作者：香克斯

在生活的舞臺上，我們常常會陷入內(nèi)耗的旋渦，仿佛被無形的力量束縛，無法盡情展現(xiàn)自己的光芒。

但你知道嗎？當(dāng)一個人開始走出內(nèi)耗，往往會有一些明顯的跡象，就像黑暗中的燈塔，為我們指引著前行的方向。

第一種跡象，是學(xué)會了“斷舍離”。

生活中，我們總是被各種瑣事和不必要的東西所累。

比如那滿滿一衣柜很少穿的衣服，或者手機里堆積如山卻從未打開的 APP。

當(dāng)我們勇敢地舍棄這些無用之物，就如同卸下了沉重的包袱，能更輕松地邁向未來。

就像我的朋友小李，他曾經(jīng)被滿屋的雜物搞得心煩意亂，工作也提不起精神。

后來，他痛下決心，扔掉了大部分不需要的東西，房間變得整潔明亮，他的心情也隨之豁然開朗，工作效率大幅提高。

第二種跡象，是設(shè)定明確的目標(biāo)。

沒有目標(biāo)的人生，就像在大海中漂泊的船只，沒有方向。

當(dāng)我們?yōu)樽约涸O(shè)定清晰、具體、可實現(xiàn)的目標(biāo)時，內(nèi)心就有了前進(jìn)的動力。

比如小王，他一直想成為一名優(yōu)秀的攝影師，但之前總是迷茫，不知道從何做起。

后來，他給自己定了一個目標(biāo)：每個月拍攝一組主題作品，并在社交媒體上分享。

有了這個目標(biāo)，他每天都充滿激情地去拍攝、學(xué)習(xí)和改進(jìn)，現(xiàn)在已經(jīng)小有名氣。

第三種跡象，是積極的自我對話。

很多時候，我們內(nèi)心的那個“小惡魔”總是在不停地批評自己，讓我們陷入自我懷疑和否定。

但當(dāng)我們學(xué)會用積極的語言鼓勵自己，比如“我可以”“我能行”，就會發(fā)現(xiàn)自己充滿了力量。

比如小張，每次面對挑戰(zhàn)時，他都會對自己說：“這是一個成長的機會，我一定能行！”就這樣，他逐漸克服了一個又一個困難。

第四種跡象，是專注于當(dāng)下。

我們常常為過去的錯誤懊悔，為未來的不確定擔(dān)憂，卻忽略了當(dāng)下的美好。

當(dāng)我們?nèi)硇牡赝度氲窖矍暗氖虑橹校热缯J(rèn)真品嘗一頓美食、用心欣賞一部電影，就能感受到生活的美好和充實。

總之，走出內(nèi)耗并非一蹴而就，而是一個逐漸轉(zhuǎn)變的過程。

但只要我們留意這四種跡象，并努力去實踐，相信每個人都能擺脫內(nèi)耗的困擾，迎接更加精彩的人生。

作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認(rèn)知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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