微博上有個(gè)熱門話題：“什么樣的女人，過(guò)得最幸福？”

底下的留言區(qū)五花八門。

有人說(shuō)：“每天能有空閑做自己喜歡的事，像我媽，退休后在家養(yǎng)花、跳舞，還學(xué)畫畫。這就是最幸福的。”

有人說(shuō)：“孩子懂事，自己也能過(guò)得自在，這樣的女人最幸福?！?/p>

有人說(shuō)：“真正幸福的女人，是那些會(huì)愛(ài)自己、照顧好自己的女人。

她們會(huì)投資孩子，也會(huì)投資自己，給自己買喜歡的東西，這樣的女人最有福氣?！?/p>

同樣是關(guān)于幸福的討論，不同人有不同的答案，但也有如此多的相似之處。

不禁感慨：一個(gè)女人有沒(méi)有福氣，愛(ài)不愛(ài)自己是一個(gè)很重要的關(guān)鍵點(diǎn)。

那些在孩子成長(zhǎng)中無(wú)私犧牲，卻忘了好好愛(ài)自己的媽媽，往往在年老時(shí)才驚覺(jué)，自己從未真正享受過(guò)生活。

可有些媽媽不一樣，她們?cè)谂惆楹⒆拥倪^(guò)程中，也始終記得善待自己。

正如一句我很認(rèn)同的話：

一個(gè)女人有沒(méi)有福氣，看她的孩子就知道了。

因?yàn)閺暮⒆由砩?，能看到一個(gè)女人是否對(duì)自己用心、生活是否順?biāo)臁?/p>

小區(qū)里，有一位讓人印象深刻的小朋友小雅。

她性格開(kāi)朗，無(wú)論遇到誰(shuí)都能熱絡(luò)地打招呼：“爺爺奶奶好！叔叔阿姨好！”

更重要的是，小雅小朋友情緒穩(wěn)定，遇到問(wèn)題不氣惱，而是積極解決。

有一次，社區(qū)組織五四匯演，別的孩子在臺(tái)上緊張得臉紅脖子粗，就她，大大方方地跳著自編的歌舞，跳錯(cuò)了就吐吐舌頭、賣個(gè)萌，氣氛一下子就被盤活了。

還有一次，幾個(gè)小朋友因?yàn)樾⊙诺耐婢叱车妹婕t耳赤，都想要玩。

氣氛一度劍拔弩張，眼看著幾個(gè)孩子就要打起來(lái)了，小雅樂(lè)呵呵跑過(guò)去，對(duì)他們說(shuō)：

“要不我們來(lái)玩一個(gè)游戲，猜拳決定誰(shuí)先玩，好不好？”

一句話，一個(gè)表情，輕松地化解了一場(chǎng)“危機(jī)”，幾個(gè)小朋友又開(kāi)開(kāi)心心玩到了一起。

接觸的時(shí)間久了，小區(qū)里的家長(zhǎng)，都好奇如此一個(gè)活潑好動(dòng)、見(jiàn)人就笑的小姑娘究竟如何養(yǎng)成？

直到去她家做客，見(jiàn)到了小雅媽媽，才發(fā)現(xiàn)一切有跡可循。

小雅媽媽，李女士，就是一個(gè)爽朗健談，積極陽(yáng)光的人。

她膚色紅潤(rùn)，眼神明亮，一家人的氣氛和諧溫馨，李女士渾身都透露一種從心底散發(fā)出來(lái)的幸福感。

美國(guó)洛杉磯大學(xué)心理學(xué)家加利·斯梅爾曾說(shuō)過(guò)一個(gè)觀點(diǎn)：

情緒是具有傳染性和擴(kuò)散性的。

每個(gè)人都會(huì)在不知不覺(jué)中，接受身邊人的暗示和影響，而對(duì)孩子而言，這個(gè)人就是媽媽。

心理學(xué)上將這種行為稱為“皮格馬利翁效應(yīng)”。

就像一個(gè)網(wǎng)友@tvmenofOz寫道的那樣：

人腦的發(fā)育狀態(tài)，特別是情緒這一塊，主要取決于家庭的氛圍。

當(dāng)一個(gè)孩子成長(zhǎng)在一個(gè)絕對(duì)陽(yáng)光且情緒高漲的環(huán)境中，他的壓力器官就會(huì)非?！酢?。哪怕在高壓環(huán)境下，也能鎮(zhèn)定自若。

