高考的臨近，許多家庭都感受到了一種緊張和壓力。面對孩子們在這關鍵時刻卻沉迷于游戲，作為家長的我們感到十分無奈和焦慮。游戲似乎成了他們唯一的身份標簽，學習的重擔在他們身上顯得愈加沉重。難免會讓我們思考，如何才能有效地引導孩子們重新關注到學習上，幫助他們擺脫游戲的束縛。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。

孩子們愛玩游戲，這似乎是時代的趨勢。隨著科技的發展，各種各樣的游戲層出不窮，吸引著大量青少年沉迷其中。游戲中的世界充滿了無限的可能性，營造了一種虛擬的成就感。在競爭激烈的社會中，這種成就感對孩子們來說，往往比現實中的學習更具吸引力。面對這樣的情況，作為家長的我們，首先不能單純地用責罵和禁止來限制孩子的行為。相反，了解他們的內心世界，試圖與他們建立起溝通的橋梁，才是解決問題的良方。

在與孩子交流的過程中，尋找共同語言是至關重要的。我們可以嘗試了解他們所玩的游戲類型，與他們討論游戲中的人物、情節，甚至是策略。這不僅能夠拉近我們與孩子之間的距離，也能夠讓他們感受到我們對他們興趣的尊重和理解。在這種基礎上，我們再逐步引導他們，告訴他們在虛擬世界中獲得的快樂是短暫而表面的，真正的成就感來源于學習和不斷進步。這樣的引導，能夠讓孩子們意識到，學習同樣可以帶來快樂與滿足，只是在開始的時候，可能需要經歷一些不適應與努力。

同時，幫助孩子們設定合理的學習目標，也是一種有效的引導方式。在焦慮和壓力面前，許多孩子容易感到無從下手，不知道該如何去規劃自己的學習。家長可以和孩子一起制定一個詳細的學習計劃，明確每天的學習內容和任務。將繁雜的學習內容拆分為小塊，讓孩子們在完成每一小塊任務后，都能感受到成就和鼓勵。這種方式能夠有效地提升他們的學習動力，讓他們在逐步實現目標的過程中，找到屬于自己的學習樂趣。

除了合理劃分學習任務，家長們還可以嘗試為孩子創造一個良好的學習環境。一個安靜、舒適且有利于專注的環境，可以幫助孩子更好地投入學習。可以考慮為孩子安排一個固定的學習時間，比如每天的特定時段，讓他們習慣在這個時間段內專注于學習。在這個過程中，可以適時給予鼓勵和支持，讓孩子們感受到你的關心與期待，為他們創造一個積極向上的學習氛圍。

在引導孩子關注學習的同時，也要注意適度放松的必要性。人生不僅僅是學習，適度的游戲同樣是生活的一部分。我們可以和孩子協商，制定游戲時間的規則。比如，在完成一定的學習任務后，可以設定一些時間作為獎勵，讓他們去玩游戲。這種方式不僅讓孩子們在努力與放松之間找到平衡，也讓他們學會時間管理的重要性。

鼓勵孩子多參與課外活動，培養他們的興趣愛好，也是引導他們關注學習的一種方法。豐富的課外活動能夠幫助孩子們開拓視野，增強社交能力，同時也能促進他們在學習上付出的努力。通過參加各種活動，孩子們不僅能夠培養多方面的興趣，也能使他們發現學習的樂趣，增加學習的內在動力。

每一個孩子都是獨特的，每個孩子背后都有不同的故事。在高考的這個關鍵時刻，家長的理解和包容顯得尤為重要。我們需要相信，他們會在我們的引導下，找到適合自己的學習方式與節奏。在陪伴與支持中逐步走出游戲的陰影，迎來屬于他們的光明未來。幫助孩子關注學習的過程，也許有些漫長，但每一次的努力都是他們成長路上的重要一環。給予他們時間，讓他們在學習中找到樂趣與成就，或許就是我們作為家長最好的引導之道。