笑向暖，安之若素。

4 喜愛閱讀，靈魂充盈

作家三毛寫道：

“讀書多了，容顏自然改變。

許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都過眼煙云，不復記憶，其實它們仍是潛在的。

在氣質里，在談吐上，在胸襟的無涯。當然，也能顯露在生活和文字中。”

閱讀，可以讓人明理，也可知義，可以讓一個女人真正的腹有詩書氣自華，也可以讓她自帶氣質，越活越好看。

喜愛閱讀的女人通過讀書拓展視野，讓自己變得自信而不盲從，做事也會有自己的溫度與底線，從始至終能夠以平和從容的心態面對世界。

當一個女人喜歡上閱讀，自己每讀的一頁紙，都會成為自己身上最好的化妝品。

歲月只會讓你的年齡數字更加，但是閱讀可以讓一個人的內心充盈，它時刻滋養著自己的靈魂，也讓一個女人浸潤書香文氣，即使年華老去，依然讓自己魅力無限。

閱讀，就是讓自己在歲月中不斷增值，讓自己了解世界的廣袤無際，不再以狹隘的思維看待生活的得與失，而且以更加睿智的眼光審視所有。

于是，在閱讀的熏陶之下，整個人從來都不會是面目可憎，而是和氣喜悅，越來越有韻味，越來越好看。

主持人董卿說過一句話：

“若有詩書藏在心，歲月從不敗美人。”

喜愛閱讀，才能真正讓自己在歲月之中永不褪色，也才會真正與優雅、智慧同行。

5 知和大叔說

很喜歡這樣一段話：

“一個人最好的狀態莫過于，眼里寫滿了故事，臉上卻不見風霜。時間也許會改變人的模樣，但絕不會改變內心的渴望。”

女人真正的美麗從來都不是外表的漂亮，而是健康活力、優雅睿智，以及臉上洋溢著的微笑，靈魂散發的香氣。

一個女人能夠在歲月中褪去浮躁與青澀，最終擁有的美麗往往離不開以上的好習慣，讓自己真正成為內外兼修的大美人。

往后余生，愿你越來越美，走一步有一步的風景，看一程有一程的歡喜，向上生長、神采飛揚！

圖片來源攝圖網