關(guān)于孩子的“依戀類(lèi)型”，我以前寫(xiě)過(guò)很多文章。

但其實(shí)，在夫妻、情侶關(guān)系里，也有相應(yīng)的“依戀模式”。

不管是你自己想要幸福，還是希望孩子將來(lái)獲得幸福，那你一定要分清楚3種類(lèi)型的人。

因?yàn)椋錾喜煌?lèi)型的人，會(huì)決定，你是崩潰、是煎熬、還是會(huì)幸福一生。

一：“焦慮型”人

我先來(lái)說(shuō)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。

一只小老鼠，被關(guān)在籠子里。

籠子里有個(gè)小桿子，老鼠一踩，掉下一顆糖果。它開(kāi)心極了，又踩一下——又掉了一顆。

可奇怪的是，接下來(lái)的幾次，它踩了半天也沒(méi)有糖果。

正當(dāng)它灰心想放棄的時(shí)候，突然！又掉下來(lái)一顆。

它瞬間又來(lái)了勁頭，接著踩，結(jié)果又沒(méi)有。它越踩越焦慮，怎么都不愿離開(kāi)那個(gè)桿子。

為什么呢？

因?yàn)樗淮_定，下一顆糖果會(huì)不會(huì)掉下來(lái)。

你是不是覺(jué)得這個(gè)小老鼠很傻？

可現(xiàn)實(shí)中，有太多女人/男人，就活成了這只小老鼠。

因?yàn)檫@，就是典型的“焦慮型人格”。

他們的核心思維是：“我怕你不愛(ài)我”。

所以，他們拼命要確認(rèn)、控制、粘人，來(lái)讓自己安心。

有的姐妹，只要對(duì)方?jīng)]及時(shí)回信息，她可能就崩潰了，接著奪命連環(huán)call，不停地給對(duì)方發(fā)信息、打電話(huà)。

甚至還疑神疑鬼：

“你是不是不喜歡我了？”

“你是不是跟別的人好了？”

“他是不是又和前任聯(lián)系上了？”

在這段關(guān)系里，她時(shí)時(shí)刻刻在確認(rèn)一件事：“你愛(ài)我嗎？”

我們可能也會(huì)遇到這種男人——翻你手機(jī)，看你微信，不停地問(wèn)：

“是不是跟男的出去了？”

“那個(gè)人是誰(shuí)？跟你什么關(guān)系？”

“以后不允許私自見(jiàn)別的男人。”

跟這樣的人談戀愛(ài)，你真的很崩潰——永遠(yuǎn)都在猜、在哄、在解釋。

而最要命的是，你給他再多的愛(ài)，他都覺(jué)得不夠。

你已經(jīng)把自己的時(shí)間、朋友圈、興趣愛(ài)好全都讓步給他了，他還說(shuō)：“我覺(jué)得你心里沒(méi)我。”

焦慮型人格背后，其實(shí)是小時(shí)候“愛(ài)的忽冷忽熱”。

小時(shí)候的他，爸爸媽媽開(kāi)心的時(shí)候，哄他兩下；不開(kāi)心了，就忽略他、兇他、冷他。

也就是說(shuō)，父母的愛(ài)，是不確定的。

他從小就在猜：“爸媽也許、可能、大概是愛(ài)我的。”

所以長(zhǎng)大后，他也用這種方式跟你談戀愛(ài)。

他需要不斷確認(rèn)、不斷抓住、不斷緊盯，才覺(jué)得自己是被愛(ài)的。

可是你知道的，愛(ài)是自愿的，不是天天被查崗、被懷疑、被審問(wèn)。

和這種人在一起，你會(huì)活得很累。

你不是不愛(ài)他，你只是撐不住他沒(méi)完沒(méi)了的“不安”。

所以，親愛(ài)的，不是你不夠好，而是他太怕被拋下。

二：“回避型”人

我們繼續(xù)回到那個(gè)實(shí)驗(yàn)。

另一只老鼠，它也被關(guān)進(jìn)籠子里，眼前是同樣的桿子。

它踩了一下——沒(méi)糖。又踩了一下——還是沒(méi)有。它再怎么努力、怎么嘗試，糖果就是一個(gè)也不掉。

它慢慢明白了：這地方，是沒(méi)有糖掉下來(lái)的。

這只老鼠，不是沒(méi)渴望過(guò)那顆糖，而是渴望過(guò)太多次、失望過(guò)太多次，干脆學(xué)會(huì)不去期待了。

這就是“回避型人格”的典型寫(xiě)照：他們不是不需要愛(ài)，而是在內(nèi)心告訴自己“愛(ài)是奢侈品，我不配擁有”。

在戀愛(ài)的時(shí)候，你可能覺(jué)得這人“挺冷靜的”、“挺獨(dú)立的”、“不粘人，好自在”。

但結(jié)婚之后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他根本不是獨(dú)立，是情感上關(guān)了門(mén)，壓根兒不讓你進(jìn)。