一個(gè)家庭里，如果孩子活潑開(kāi)朗、眼中有光，不用懷疑，家里的氛圍一定是松弛愉悅的，媽媽多半過(guò)得幸福、舒心。

相反，一個(gè)家庭里，如果孩子灰頭土臉、消極悲觀，不必想，家里的氣氛一定是死氣沉沉的，媽媽多半過(guò)得焦慮、煩躁。

畢竟，處在正能量滿滿的家庭中，才能養(yǎng)出高能量的孩子。

媽媽過(guò)得快樂(lè)、情緒穩(wěn)定，孩子才會(huì)有樣學(xué)樣，性格大方、不驕不躁。

前些天，一位當(dāng)班主任的朋友信誓旦旦地和我說(shuō)：

我不用去學(xué)生家里，就能分辨出哪些孩子的媽媽過(guò)得順，哪些孩子的媽媽生活是一地雞毛。

她還給我舉了個(gè)真實(shí)案例。

她說(shuō)班上有兩個(gè)同學(xué)，成績(jī)相當(dāng)，但外在形象卻截然不同。

一個(gè)女生每天梳著高馬尾，衣服清爽整潔，課桌干干凈凈，上課積極回答問(wèn)題，平時(shí)的穿衣風(fēng)格也很在線；

另一個(gè)男生頭發(fā)亂糟糟，經(jīng)常頭發(fā)過(guò)耳還沒(méi)有剪掉，衣服、鞋子上總是有污漬，在班上的表現(xiàn)也偏內(nèi)向。

后來(lái)，家長(zhǎng)會(huì)上見(jiàn)到了兩位孩子的媽媽。

結(jié)果不出所料，前者的媽媽，打扮精致時(shí)尚，言談得體，知書達(dá)理。

而后者的媽媽，穿著一身洗得發(fā)白的工作服，雙手全是老繭，眉眼間盡是滄桑。

試問(wèn)，難道是這位媽媽，不喜歡打扮自己?jiǎn)幔?/p>

當(dāng)然不是，如果這位母親有時(shí)間、有精力，相信她很愿意花幾十分鐘梳理一下頭發(fā)，化一個(gè)妝，換一身美美的衣服。

只是，她沒(méi)有。

就像一位自媒體博主@向上的阿燦說(shuō)的一樣：

每一個(gè)女人，內(nèi)心都有一個(gè)小女孩，都愛(ài)美，只是被生活磨平了棱角。

白天要早早起床，做早餐、接送孩子、然后匆匆趕往公司上班；

晚上下班后，本該有屬于自己的放松時(shí)光，又要忙著收拾家務(wù)，輔導(dǎo)孩子作業(yè)，細(xì)碎的事情一大堆。

等忙完這一切，早已又累又困，哪有心思在打扮上花費(fèi)精力？

之前，聽(tīng)過(guò)一個(gè)教育專家說(shuō)：

“有什么樣的媽媽，就有什么樣的孩子?！?/strong>

認(rèn)同之余，十點(diǎn)君也有些疑惑：

這句話是否給媽媽太多的枷鎖和重?fù)?dān)？

因?yàn)?，如果媽媽自身沒(méi)有過(guò)多的生活瑣事?tīng)拷O，且生活得從容自在、內(nèi)心充盈幸福，自然會(huì)有足夠的耐心和精力，來(lái)養(yǎng)育孩子。

十點(diǎn)君相信，每一位媽媽都愿意好好打扮自己、提升生活品質(zhì)，做孩子成長(zhǎng)路上的優(yōu)質(zhì)榜樣。

就像心理學(xué)上曾說(shuō)的：

幸福的媽媽，才更有耐心和精力去關(guān)注孩子的成長(zhǎng)和需求；

幸福的媽媽，才能夠給予孩子充分的愛(ài)與支持，幫助孩子形成獨(dú)立自主的性格。

所以，如果非要強(qiáng)調(diào)“媽媽對(duì)孩子的影響”，十點(diǎn)君認(rèn)為：讓媽媽過(guò)好，孩子自然會(huì)變好。

抖音上，看過(guò)這樣三個(gè)視頻，頗為感動(dòng)。

第一個(gè)視頻中，小男孩放學(xué)回家，看到媽媽臉凍得通紅，正站在寒風(fēng)里瑟瑟發(fā)抖。

他趕緊脫下自己的圍巾，往媽媽脖子上戴，嘴里還說(shuō)：

“媽媽，戴我的圍巾，這樣就不會(huì)冷了?！?/p>

他又把自己的保溫杯遞到媽媽面前，用稚嫩的聲音說(shuō)：“媽媽，喝水。”

