我文筆不好，寫得有點亂，真心但愿有口臭的朋友最好花5分鐘耐心看完全文。

就在幾年前我還在深受口臭其害，口臭給我帶來了很大的困擾”為了掙脫別人異樣的眼光，我已經努力了10多年了，試過無數的去口臭方法,用過幾籮筐的去口臭產品，卻沒有見到任何效果！還跑去yi院住了一段，仍是復發了。

我身邊好多男性的朋友，在背后都叫我"臭人"！每當他們這么叫我，我老是假裝沒有聞聲，但是內心特別難熬難過，每當我去逛街的時候就感覺到特別地自卑，老是離得導購遠遠地。

說實話，我由于口臭，跟老公離婚了，可能良多人以為這像電視劇，我只能說，你沒有經歷過，你不懂……我的口臭比較嚴峻，是那種非常刺鼻的腥味口臭類型，青春期開始有，嘗試了各種方法去除口臭味兒，都無濟于事，當時也沒多想，總覺得過日子唄，老公不會嫌棄我，沒想到……

后來，我做了單身只身母親，實在離婚之后，根本想不開，有點自暴自棄。后來有一天，我在被窩里哭，我溘然感覺有人扒拉我的臉，我轉頭一看，3歲的兒子，就這么走過來，拿根毛巾給我擦眼淚，當時我特別激動。當時我溘然整個人，感覺靈魂歸來了，我內心里有精神支住了，我不為男人活，也得為我兒子活一次。我不僅要掙脫口臭煩惱，我還要把自己收拾得漂漂亮亮的，要給兒子傳遞正能量。

記得當時和老公剛剛熟悉的時間，每次見眼前總要先吃幾片口香糖，結婚后老公每次要親吻前，我就緊張地去廁所簡樸嚼一片在出來。這樣太麻煩了，久而久之終極仍是被老公拋棄了，后來聽說長期吃口香糖會致癌，對健康有不好的影響。所以開始應應急之后再沒用過了。

既然藥不行，就開始考慮去病院住院治療的事了。專門找的專科病院，掛了個口腔科的號，就住下了，住院一段之后還真的沒味了，覺得自己總算熬出來了。可是好景不長，在我放心了不到3天之后那味道又開始纏著我了。

堅決回去找那大夫，可人家說我是什么內分泌紊亂，所以住一次院不行，要再住一次，長期治療。這個怎么會是內分泌紊亂呢，徹底失敗了，我不再信任她，還得再送一次錢?!我沒有決心信念了，考慮復發是遲早的事，就徹底拋卻了。

事情的轉機點

后來去廣東參加一個學術研討會，一個大學同學說他認識一個朋友有一個中醫去口臭的方子，說效果挺好的。

我也加了老師的號碼，老師耐心的通過我老公的舌苔、臉色等狀況分析，以及生活習慣的詳細了解，老師說這是長年吸煙導致肺火大招致肺津干涸，構成口中異味和口中發干、發苦。

口臭要注意這些事項，在這里同享給咱們：

1、早晚刷牙尤其是早上起來的時候舌苔要刷干凈建議用高強度漱口水含住10分鐘，晚睡前早睡后一杯水減輕舌苔枯燥！

2、每一天吃一個蘋果幫助胃部添加抵抗力，由于首要原因是脾胃所以需求消化訓練添加抵抗力。

3、一點不要吃辛辣油膩刺激性食物，不能熬夜這樣脾胃會更衰弱。

4、清晨起床一定要喝杯300mL溫開水，能夠調理腸胃，期間一定要吃早餐，早飯時間不宜太晚，主張早餐時間是早上6：30--8：30最好。

依照老師的方案，剛用了七八天左右，我的口臭就顯著好轉，每天早晨我都能能顯著感覺口腔發苦、發粘等現象減輕，口氣愈加新鮮了。沒想到，不到一個月的時刻我自己就感覺到了口腔內的改變，口氣輕了了許多，我好像看到了期望，堅持了兩個月，口臭徹底解決了！