1. 生活不必用力過猛，慢慢走才能看到風景

如果你因長時間處在高強度的拼搏里而焦慮，不妨放慢腳步，做一些不一定會馬上看到成果的事，花一些不緊張的時間陪伴喜歡的人，讓心靈有所棲息。當生活有張有弛、疾徐有致時，我們的日子才會回歸生活的本真。慢下來，沒有關系，在自己的時鐘里，我們才能看到最美的風景。

2. 接納遺憾，是成長的開始

生活中，不是所有美好的愿望都能實現，而接納遺憾，是成長的開始。生命中的遺憾，都不是為了刁難你，或許是為了委婉地提醒你，你可以重新出發、重新選擇。慢慢地，你會意識到，遺憾是我們生命的一部分，會幫助我們重整旗鼓，在“下一次”完成得更好。

3. 先處理好心情，再去處理事情

當你在情緒波動時，試著深呼吸幾秒，讓自己冷靜下來。無論是說一時的氣話，還是做一個隨意的決定，都很容易帶來更大的麻煩，會在未來讓你后悔不已。在遇到不順心的事時，不如先處理好心情，給情緒降降溫；在冷靜后，恢復理智時，再處理事情。

4. 相信一萬小時定律，而非天上掉下的“餡餅”

任何事情堅持做了一萬小時，就很有可能成為這個領域的佼佼者。世界上沒有什么一蹴而就的成功，付出和回報是成正比的，只有量變足夠了才可能促成質變。所以，請你相信一萬小時定律，而非天上掉下的“餡餅”。如果沒有踏實的努力，沒有點滴的積累，再好的運氣降落到你頭上時，你也沒有接住它的實力。

5. 享受過程，釋懷結果

做一件事，當我們太過注重結果、急于求成的時候，心態就容易失衡，步調就容易紊亂。人生漫漫，比起達成目標，更重要的是在做事的過程中不斷提升自己。當你付出了足夠多的心力，自會有所收獲。享受過程，釋懷結果，那種全身心投入去做一件事的過程，會讓你體會到滿滿的成就感和幸福感。

（來源：人民日報 編輯：張裕麟 圖片：深圳Plus）