“五一”假期將至，無論是與家人朋友歡聚、踏青，還是外出旅行，健康平安最重要！然而，頻繁奔波、飲食不規律、久坐駕車、冷熱食物交替攝入等習慣，容易誘發痔瘡腫痛、便秘腹瀉等問題。加上春季氣候干燥，體內水分流失快，腸道蠕動減緩，進一步加劇肛腸負擔。節日期間若不注意，很可能讓肛腸健康"亮紅燈"。

假期突發不適，如何科學應對？

1、飲食緊急調理

若出現便秘或腹瀉，立即停食辛辣、油膩及生冷食物，改喝溫蜂蜜水，適量食用香蕉、火龍果等潤腸水果，小米粥、山藥粥等易消化主食可緩解腸道刺激。

2、局部物理舒緩

痔瘡腫痛時，可用溫水坐浴10分鐘，水中加入少許食鹽或遵醫囑使用外用藥膏。避免久坐久站，間歇性散步促進血液循環。

3、藥物謹慎使用

短期便秘可遵醫囑服用乳果糖等緩瀉劑，腹瀉時優先口服補液鹽防脫水。切忌自行濫用止瀉藥或強效通便產品。

五一護腸小貼士

??飲食"三少一多"原則：少油膩、少辛辣、少生冷，多補充膳食纖維（如燕麥、芹菜）和水分。

??避免"靜止式休息"：駕車、追劇每1小時起身活動5分鐘，促進腸道蠕動。

??衛生細節莫忽視：外出就餐選擇衛生達標餐館，隨身攜帶消毒濕巾，降低細菌感染風險。

??作息規律保睡眠：盡量保證7小時睡眠，避免熬夜打亂腸道生物鐘。

突出現這些癥狀請及時就醫

?? 便血持續2天以上，或出血量增大

?? 肛門疼痛劇烈且無法自行緩解

?? 腹瀉伴隨發熱、嚴重脫水

?? 腹部持續脹痛或摸到硬塊

若出現以上情況，切勿拖延，及時到肛腸科就診，避免延誤治療。

“全程無痛”診療技術，輕松解決肛腸疾病

“全程無痛”微創手術是丹東市第一醫院六道口院區肛腸科成功開展項目，將肛腸手術從麻醉方式、手術方式、換藥方式均做全面改革，實行術中睡眠麻醉、術后長效麻醉和微創手術相結合，使患者從檢查到手術，術后愈合全過程微痛甚至無痛，正常飲食，不控制排便，基本不影響生活和工作。

“全程無痛”

診療技術

? 術前對患者進行疼痛宣教及心理疏導，給患者疼痛評分，根據患者疼痛級別制定個性化、多模式的鎮痛方案；

? 術中采用“微創無痛”技術將疼痛降低，實行術中睡眠麻醉、術后長效麻醉和微創手術相結合；

? 術后采用無痛換藥、中藥熏洗坐浴等康復治療方式，減輕病人的疼痛，改善血液循環，消炎消腫，止癢鎮痛，促進傷口愈合，中西醫結合標本兼治。

適用于內痔、外痔、混合痔，高低位復雜性肛瘺、肛裂、肛周膿腫、直腸息肉、頑固性便秘、直腸粘膜內脫垂、肛周皮膚病等各種類型肛腸疾病。

丹東市第一醫院六道口院區肛腸科始終堅持以病人為中心，以"專病專治"為特色，傳承中醫診治特色，結合西醫新技術，形成中西結合標本兼治、微創無痛治療肛腸病的特色。近年來因“無痛治療痔瘡”已形成口碑，受到廣泛好評，為江城肛腸病患者解決后顧之憂。

關注肛腸健康，免費肛腸疾病篩查進行中

為更好地服務群眾，保障百姓肛腸健康，我院區持續開展肛腸疾病免費公益篩查活動，為肛腸疾病早發現、早診斷、早治療提供了保障，讓百姓能夠及時得到良好的診療，享受到優質的醫療服務。