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地中海男團霸榜禿頭界! 全球男性禿頭率排名:歐洲國家名列前茅,法國人奪“探花”

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就在前一段時間,全球禿頭率排行榜新鮮出爐,令人驚奇的是:西班牙、意大利、法國包攬“前三甲”,地中海男團集體上演“發際線大撤退”。


圖源:Pexels

禿頭世界杯:地中海男團“三強爭霸”

根據脫發治療平臺Medihair對全球4284名男性的調查,西班牙以44.5%的禿頭率勇奪冠軍,意大利(44.37%)和法國(44.25%)緊隨其后,美國、德國分列第四、第五名,前五名幾乎全被歐美國家包攬。

在亞洲國家中,日本的男性禿頭率最高,達到了35.69%(補充一下位居第幾位?),印度則以34.06%位居第二十九位。韓國和中國分別以32.27%和30.81%排在第三十七位和第四十二位。


專家指出,男性禿頭的原因包括遺傳、生活方式、年齡和環境等因素。白色人種在遺傳上更容易出現男性脫發問題。

除了因為長期吃肉和加工食品,高壓力水平、久坐不動和缺乏陽光的原因外,加拿大安大略大學的一項研究表明,吸煙也會增加脫發的風險。法國上法蘭西大區有超過四分之一的人口每天吸煙,因此該省尤其容易受到這種現象的影響。

每天吸煙超過10支 脫發風險增加一倍

安大略大學的研究還指出,每天吸煙超過 10 支會使罹患雄激素性脫發(即脫發)的風險增加一倍。“煙草會擾亂頭皮的血液循環,削弱毛囊,從而導致過早脫發”, 安大略大學相關專業人員解釋說。


圖源:Pexels

法國公共衛生部門的一項調查顯示,在法國,31.1%的18歲至75歲法國人表示自己吸煙。某些地區尤其受到這種現象的影響,其中以PACA地區(29.5%)、奧克西塔尼(28.9%)、大東部(26.9%)、勃艮第-弗朗什-孔泰(27.4%)和上法蘭西(26.1%)最多。

大量研究表明,長期吸煙會擾亂頭皮血液循環并產生氧化應激,從而加速或加重脫發。


圖源:Pexels

毛發醫生Balwi博士建議:“某些地區的吸煙率高可能會導致脫發發病率更高,如果您經常吸煙,請注意煙草相關脫發的某些細節和可能出現的跡象,首先,可以觀察自己的太陽穴:額頭凹陷可能是脫發的前兆。除此之外,頭發稀疏、密度降低且比以前更脆弱也是一個不容忽視的指標。”

治療脫發竟容易讓人抑郁升

雖然脫發挺讓人糟心的,但還不能胡亂治療!除了上述兩個報告,歐盟藥品監管機構這兩天又出了一份不能亂吃男性脫發藥的報告,原因竟然是治療脫發容易讓人抑郁!


圖源:Pexels

歐洲藥品管理局(EMA)安全委員會表示,他們審查了 313 份關于服用非那雄胺藥物的人出現自殺意念的報告。一般情況下,非那雄胺用于治療男性脫發,它可以刺激18至41歲男性的頭發生長并防止脫發。

非那雄胺以1毫克片劑的形式出售,最出名的品牌為保法止(Propecia)。同時,5毫克的片劑用于治療可能導致排尿問題的前列腺肥大。

EMA總結道,大多數自殺想法的報告來自服用1毫克藥片的人,但“副作用的發生頻率尚不清楚”。


圖源:Pexels

盡管非那雄胺容易引起人情緒的變化,(例如抑郁和自殺意念),但它將繼續在貨架上銷售,因為安全委員會認為它的益處大于風險。

但對此,EMA也不會坐視不理!EMA表示,1毫克的非那雄胺片劑以后將附帶一張卡片,提醒人們注意風險并教他們如何處理副作用,在卡片中,還會提到性欲下降或勃起功能障礙等其他副作用。


雖然在法國流行“聰明絕頂的人,連風都追不上他的思想” 這句話,但禿頂還是太影響美觀!積極正確的治療是王道!

除此之外,在法國,25歲以下女性的失業率(18%)是同齡男性(12%)的1.5倍 。

那么怎么解決脫發問題呢?想法哥享法妹建議:

調整生活方式飲食習慣心態是解決脫發的關鍵。

首先,健康的頭皮環境離不開均衡的營養攝入,建議適當增加富含蛋白質、鋅元素及維生素B族食物的比例,同時減少高油脂、高糖分的飲食攝入

其次,規律的作息周期對毛囊健康至關重要。人體在夜間11點至凌晨3點處于毛發再生修復的黃金時段,持續熬夜會打亂生長激素分泌節奏,建議通過設定固定就寢鬧鐘、睡前冥想等方式培養健康的睡眠節律。

心理調節方面,壓力性脫發已成為現代社會的普遍現象。建議采用“壓力分流法”,將焦慮情緒具象化為待辦清單,通過一些適度的運動釋放皮質醇,像每周進行3-4次的有氧運動,每次30分鐘左右,如慢跑、瑜伽等,可促進血液循環,增強身體機能,有助于頭發健康的生長,減少脫發。

最后,想法哥享法妹祝大家都有一頭濃密的秀發,遠離“禿”然!

文案 | 汩橋

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