70后的男人，現在也五十歲上下了。

上有老，下有小，中間還背著一身房貸、車貸，外加單位里那點子明爭暗斗。

年少時吃過苦，中年時熬過累，到老了才發現：身體垮得比誰都快，口袋比誰都干，心情比誰都沉。

所以說，五十歲的男人，早該明白一個道理：別再想著面子了，別再死撐了。

最靠譜的活法，只有三樣：存錢、運動、獨處。

01

存錢，是給自己留退路。

現實里，70后的男人，很多人把錢都砸在了房子上、孩子上、老婆身上，自己手里連個萬把塊都沒有。

一旦單位動蕩、身體出狀況、家里出急事，立馬就跟掉水里一樣，連個浮木都沒有。

我一個熟人就是這樣。前些年為了給兒子結婚，掏空了所有積蓄，還找人借了幾萬。

今年單位裁員，輪到他了，工資一斷，整個人都塌了。

老婆嫌棄，孩子不管，銀行天天打電話催債。

你說，活到五十了，連最基本的底氣都沒有，這日子還有啥盼頭？

別指望別人對你伸手，你沒錢的時候，最親的人都可能裝聾作啞。

所以，五十歲之后，錢要往自己口袋里留點。存點養老本，不是自私，是清醒。

02

運動，是對抗衰老的底牌。

男人過了五十，身體一天不如一天，不是說說而已。

爬幾層樓喘得像狗，蹲地上干點活腰就直不起來，半夜三更被尿憋醒三四次……

你去醫院查查，血脂高、尿酸高、血壓高，一個不落。

但很多人，就是不動。不是沒時間，是懶、是不重視，以為撐著撐著就過去了。

我樓上那個鄰居，年輕時候挺威風，五十多了肚子像懷胎七月。

前陣子腦梗，救回來了，但走路都得扶墻。

所以說，五十歲以后，運動不是為了長壽，是為了不提前癱。

別整天窩在沙發上刷手機、抽煙、喝酒，你以為在放松，其實是在“自廢武功”。

每天快走半小時、拉伸十分鐘，你不圖肌肉線條，圖的是老了不趴窩。

03

獨處，是一種頂級的清醒。

到了這個年紀，社交不是資產，是負擔。

那些觥籌交錯、吹牛拍馬、沒一句真話的局，你真不必硬著頭皮去。

以前總以為，多認識點人就是資源。

現在你才明白，人再多，不如有個不坑你的自己。

有個朋友，天天混圈子，仿佛誰都認識，誰都能搭上話。

但真遇到事，一個電話打出去，沒人接；發條朋友圈，沒人點贊。

最后自己感慨：“都是酒桌兄弟，沒一個能掏心窩子。”

獨處，不是孤獨，是清凈；

不湊熱鬧，不摻渾水，不爭名利場，就是最好的清醒。

五十歲后，別再打腫臉充胖子了。圈子不在多，而在干凈；朋友不在多，而在真誠。

能一個人吃飯、一個人散步、一個人安靜看書，才是一個男人最高級的狀態。

讓我的文字，走進你的心里

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