中老年朋友的貴州旅游專屬線路：

帶爸媽領略美出天際的貴州

貴州，這片被大自然偏愛的土地，山清水秀，氣候宜人，森林覆蓋率高達 63%，每一寸空氣都彌漫著清新與愜意，無疑是中老年朋友旅游的絕佳之選。如今，貴州面向全國推出文旅 “四免一多一減” 優惠活動，65 歲以上老人能免全省 A 級景區門票，實在太適合帶爸媽來開啟一場悠然自得的旅行啦！下面就為大家精心規劃一條適合中老年朋友的貴州旅游線路。

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行程總覽

Day1：抵達貴陽→甲秀樓→甲秀樓附近享用晚餐→甲秀樓附近散步消食→入住酒店

Day2：貴陽市區→阿哈湖國家濕地公園→百花湖風景名勝區→清鎮市享用晚餐→返回貴陽市區住宿

Day3：貴陽→安順云峰屯堡文化旅游景區→景區內享用午餐→參觀屯堡→返回貴陽住宿

Day4：貴陽→黃果樹瀑布景區（陡坡塘瀑布 - 天星橋 - 黃果樹大瀑布 - 水簾洞）→景區附近享用晚餐→住宿在黃果樹景區周邊

Day5：黃果樹景區→荔波小七孔景區（臥龍潭 - 鴛鴦湖 - 68 級疊瀑 - 水上森林 - 小七孔古橋）→荔波縣城享用晚餐并住宿

Day6：荔波→音寨布依村→品嘗布依美食→自由游覽→返回貴陽住宿

Day7：貴陽→準備返程，可在市區購買特產

每日行程詳解

Day1：初到貴陽，感受城市韻味

上午：抵達貴陽龍洞堡機場后，乘坐機場大巴或打車前往市區酒店辦理入住。稍作休息，緩解旅途疲勞。

下午：前往甲秀樓，這座始建于明朝的古建筑，矗立在南明河上，朱梁碧瓦，四周水光山色，如詩如畫。陪爸媽漫步在甲秀樓周邊，欣賞其古樸典雅的建筑風格，感受歷史文化的沉淀。

晚上：在甲秀樓附近的餐館用餐，嘗嘗貴州特色美食，如絲娃娃、戀愛豆腐果等。飯后，沿著南明河散步，看看貴陽的夜景，再回酒店休息。

Day2：貴陽周邊的自然之美

上午：前往阿哈湖國家濕地公園，公園包含南郊公園、小車河濕地公園、阿哈湖水庫三部分 ，距離市中心不遠，景色清幽寧靜。陪爸媽漫步在百米櫻花大道（如果季節合適，櫻花盛開美不勝收），欣賞自然美景，呼吸清新空氣，累了就在路邊的長椅上稍作休息。

中午：在公園附近簡單用餐，補充體力。

下午：前往百花湖風景名勝區，這里是一座大型人工水庫，湖中湖汊與島嶼眾多，巖溶地貌與湖光山色相得益彰?？梢耘阒謰尦俗未朴频匦蕾p湖中的美景，如松林遠眺、雙猴守園、蟹洲螺嶼等景點。春季時，湖畔百花齊放，更是美不勝收。鳥島也是一大看點，春冬兩季，百鳥盤旋，充滿生機。湖中有小村寨，田園野趣十足，仿若世外桃源。

晚上：在清鎮市享用晚餐，品嘗當地的特色菜肴，如清鎮黃粑等。飯后返回貴陽市區住宿。

Day3：探秘明初屯堡文化

上午：從貴陽出發前往安順云峰屯堡文化旅游景區，景區由云山屯、本寨等八個屯堡村寨組成，是明初征南大軍屯駐的核心區 。這里完整地保存了典型的屯堡建筑和民風民俗，被列為國家重點文物保護單位。陪著爸媽漫步在古驛道上，穿梭于古民居、街巷、寺廟、戲樓之間，仿佛穿越回了 600 年前的大明時代。

中午：在景區內品嘗當地特色美食，如屯堡臘肉、雞辣子等，感受獨特的飲食文化。

下午：繼續參觀屯堡，欣賞古戲樓的精美建筑，了解財神廟、花碉等建筑背后的故事，體會屯堡文化的獨特魅力。傍晚時分返回貴陽住宿。

Day4：領略亞洲第一大瀑布的磅礴

上午：早餐后從貴陽前往黃果樹瀑布景區，黃果樹瀑布被中國國家地理評為 “中國最美麗的地方” ，也是無數人心中貴州的代表景觀。進入景區后，先游覽陡坡塘瀑布，這里是 86 版《西游記》片尾曲中唐僧師徒四人走過的地方，瀑布相對較寬，水流平緩時，如銀鏈墜地，氣勢不凡。