無(wú)獨(dú)有偶，網(wǎng)友@姍姍來(lái)遲 也分享自己的經(jīng)歷。

前幾天，她突然感染甲流，高燒不退，恰逢先生在外地出差，家里只剩下10歲的兒子。

她打算讓在隔壁市的婆婆來(lái)照顧自己時(shí)，兒子給自己準(zhǔn)備了一個(gè)“大驚喜”。

倒水、熬粥、做有營(yíng)養(yǎng)的雞蛋羹，講故事逗她開(kāi)心……

她想吃水果了，兒子就剝好親自喂到她嘴里。

每隔一段時(shí)間，孩子還有模有樣地拿著體溫計(jì)，幫她量體溫，還安慰媽媽說(shuō)體溫在慢慢恢復(fù)正常。

到了晚上，孩子還像先生一樣守在床邊，他不敢睡去，怕媽媽在夜里有什么需要。

網(wǎng)友說(shuō)：“那幾天，身體是難受的，但心是甜的。”

還有一位來(lái)自青島的網(wǎng)友分享她的故事。

青島的一家早餐店里，小男孩系著圍裙，手法嫻熟地?fù){面皮。

問(wèn)他為什么不在家多睡會(huì)，他說(shuō)“睡不踏實(shí)”，心里一直惦記著辛苦的父母。

再問(wèn)他“別人放假，你要來(lái)干活，會(huì)不會(huì)心里有氣”，他搖搖頭說(shuō)：“沒(méi)有，幫爸媽比玩重要。”

一個(gè)自媒體博主曾說(shuō)：

想知道一個(gè)媽媽有沒(méi)有福氣，多看看孩子對(duì)待她的態(tài)度。

因?yàn)楹⒆訉?duì)媽媽的態(tài)度，往往就是家庭其他成員的投射。

很認(rèn)同一句話：一個(gè)知冷知熱的孩子，便是這世上最美的遇見(jiàn)：

一個(gè)有福氣的女人，拼的從來(lái)不是資產(chǎn)，而是困難時(shí)，孩子能夠理解你的不易；虛弱時(shí)，孩子為你默默撐傘。

每次坐上飛機(jī)，都會(huì)看到一個(gè)安全提醒：

如果飛行中發(fā)生突發(fā)狀況，父母要自己先戴上氧氣面罩，然后才是孩子。

這么做的原因很簡(jiǎn)單，只有家長(zhǎng)安全，才有可能照顧到孩子。

同理，你顧好自己，才能顧好孩子；你優(yōu)秀了，孩子也會(huì)跟著優(yōu)秀。

但十點(diǎn)君發(fā)現(xiàn)：

很多時(shí)候，我們總是把更多的精力都集中在孩子身上，導(dǎo)致我們身心疲憊，心理內(nèi)耗，甚至情緒不穩(wěn)定。

殊不知，媽媽做好自己，愛(ài)自己，發(fā)自己的光，才能照亮孩子。

具體可以怎么做呢？這三方面要牢牢記?。?/p>

一、明確自己的主線，不被瑣事淹沒(méi)

作家李睿秋提出一個(gè)觀點(diǎn)：

人生一定要明確自己的主線任務(wù)。

但身邊的很多媽媽總是忘記這一點(diǎn)。

似乎一旦有了孩子，所有的能量都傾注在孩子身上，處處為孩子發(fā)光發(fā)熱，全然忘記了自己：

有一些媽媽，為了孩子忍痛犧牲自己，放棄自己的工作和未來(lái)；

有一些媽媽，為了輔導(dǎo)孩子功課，再也沒(méi)有拿起過(guò)曾經(jīng)喜歡的書籍，沒(méi)有時(shí)間去做自己喜歡的事；

也有一些媽媽，為了孩子能吃好穿好，自己省吃儉用，很少買新衣服，也沒(méi)有時(shí)間去和朋友交流。

所以，十點(diǎn)君想讓大家先問(wèn)自己一個(gè)問(wèn)題：

除了孩子和家庭，還有什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最重要和最想做的？

如果你想不到，不妨試試下面這個(gè)方法：

找一個(gè)空閑的時(shí)間，拿出一張空白的紙張，用自己最舒服的姿勢(shì)坐下來(lái)，調(diào)整好呼吸。

然后想象3-5年后的自己，嘗試回答下面問(wèn)題——

你會(huì)在哪里？正在做什么？有什么畫面?