你哭了，他不哄；

你說(shuō)委屈了，他一臉“你又咋了”；

你想溝通，他就冷處理。

你越靠近，他就越遠(yuǎn)。

你就像個(gè)永遠(yuǎn)站在門(mén)外的媳婦，一邊苦巴巴等著他開(kāi)門(mén)，一邊又怕太主動(dòng)顯得你“粘人”。

吵架的時(shí)候，你一腔怒火，他卻冷得像個(gè)沒(méi)感情的機(jī)器，不說(shuō)話(huà)，甚至連個(gè)眼神都懶得給你。

你滿(mǎn)腔想說(shuō)的心事，最后只能咽下去——因?yàn)槟阒溃f(shuō)了他也不聽(tīng)，也不會(huì)搭理你。

跟這種人生活，最可怕的不是吵架，而是連吵的資格都沒(méi)有。

他永遠(yuǎn)情緒穩(wěn)定。

不是因?yàn)樗摒B(yǎng)高，而是他壓根不參與。他不是不生氣，他是不說(shuō)、不處理、不回應(yīng)。

你像在單方面“熱戀”，他卻像個(gè)旁觀者，冷眼旁觀你在情緒里翻江倒海。

有的姐妹會(huì)說(shuō)：“他以前不是這樣的啊，談戀愛(ài)的時(shí)候還挺體貼的。”

沒(méi)錯(cuò)，因?yàn)閼賽?ài)時(shí)，受荷爾蒙影響，他也會(huì)有很多愛(ài)你的表現(xiàn)。

一旦關(guān)系深入，婚姻落地，他就進(jìn)入了固有的依戀模式中。

你越想靠近，他越把你擋在情緒圈之外。

他若即若離，你患得患失。一旦你患得患失，你就不知道，我是該走，還是該留？

于是，這段關(guān)系，你活得無(wú)比煎熬。

這樣的婚姻，是細(xì)水長(zhǎng)流的折磨，一天天把你的熱情、期待、愛(ài)意消磨得干干凈凈。

最要命的是，回避型人常常看上去還沒(méi)錯(cuò)。

外人眼中他溫和、不鬧、講理——但只有你知道，在他身邊，你只剩個(gè)孤獨(dú)的靈魂，和一顆被涼水澆透了的心。

現(xiàn)實(shí)中，大部分回避型的人，是不會(huì)輕易改變的。

因?yàn)樗X(jué)得自己沒(méi)問(wèn)題——問(wèn)題是你太情緒化、你太脆弱、你太黏人。

三：“安全型”人

我們繼續(xù)來(lái)講籠子里的老鼠。

這次的小老鼠，可就不一樣了。

它踩一下桿子，糖果就掉下來(lái)。再踩一下，又掉。每次它想吃糖，桿子都給它糖。

它知道，只要它愿意，只要它走過(guò)去，糖就在那兒。不會(huì)失望，也不會(huì)患得患失。

這，就是“安全感”。

而能給你這種“穩(wěn)定、可預(yù)期”愛(ài)的人，就是我們說(shuō)的“安全型”人格。

和他相處，就兩個(gè)字：踏實(shí)。

他不會(huì)一整天轟炸“我愛(ài)你”，但他會(huì)在你說(shuō)冷了的時(shí)候，默默把空調(diào)關(guān)掉、把被子給你蓋好。

你不開(kāi)心的時(shí)候，他不會(huì)說(shuō)“你太矯情”，而是說(shuō)：“發(fā)生什么事了？和我說(shuō)說(shuō)唄。”

你發(fā)脾氣，他不會(huì)馬上炸毛，而是能聽(tīng)你講完，再一起找解決方法。

他不會(huì)查你手機(jī)，不會(huì)問(wèn)你是不是又和哪個(gè)男的出去了。

不是因?yàn)樗辉谝饽悖撬湃文悖湃巫约骸?/p>

安全型的人，是那種從小在“有愛(ài)、有回應(yīng)”的家庭長(zhǎng)大的。

他爸媽的關(guān)系，相對(duì)平和，遇到問(wèn)題會(huì)坐下來(lái)解決問(wèn)題，而不是冷戰(zhàn)三天、極限拉扯。

所以他長(zhǎng)大后，面對(duì)情緒、面對(duì)關(guān)系，有底氣，有辦法，有溫度。

你高興，他陪你笑；你崩潰，他愿意等你冷靜；你需要空間，他給你時(shí)間，而不是疑神疑鬼。

這種男人，不會(huì)嘴上情話(huà)一句又一句，但他會(huì)用行動(dòng)告訴你：“我在這里，你放心吧。”

安全型的人，他可能也會(huì)焦慮，也會(huì)回避，但他們肯溝通，愿意聽(tīng)，也敢表達(dá)。

你若能找到這樣一個(gè)安全型的人，真的很幸運(yùn)，也很幸福了。