中午：在景區內的餐廳用餐，可選擇一些清淡可口的菜品，如當地的野菜炒蛋等。

下午：前往天星橋景區，這里是一個天然的童話世界，一步一景，石與水相互交融，穿行其間，仿佛置身于畫卷之中。最后來到核心景點黃果樹大瀑布，豐水期時，瀑布氣勢磅礴，如銀河倒懸，濤聲震天；枯水期時，瀑布則多了幾分靈秀。如果爸媽體力允許，可以帶他們走進水簾洞，從瀑布背后感受它的神奇。

晚上：在黃果樹景區附近的酒店住宿，晚上可以去周邊逛逛，感受小鎮的寧靜氛圍。

Day5：貴州的 “小九寨” 風情

上午：從黃果樹景區出發前往荔波小七孔景區，這里被譽為貴州的 “小九寨” 。抵達后，先游覽臥龍潭，潭水碧綠幽深，如同一面巨大的翡翠鏡子，潭水流出形成的瀑布也別具一格。

中午：在景區內的休息區用餐，嘗嘗當地的特色小吃，如荔波酸肉等。

下午：依次游覽鴛鴦湖、68 級疊瀑、水上森林、小七孔古橋等景點。鴛鴦湖可以和爸媽乘坐游船，在湖面上欣賞湖光山色；68 級疊瀑層層疊疊，形態各異，十分壯觀；水上森林中，溪水在林間流淌，走在其間，清涼愜意；小七孔古橋橫跨在碧綠的水面上，古樸而典雅，是拍照的絕佳地點。

晚上：前往荔波縣城住宿，在縣城的餐館品嘗荔波特色美食，如漳江烤魚等。飯后可以在縣城的街道上散步，感受小城的生活氣息。

Day6：體驗布依古寨的寧靜

上午：從荔波前往音寨布依村，這是一個有著 600 年歷史的布依古寨，田園山水如畫。陪著爸媽走進古寨，欣賞古老的布依族建筑，感受淳樸的民風。

中午：在布依村品嘗布依美食，如五彩糯米飯、布依八大碗等，體驗布依族獨特的飲食文化。

下午：在古寨內自由游覽，可以和當地村民聊天，了解他們的生活方式，購買一些布依族的手工藝品作為紀念。之后返回貴陽住宿。

Day7：返程準備，留下美好回憶

上午：在貴陽市區逛逛，購買一些貴州的特產，如茅臺酒、都勻毛尖茶、蠟染工藝品等?？梢匀フ幍奶禺a店購買，確保品質。

中午：在市區享用午餐后，根據航班或車次時間，前往機場或車站，結束愉快的貴州之旅。

旅行貼心小貼士

交通方面：從機場到貴陽市區，若人數較多，打車比較劃算，但要注意講價，也可選擇乘坐機場巴士。在貴州旅游，景點之間距離較遠，建議選擇舒適的交通工具，如包車或者參加當地正規的旅游團，避免旅途過于勞累。

餐飲方面：貴州飲食以酸辣為主，如果爸媽不太能吃辣，點菜時一定要提前說明?？梢远噙x擇一些清淡的菜品，如蔬菜湯、蒸蛋等。同時，要注意飲食衛生，盡量在正規餐館用餐，避免食用路邊攤食物，以防腸胃不適。

住宿方面：提前預定酒店，特別是在旅游旺季，確保有合適的房間。選擇酒店時，優先考慮交通便利、環境安靜、設施齊全的地方，方便爸媽休息。如果爸媽睡眠較淺，可選擇高樓層的房間，相對安靜。

游玩方面：貴州多山地，景區內可能需要走較多山路，建議給爸媽準備舒適、防滑的運動鞋。部分景區如黃果樹瀑布景區坡度較陡，游玩時要特別注意安全，時刻陪伴在爸媽身邊。參觀如息烽集中營、遵義會議會址等歷史文化景點時，最好跟著講解員，能更好地了解歷史背景和故事。

氣候與物品攜帶方面：貴州天氣多變，早晚溫差較大，無論何時出行，都建議帶上保暖衣物和雨具。貴州地處高原，紫外線較強，要準備好防曬霜、太陽帽、太陽鏡等防曬用品。此外，根據爸媽的身體情況，帶上常用藥品，如感冒藥、腸胃藥、暈車藥、降壓藥等。如果有慢性病，要帶足相應的藥物。

帶著爸媽來貴州，沿著這條專屬線路，慢慢欣賞貴州美出天際的景色，享受一段溫馨、愜意的旅行時光吧，相信貴州的山水風光、人文風情，一定會給你們留下難忘的美好回憶 。

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