心情如何，是愉悅還是煩躁?

你的周圍有什么?誰(shuí)在你的身邊？

這其中讓你感到開(kāi)心快樂(lè)的是哪些事？那個(gè)瞬間的你在做什么？

記下這個(gè)畫面，它就是你內(nèi)心深處的熱愛(ài)，和你想做的事。

當(dāng)你做完上面的步驟后，你就能夠明確自己的人生主線。

剩下的就是，分配自己的時(shí)間，同時(shí)記住一個(gè)原則：

當(dāng)感覺(jué)自己花在家庭和孩子的時(shí)間精力遠(yuǎn)超50%，并且感覺(jué)心力交瘁時(shí)，提醒自己停下來(lái)，再次回歸人生主線任務(wù)。

二、保留社交圈子，不僅僅是做媽媽

看過(guò)一個(gè)話題討論：“當(dāng)媽之后，你的社交圈變了嗎？”

網(wǎng)友@樂(lè)淘淘說(shuō)：曾經(jīng)的閨蜜姐妹、飯搭子，當(dāng)媽之后，都一點(diǎn)點(diǎn)消失了。

寶媽@娟姐說(shuō)：生活變成了三點(diǎn)一線——“臥室－廚房－廁所”，生活真的過(guò)成了“柴米油鹽”。

以至于，許多媽媽生完孩子后，不經(jīng)意間就陷入了“母職陷阱”。

她們的角色不再是女人，不再是自己，而只剩下了表面被歌頌，實(shí)際被工具化的“母親”。

好像整個(gè)人都必須與家庭捆綁，和社會(huì)脫節(jié)。

但正如電影《大巴上的女孩》中格蕾絲說(shuō)的：

親愛(ài)的，你的生命屬于你自己。

成為母親之前，你首先是自己。

成為媽媽后，也并不意味著交付全部的自己。

你可以繼續(xù)擁有自己的社交圈、自己的朋友、周末可以和姐妹喝喝茶、聊聊天。

別人對(duì)你的稱呼，也不應(yīng)該是xx媽媽，而應(yīng)該是xx女士。

三、建立“媽媽需求優(yōu)先”時(shí)刻

前兩天，發(fā)生了一件很小，意義卻很大的事。

吃晚飯時(shí)，盤子里只有兩個(gè)雞腿，女兒把一個(gè)放在自己碗里，另一個(gè)給了先生。

我問(wèn)：“為何不給媽媽吃？媽媽也沒(méi)有雞腿呀?！?/p>

女兒回：“媽媽每次都說(shuō)讓我們先吃，所以我就給爸爸了?！?/p>

童言無(wú)忌，卻有些心酸。

畢淑敏在《愿你與這世界溫暖相擁》中寫下過(guò)一句話：

等著別人來(lái)愛(ài)你，不如自己努力愛(ài)自己。

如果你都不在意自己的感受和需求，那么別人又有什么理由來(lái)愛(ài)你呢？

所以，從今天起：

累了，就停下來(lái)休息一下，給自己一點(diǎn)停歇的時(shí)間；

病了，就不要硬扛著，丟下一切，吃完藥好好睡上一覺(jué)；

難過(guò)了，不要委曲求全，痛痛快快大哭一場(chǎng)，把壓力釋放出來(lái)。

置頂自己的感受，為自己撐一把傘，是每一個(gè)女人都應(yīng)該習(xí)得的人生課題。

母親節(jié)快到了，十點(diǎn)君祝所有媽媽節(jié)日快樂(lè)。

希望每一位媽媽都不必被道德綁架，不必讓沉重的枷鎖束縛，大膽追求自由與幸福。

在“母親”的角色之外，你們同樣是獨(dú)立的個(gè)體，擁有屬于自己的夢(mèng)想、興趣與生活方式，綻放出屬于自己的獨(dú)特光芒。