● 作者 ╳林宛央● 來源公號 ╳宛央女子

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“如果順手，那就記得點個贊”

我是宛央。

很想和大家聊一個話題，那就是“正常”，尤其是情緒正常。

很早以前，我聊起我媽的時候，說我媽媽是一個樂觀普通的媽媽，她最大的好處是——確實可以做到不掃興、不抱怨，甚至不過分解釋自己的行為。我爸和我媽坦白講經常拌嘴，也會大吵，但是我媽有一個特點，那就是我從未見過她翻舊賬，事情翻篇了就是翻篇了，她和我爸吵的基本都是此時此刻需要解決的小沖突。

不管是我媽還是我爸，從來沒有在我們幾個兒女面前反復抱怨對方。所以，我一直說我成長在一個氛圍很不錯的家庭里，這種氛圍不錯的最重要表現是，我們家，人與人之間確實沒什么怨氣，每個人都很愛說說笑笑。

年輕時，我們姐弟三個的同學，都特別喜歡來我們家玩。

過年的時候我家兩個小表妹也很喜歡來我們家玩，她經常說，姐，你們家是怎么做到打個麻將都感覺是在看脫口秀表演的。

我結婚后，我老公也特別喜歡我們家的氛圍，他說我們家人人都像個快樂的小孩。我們因工作原因搬到重慶時，我說新的城市新的開始，你有沒有希望我在這段婚姻里改變的東西。他想了想后說，沒有，你就做你自己就好，保持率真保持快樂。

我把我媽的特點，我家的特點說給我身邊的好友聽。她們說，那你媽可并不普通。我說可是我覺得我媽其實就是正常人啊，沒別的。

好朋友以及我妹都說，不，你這種家庭，絕對是少有的好運氣。

以前我不信，因為沒見過其他家庭，覺得全世界應該都和我們家差不多。后來，伴隨著自己年齡的增長，再天真的人，肯定社會化程度也會變高。額外說一句，我現在不覺得一直保持過分天真是好事，除非我們可以運氣一直很好，完全接觸不到一丁點社會的暗面，也一點都沒有世俗的困擾，但，這太難了。人畢竟是群體動物，所以確實需要有一定程度的社會化，不然越到后來越無法掌控局面，人格潔癖真的會摧毀自己的。

我現在真正懂了曹雪芹那一句：“欲潔何曾潔。”

跑題了，說這么多，是想說，總之，當我后來自己走入了社會后，我確實看到了很多和我們家庭不一樣的家庭。然后我才明白，其實情緒正常的家庭，并不是絕大多數，相反的，氛圍不好的家庭比比皆是，甚至有很多人的家庭，當我走進去那一刻，我就感受到了窒息。

讓我窒息的那個東西是什么呢？我的觀察是，并非這個家情緒不穩定，而是情緒不正常。電視劇《小巷人家》里，宋瑩可絕不算情緒穩定，但他們家情緒最正常。

我真的不覺得情緒不穩定是多大的事，說說笑笑吵吵鬧鬧真的很正常。你調侃我一句，我小懟你一下，每個人都不把這個東西當作多了不起的事記在心里，我真的覺得是好正常的氛圍。

人要真按照AI程序，設定完美的行為，那才是可怕的。我有一段時間，鬼迷心竅，信了什么情緒穩定，信了什么家里人說話要永遠和和氣氣，把我們家所有人的開玩笑當作冒犯，把別人帶著正常情緒的說話都當作侵犯我的邊界。

我得到了什么呢？我得到了所有人和我說話都小心翼翼，以及我從前本不應該在我家看到的“壓抑”。我們都看似平靜了，但人人都感覺快要發瘋了。

那是我最不快樂的一段時期。還好很短暫。

后來我開始放棄什么家庭情緒必須穩定，我和我身邊所有人說，想大笑的時候就是要大笑，想哭的時候哭一哭也沒關系，生氣了就是生氣了，難過了就是難過了，我們可以表達自己的情緒，表達完之后該干嘛干嘛。每個人的自我不要那么大，不要只允許自己有情緒。

于是現在，我終于大部分時候又回到了那個率真快樂的自己。和我媽一樣，很樂觀不抱怨，活在一件又一件具體的小事里。

我覺得現在的我，才是情緒正常的我。

而那些情緒不正常的家庭是怎樣的呢？是你感受得到人人都在忍耐，雖然沒有大吵大鬧，但是每個人嘴里都碎碎念，怨氣快要掀翻屋頂，大家不努力于去解決一件又一件事，而是癡迷于通過在一件又一件小事上的較勁兒，折磨對方。因為你沒讓我該生氣的時候生氣，所以你該快樂的時候我也不讓你快樂。

我真的見過太多因為小孩今天出門該穿厚點還是薄點而喋喋不休的家庭了，也見過太多出門吃飯點個菜都能內耗一小時的家庭。長期生活在這種氛圍里的家庭，往往還真不愛大吵，但是那不代表情緒正常。

因為這個家里根本沒有寬松的表達情緒的空間。

不要把家里的秩序感、邊界感看得太重，適當就好，允許大家黏黏膩膩糊糊涂涂偶爾小小地瘋瘋癲癲，不要設定太多什么邏輯與秩序，不然早晚會發個大瘋。很多人真的分辨不出真平靜與壓抑。

生活與愛，都是很自然而然的事情。越自然，越不容易出大問題。

與大家共勉。

本期作者：林宛央。公眾號：宛央女子。 瀟灑派生 活者，暢銷書作者，未來知名編劇。 一個不走千篇一律的人生，卻過得比誰都瀟灑的姑娘。 忌矯情，治拎不清，喜歡你的不盲從。 商務合作請聯系微信： qiuxiangjie0122。

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