家長們在選護眼臺燈時一不留神就做了冤大頭。花了一兩千元買的臺燈，與人家幾百元買的沒啥差別。心儀的那些花里胡哨的功能，實際用不了幾次，而核心指標參數甚至還不如幾百塊的產品。所以哪怕是很多行業人士，都認為花一兩千買護眼臺燈完全沒有必要，純純“冤大頭”。

為什么這么說？

因為現在的臺燈即使用最好的材料、最優質的燈珠，再加上設計、宣傳等環節，一盞臺燈的平均成本最高也就幾百塊。如果商家在材料、燈珠等方面降一降規格，那成本會更低。很多商家就是利用這點信息差，將成本幾百元的臺燈“包裝一番”，賣到一兩千元的高價。所以說2000多元的臺燈真沒必要買，都是噱頭。

由于護眼臺燈領域價格虛標嚴重，并不完全符合“一分錢一分貨”的規律，所以我們消費者在選護眼臺燈時不能只看價格，而是要看臺燈核心指標的實測參數，才能選到優質臺燈。下面就向大家介紹一下護眼臺燈的選擇要點。

1.看照度

照度關系到臺燈的亮度。根據國家標準（GB/T 9473-2022），好的護眼臺燈其光度等級必須達到AA級，也就是最低照度必須大于500lux，而且最大不超過2500lux。

2.看色溫

實際驗證，最適合兒童在夜晚學習作業的光照色溫為4000K。所以很多護眼臺燈在設計時都采用了恒定4000K色溫的設計。即使有一些采用可調色溫設計的臺燈，其色溫可調范圍也在4000K左右。所以我們在選的時候，認準4000K就絕對錯不了。

3.看燈珠

最理想的護眼臺燈是采用紫光燈珠的臺燈。

目前，LED照明燈具用得最多的還是藍光燈珠。顧名思義，藍光燈珠首先發出藍光，照射到特殊熒光粉上，從而激發白光，實現照明效果。顯然這種發光方式在散發白光的同時還產生大量的有害藍光。所以商家為了使產品的藍光等級滿足RG0豁免級的要求，會采用一些過濾設計，濾掉大量有害藍光。

但是這種過濾有害藍光的方式依然存在藍光風險。首先，隨著色溫的升高，燈珠產生的有害藍光含量會急劇增加，自然也就使得過濾后的光線中有害藍光含量增加。其次，隨著年限延長，元器件的老化，過濾能力的下降，光線中的有害藍光含量也會增加。正因為存在這樣的風險，所以現在很多優質護眼臺燈都改用紫光燈珠。

紫光燈珠發紫光，本身藍光含量就低，再加上臺燈過濾裝置，最終達到人眼的光線中有害藍光幾乎為零，藍光防護效果極佳。另外，紫光燈珠的藍光含量并不會隨色溫變化而變化，且光線光譜更寬，更接近自然光，使用體驗更佳。

所以現在像漫書雨K1、辰士達U1、麥朵爾Minddou2等品牌都改用紫光燈珠。

4.看顯色能力

對于兒童來說，臺燈好不好用除了要看亮度以及光線分布是否均勻外，還要看臺燈的顯色效果怎么樣。也就是說，物體在臺燈下能不能呈現它本來的顏色。

之所以要考慮這一點就是因為兒童正處于色彩認知敏 感階段，如果他們長期無法認知物體的本來顏色，就會影響色彩認知能力的發展，不利于孩子在藝術、設計等領域內的成就。

因此，我們建議家長們在買臺燈時要買Ra和R9都大于90的產品，最好買Ra大于95的產品。這樣臺燈的顯色性能才有保障。

5.看紅光

醫 療領域中有一種紅光療法，原理是利用長波紅光刺激細胞，提升細胞活 性，改 善肌肉組織疲勞狀態，起到相應的“治 療”效果。

護眼臺燈中的有益紅光與此類似。國外研究證實，實驗者每天接受3分鐘長波紅光照射，其視力狀況得到明顯改 善。所以，對于兒童來說，一盞具備紅光功能的護眼臺燈才能真正幫助他們“護眼”。所以，我們建議家長在買臺燈時要多挑一挑，選具有紅光護眼功能或者有益紅光含量高的臺燈。