美本放榜季結束，不少家長和學生直呼“太難了”！今年申請季的激烈程度，再次印證了“早規劃早準備”的重要性！！標化內卷下，如何用差異化破局？留學早規劃究竟要多早？文書如何不被AI查重？

本期《海外路路通》將為大家詳細解讀美本規劃的最佳時間節點！還特別針對熱門專業，從前期背景提升到申請材料準備，提供全面規劃策略，建議看完收藏。

本期直播嘉賓：

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海外路路通｜說了這么多年的早規劃，究竟怎么樣的規劃才算最有效？

一、“哈耶普斯麻”今年只發了100多份錄取？ 中國學生已經卷到SAT 1540？

根據峰越教育提供的最新數據，2024-2025申請季，中國學生申請人數回暖至1.84萬，比去年上漲6%，但頂尖名校的錄取率卻依舊“高冷”——“哈耶普斯麻”僅發放了100多份錄取，常春藤聯盟加起來也不過450份左右。

更扎心的是，成功拿到前30名校offer的中國學生，SAT中位數已經達到了1540分，托福110+，AP人均8-10門課程，IB甚至開始卷4門高階課。

為什么美本申請越來越難？單老師在訪談中揭開了真相：“不是標準變高了，而是中國學生太像了。”

二、錄取數據背后：中國學生的“同質化困境”

“中國學生只要是能用分數量化的問題，都能做得超級棒。”單老師說，但問題恰恰出在這里——高分遍地，特色稀缺。

--- 標化成績“通貨膨脹”：美本排名前30錄取學生的SAT中位數1540，托福110+已成標配。

--- 課程數量內卷：AP學生狂刷8-10門，IB學生從標配3門高階課轉向4門。

--- 活動同質化：競賽、科研、夏校……履歷模板化，招生官看到的“都是同一批學生”。

三、標化考試還要不要考？專家建議：準備比不準備好！

近幾年，標化考試政策反復變動，許多家長很糾結：“到底要不要考SAT/ACT？”

程旭老師直言：“政策可能隨時變化，提前準備才能應對不確定性。”更何況，標化考試能全面訓練學生的學術能力（閱讀、科學、數學），甚至為大學課業提前“承壓”。

關于備考時間，他的建議很實在：

- 新版SAT難度降低：文章縮短、語法簡化，單詞量要求下降。

- 3個月沖刺可行：1個月上課+2個月刷題，可考出理想分數。

- 穩妥規劃6個月：尤其適合基礎較弱或目標高分的學生。

四、成功申請者的共同特質：垂直深耕+利他領導力

單晨老師分享了一個關鍵洞察：頂尖名校錄取的學生，往往在九年級就找到了學術熱情，并持續垂直深耕。

她例舉了一位被芝加哥大學ED0階段錄取的學生。從生物競賽到腦神經科研，再到心理學周活動，所有經歷圍繞“認知科學”層層遞進。此外，這位同學還通過流浪動物保護項目展現領導力與社會關懷。招生官想看的是你如何影響他人，而不僅是個人成就。

“沒有所謂的‘秘密清單’。”前招生官羅伯特強調，招生官想要看到的并非“做了什么”，而是“如何做” 。羅伯特提醒家長們，不要迷失在所謂的申請“清單”里，而是要讓孩子把重點放在“清單”背后的故事，在這些故事里展現領導力、展現對社區的貢獻。

想要從眾多申請者中脫穎而出，做到以下幾點必不可少：

- 拒絕套路：與其堆砌“高大上”競賽，不如深耕一個垂直領域。

- 展現“人性化”：用真實故事體現熱情（比如2分鐘的微電影也能打動人心）。

- 貢獻社區：從校內社團到流浪動物保護，招生官更看重你如何“回饋集體”。

五、美本申請時間線：九年級就要開始搶跑？

每當談到留學規劃問題，“早規劃”是個避免不了的詞，那么到底要多早呢？這次就讓我們的留學專家給大家整理出一條清晰的規劃路線和時間節點！

**九年級**

- 確定課程體系：AP、IB還是A-Level？根據目標國家/專業選擇。

- 托福起步：想申請頂尖夏校，九年級暑假前需要托福達到95+。

- GPA不能松懈：雖然部分學校不看九年級成績，但大部分會綜合評估9-11年級的GPA。

**十年級**

- AP/IB選課定型：十年級下確定IB選課，AP學生5月可首考。

- 活動“鋪量”：廣泛探索興趣，比如科研、競賽、社團。

**十一年級**

- 沖刺夏校：十年級升十一年級暑假是申請頂尖夏校的黃金期。

- 活動“收窄”：從“廣撒網”轉向垂直領域，比如聚焦1-2個科研項目。

- 推薦信鋪墊：十一升十二年級的暑假期間與老師溝通，提前準備推薦信素材。

六、招生官開始用AI查重文書？

隨著AI工具泛濫，招生官對文書的審查也更為嚴格：

- 強調個人故事和生動語言：AI無法捕捉到個人經驗的細微差別，而生動的語言是和個人經驗相關聯的，因此圍繞個人經驗來寫，語言才更生動。

- “自拍式寫作”：像換角度自拍一樣，用不同短文展現多面性（學術熱情、領導力、社區貢獻等等）。

- 保持原創性：你的人生不是流水線產品，文書也不該是，讓它成為一件只有你能創造出的藝術品。

最后！記住三句話：

美本沒有“標準答案”，但一定有“個性化答案”。

當分數和履歷越來越同質化，“你是誰”比“你有多優秀”更重要。

頂尖名校要的不是“完美學生”，而是“有故事的人”。

看看新聞記者: 李西文

編輯: 張馨元

責編: 袁宏云