每個(gè)孩子的內(nèi)心都是一個(gè)復(fù)雜而微妙的世界，充滿了好奇、夢(mèng)想，也隱藏著各種各樣的恐懼。面對(duì)未知的事物，他們常常會(huì)感到無力與不安。許多家長(zhǎng)在看到孩子表現(xiàn)出恐懼時(shí)，可能會(huì)習(xí)慣性地安慰或者試圖驅(qū)散這些情緒。然而，這些恐懼不僅僅是簡(jiǎn)單情感的表達(dá)，它們往往承載著孩子內(nèi)心更深層次的心理狀態(tài)。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。

恐懼是一種自然的情緒反應(yīng)，是對(duì)潛在危險(xiǎn)的警覺，是人類生存的一種本能。然而，在孩子的成長(zhǎng)過程中，恐懼癥的出現(xiàn)可能與他們的經(jīng)歷、環(huán)境、與父母的互動(dòng)等密切相關(guān)。孩子在面對(duì)黑暗、陌生人、高處和分離等情境時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的恐懼反應(yīng)。這樣的反應(yīng)并不是矯情或故意制造的，而是他們?cè)谂c周圍世界互動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的真實(shí)情感。

孩子的恐懼源于過度的保護(hù)。許多父母出于愛，常常會(huì)過分小心翼翼地保護(hù)孩子，避免他們接觸任何可能的危險(xiǎn)。然而，這樣的過度保護(hù)反而會(huì)讓孩子失去面對(duì)恐懼和挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。當(dāng)他們終于遇到不熟悉的事物時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的恐懼感，因?yàn)樗麄內(nèi)狈?yīng)對(duì)這些情況的經(jīng)驗(yàn)。在這個(gè)過程中，孩子可能會(huì)形成一種依賴心理，認(rèn)為只有在安全的環(huán)境中才能生存。這樣的心態(tài)不僅讓他們錯(cuò)失了鍛煉自我的機(jī)會(huì)，也可能導(dǎo)致他們?cè)趯砻鎸?duì)相似情況時(shí)的無力感。

除了環(huán)境因素，孩子的恐懼還與他們的個(gè)性特點(diǎn)密切相關(guān)。有些孩子天生敏感，他們對(duì)周圍環(huán)境的變化尤其敏感，容易感受到他人情緒的波動(dòng)。這種敏感的個(gè)性使這些孩子在面對(duì)未知和不確定性時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)出過度的擔(dān)憂和恐懼。家長(zhǎng)在面對(duì)這些敏感的孩子時(shí)，應(yīng)更加理解和包容他們的情緒，給予他們更多的信任和支持，而不是簡(jiǎn)單地讓他們“不要怕”或者“這沒什么大不了的”。這樣的表述可能會(huì)讓孩子感覺到自己的情感不被尊重，從而加劇他們的恐懼。

在幫助孩子克服恐懼癥的過程中，溝通是至關(guān)重要的。家長(zhǎng)應(yīng)該創(chuàng)造一個(gè)安全而開放的環(huán)境，讓孩子能夠自由表達(dá)內(nèi)心的恐懼與擔(dān)憂。通過傾聽和理解，孩子將會(huì)感受到被接納和理解，這種情感將對(duì)他們的心理發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。在聊天的過程中，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子分享自己的感受，并教會(huì)他們用言語表達(dá)恐懼，而不是通過哭泣或其他行為來表現(xiàn)。這樣的過程不僅有助于孩子認(rèn)知自身的恐懼，也為他們提供了應(yīng)對(duì)情感的工具。

漸進(jìn)式的暴露也是一項(xiàng)有效的方法。在孩子感到恐懼的情況下，可以嘗試將他們慢慢引導(dǎo)至那些讓他們感到害怕的事物，而不是直接面對(duì)所有的恐懼。在這一過程中，父母的陪伴與鼓勵(lì)是不可或缺的。當(dāng)孩子逐漸適應(yīng)這種暴露時(shí)，他們的恐懼感會(huì)減少，也會(huì)學(xué)會(huì)如何面對(duì)和處理自己的情緒。然而，這種過程需要耐心和持久的支持，不可急于求成。

孩子的恐懼癥也可能源于他們對(duì)周圍世界的不理解。隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子們的認(rèn)知能力不斷提升，但他們?nèi)栽谂斫庠S多復(fù)雜的概念和情境。例如，對(duì)于死亡的恐懼、對(duì)家庭變故的焦慮等，都是因?yàn)槿狈ψ銐虻睦斫舛a(chǎn)生的。家長(zhǎng)在這個(gè)過程中，可以通過講述故事或者利用適合孩子理解的方式來幫助他們理解這些恐懼的根源，讓他們明白事情的真相，和如何正確看待這些未知的事物。

培養(yǎng)孩子的自信心同樣是克服恐懼癥的重要一環(huán)。當(dāng)孩子在某種情況下取得了小小的成功時(shí)，及時(shí)給予表揚(yáng)與鼓勵(lì)，可以有效提升他們的自信心。通過不斷的嘗試與實(shí)踐，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的能力，從而更加勇敢地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

面對(duì)孩子的恐懼，理解和支持是父母應(yīng)有的態(tài)度。每一次恐懼的呈現(xiàn)，都是探索內(nèi)心世界的機(jī)會(huì)。讓孩子在愛的氛圍中逐漸成長(zhǎng)，才能幫助他們迎接未來的每一個(gè)挑戰(zhàn)。