“知道吸煙有害健康，但只有在抽煙的時候才能感覺到，自己是去完全放松的狀態”，這是很多煙民的心聲。

知道抽煙不好，但還是忍不住，尤其是對那些老煙民來說，戒煙比登天還難，可如今卻出現一個“怪象”，原先嚷嚷著戒不掉的老煙民們，已經很久沒有抽煙了，就連煙店老板都抱怨生意難做，很多老顧客都戒煙了！

為什么煙民們現在都開始戒煙了？這個戒煙趨勢能一直持續下去嗎？

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戒煙這個事有多難？來聽聽老煙民的心聲

“吸煙有害健康”的道理誰都懂，但依舊又很多人對香煙趨之若鶩，有的人是出于好奇，有的人則是因為社交需要，但最多的還是為緩解壓力，雖然抽煙的理由千奇百怪，但成功戒煙卻少之又少。

煙草煙霧中含有7000多種化學成分，其中數百種都是有害物質，甚至還有70多種是能致癌的，最重要的是，在世界死因排行榜中，前八名有6名都是和吸煙有關的，所以為了自己和家人的健康，很多煙民都嘗試過戒煙。

但效果并不顯著，有些煙民從青少年時期就開始抽煙，一抽就是二三十，三四十年，都養成習慣了，這是說戒就能戒的嗎。

55歲的老徐（化名）就是一個重度香煙愛好者，他從18歲就開始抽煙，一抽就是三十年，香煙對他來說有種不可抵擋的魔力，看見煙他就想抽，他感覺抽煙就是他的本能，說句不好聽的，就像狗看到了骨頭，總是下意識去吃一樣。

他抽煙抽的最兇的時候，一天能抽4包煙，在汽車還有煙灰兜的時候，老徐的煙灰兜永遠都是滿著的，他抽煙純粹就是習慣養成，每天不抽點他都會覺得少點什么。

在抽煙的30年間，他其實嘗試過戒煙，有家人、朋友的勸告，有對“吸煙有害健康”的深刻認識，他下定決心結果很多次，但每次都因為各種原因放棄了，直到8年前身體出現問題之后，老徐這才深刻認識到戒煙的重要性。

8年前，老徐抽煙抽的身體出現了明顯的不適，一抽煙就咳嗽，每天早上醒來還感覺嗓子里有痰，卡在嗓子眼咳不出來，這讓他非常難受，為了身體著想，他決定戒煙了。

煙民們怎么都開始戒煙了？

回憶起戒煙的日子，老徐一直都覺得戒煙不是件容易事，戒煙的第一個禮拜，別人遞過來的煙他還是會自然的接過來抽，不僅是條件反射，更是內心深處的想念。

戒煙前兩三個月他會下意識的掏口袋，想抽煙，但他靠著意志力和家人的監督挺了下來，后來到了戒煙一年半左右，他的煙癮又開始了，總是下意識的找煙抽，好在最后還是堅持下來了，這多虧了他的意志力。

戒煙三年后，他不會想突然抽煙了，但如果給他煙，他心里還是會想抽的，直到堅持到第五年，他在面對香煙是才會無欲無求，甚至在抽煙的時候還會覺得很難受，嘴巴里面有苦有辣的，至此老徐的煙癮才算戒掉。

而他這種情況并不是個例，很多煙民戒煙的過程都和老徐一樣，主要是靠自己的意志力和外界干涉，那么問題來了，為什么煙民們突然都堅持著要戒煙了？

雖然在我國空間政策的加持下，已經有很多煙民戒掉了香煙，但我國抽煙的人數已經不容小覷，因此為了進一步推動國民戒煙進程，有控煙方面的專家表示，可以再進一步提升煙草稅，這樣不就行了嗎。

毫無意外，這個所謂的專家要被煙民們“罵死”了，本來國家為了控煙，已經提高了香煙的價格，原本幾塊錢的煙現在都十幾塊，所有香煙都在不同程度上提升了價格，有些煙民為了能抽口煙，省下一星期的飯錢去買煙。

結果抽煙的還在抽，不抽的反而因為好奇等原因也開始抽煙了，提高香煙的價格都沒能阻止煙民抽煙，現在怎么會有那么多煙民戒煙呢？尤其是六零后、七零后那些逐漸步入中年的，他們已經成為戒煙群體的主力軍了。

這是為什么呢？是突然意識到抽煙有害健康了？怎么之前抽的時候就沒意識到這一點呢？其實還是他們的身體發出了警報，提醒他們再不戒煙就該去閻王殿報到了。

集體戒煙，扎心又現實

5月11日有一條關于吸煙有害健康的新聞登上了熱搜，河南一男子煙齡長達43年，有事沒事就喜歡在家抽煙，結果害人害己，讓不抽煙的妻子確診了肺癌晚期，而造成這一悲劇的正是男子長期抽煙釋放出來的二手煙。

這個新聞如同鐵錘一般，重重敲在很多煙民心里，這讓很多煙民更加堅定了戒煙的決心，以前雖然也知道吸煙有害健康，但當時都仗著自己身體好，現在意識到自己身體出問題了，家人身體出問題了，才真正明白戒煙的重要性。

棍子只有打在自己身上才覺得疼，吸煙也是如此，隨著煙齡的逐年增長，很多煙民的身體已經開始報警了，就像老徐一樣，身體報警后才下定決心要戒煙。

去年世界無煙日之前，有記者采訪了一些成功戒煙的煙民，發現他們之所以下定決心戒煙，都是因為身體出現嚴重問題了，比如堿中毒暈倒、喉嚨不適、體質下降，身體一天不一天的時候，他們才幡然醒悟，開始堅持戒煙了。

就拿29歲的小郭（化名）來說，他從17歲開始抽煙，之前從來沒有想過戒煙這回事，他知道抽煙的危害，但那又如何，他該抽還是抽，直到有一天突然發現喉嚨不舒服，自己的身體體質也在不斷下降，這時他才決定要戒煙。

他戒煙的過程是痛苦的，很多時候都崩潰的想放棄，但一想到自己的身體健康，他就又有了動力，最后成功戒掉了煙草，但他又一不小心染上了電子煙，很多人認為電子煙不算煙，但其實它也含有尼古丁，同樣會對人體造成危害。

所以那些身體出問題的煙民，或者是年齡大一些的，都開始自覺的戒煙了，以前見面就是互相讓煙，現在就是互相交流戒煙心得。

當然出于身體考慮之外，也有人戒煙是因為煙太貴，不得不戒，香煙價格上漲，讓一些普通人感到困難，再加上現在經濟不景氣，錢越來越難掙，在日常的生活里被迫能省則省，這也就讓一部分煙民戒了煙。

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