前段時間分享了一篇我祛疤成功的帖子，好多朋友都私信問我是怎么做的，今天就結(jié)合我自身的經(jīng)歷給大家講明白！

我是做完甲狀腺手術(shù)后，脖子上留下了增生疤痕，紅紅的凸起一條，摸起來硬硬的，有的時候還挺癢的。為了祛疤，我前前后后折騰了大半年，試過各種方法，終于慢慢摸索出正確路子，現(xiàn)在疤痕淡了很多。下面是我用到的祛疤方法以及流程，都是我實打?qū)嵅冗^坑才總結(jié)出來的方法，大家仔細(xì)看！

首先是日常護理：

疤痕癢的時候千萬你別用手去抓！我都是用生理鹽水浸濕化妝棉，敷在疤痕上十分鐘，一會就不癢了，而且生理鹽水溫和不刺激，不用擔(dān)心傷害皮膚。還有日常穿衣服，我都特意選領(lǐng)口寬松的款式，盡量減少對疤痕的摩擦。

重點來了！傷口好了以后一定要及時用疤痕修復(fù)產(chǎn)品：

我前前后后試了五六款疤痕膏，最后發(fā)現(xiàn)pomo疤痕修復(fù)凝膠最管用。它是醫(yī)用級別的，成分里的聚二甲基硅氧烷能滲透到皮膚底層，修復(fù)受損的纖維細(xì)胞。質(zhì)地是清爽的凝膠狀，涂在脖子上很快就吸收了，一點都不粘膩，也沒有怪味道。

那段時間我每天早晚雷打不動地涂，大概用完一支的時候，就明顯感覺凸起的肉條變軟了，顏色也從鮮紅變成了淡粉色?？吹叫Ч螅弥W(wǎng)上有活動又囤了3支，堅持使用了兩個多月，疤痕就淡化的成一條白線了，不仔細(xì)看都看不出來

最后是飲食方面：

飲食清淡真的太重要了！我每天都會吃獼猴桃、橙子這類富含維生素 C 的水果，還經(jīng)常吃堅果、胡蘿卜補充維生素 E。以前愛的麻辣香鍋、烤串，我都吃的少了，感覺這樣疤痕恢復(fù)得更快。

不過，我剛開始也踩過不少坑，這兩個雷區(qū)大家可一定要避開！

1.盲目信偏方：我試過用生姜敷疤痕，結(jié)果沒幾天，疤痕周圍的皮膚又紅又腫，癢得不行，差點感染，嚇得我趕緊停用了。

2.亂涂疤痕膏：一開始看別人推薦就跟風(fēng)買，也沒搞清楚自己的疤痕類型，結(jié)果用了好久都沒效果，白花了好多冤枉錢

總之，祛疤沒有捷徑，一定要選科學(xué)有效的方法堅持下去。最后希望大家都能早日擺脫疤痕困擾！