一杯咖啡會員年度計劃

樹洞漂流計劃

2025年第4個樹洞漂流回音

我們都有自己的心事，想說但礙于實名說出來，容易被人指指點點，即便是互聯(lián)網(wǎng)時代，也難免被網(wǎng)民 “攻擊”。

但是如果只是一個樹洞，似乎也顯得空洞洞，沒有任何回應(yīng)，也很難給我們以啟迪和智慧。

那么，讓這個“樹洞”像漂流瓶，可以傳遞出去，

拿到漂流瓶的人，可以在不知道這是誰的“心事”情況下，

可以給漂流瓶的主人以溫暖回應(yīng)呢？

為此，一杯咖啡公益心理團(tuán)隊2025年開啟會員社群全新：

樹洞漂流計劃！

我們在一杯咖啡會員社群發(fā)起了“樹洞日報”，邀請大家一起交流、討論這些樹洞內(nèi)容，希望能給“樹洞”的主人以啟迪。

現(xiàn)在我們將這些內(nèi)容陸續(xù)整理出來，和大家共享，讓這些內(nèi)容可以給更多人以思考和幫助。

SIMPLE

白楊的故事

我是"白楊"，今年31歲，女生，單親家庭。

我是公司職員，工作還算穩(wěn)定。幾年前父親離開后，和媽媽相依為命。

朋友總說我長相中上，但自己知道性格里藏著敏感和保守。

經(jīng)歷過幾次無疾而終的相親，發(fā)現(xiàn)越是真誠對待，反而越難推進(jìn)關(guān)系。

最近參加同學(xué)婚禮時，媽媽欲言又止的眼神讓我失眠整夜。

想問大家：

像我這樣慢熱又被動的人，就沒有緣分了嗎？

以下是一杯咖啡會員社群對這一“樹洞”的回復(fù)：

（一杯咖啡保留了“原汁原味”，供參考）

@Angela

每朵花都有屬于自己的花期你我也都一樣。

建議你可以和媽媽聊聊這個問題，讓媽媽可以不那么擔(dān)心，這樣你自己也可以不那么擔(dān)心，順其自然就好，一切都是最好的安排。

@Linda

1??把結(jié)婚當(dāng)成項目管理，推進(jìn)按照數(shù)據(jù)化進(jìn)行，比如每周聊幾人，見面幾人，多見面才能找到合適自己的。不喜歡社交是I人常態(tài)，但是如果有合適的約會對象自然會外向點的。

2??社會上單親的很多，基本沒影響，主要是要培養(yǎng)自己的自信心。看到自己脆弱的地方。父親離開不知道是什么原因，要處理好父母的關(guān)系。和父母的關(guān)系會影響到自己的婚姻幸福。

3??被動的人比較吃虧，因為是別人篩選你，還是盡量主動些

4??大齡其實有優(yōu)勢，跟好地認(rèn)識自己，能找到更合適的對象。如果實在找不到，單身也挺好的。

結(jié)婚不難。難的是經(jīng)營。祝好??

@kyy

先讓自己邁出家門，可以從自己感興趣的活動開始，比如參加一些團(tuán)體社團(tuán)，也許在慢慢打開自己的同時也能遇到緣分。

@Arthur Chen

白楊，你好！我是一杯咖啡的心理咨詢師，感謝你的信任，把你的故事和煩惱和我們分享。

美好和甜蜜的感情，往往令人著迷和向往，并且愿意為之付出精力、金錢，乃至自我。然而，我看你的文字，卻感到一種沉重，似乎這是一個“待解決的問題”，是“一項任務(wù)”。

而這好像也是許多人面臨結(jié)婚成家時刻的“心境”。

如果是一個“問題”，是任務(wù)，那么會變得束手束腳，步履維艱，也就不難理解了，因為這里沒有什么幸福，快樂，悸動可言，就是一個人和另一個人聯(lián)手去做“工作”。誰對“工作”會有這種激情呢？

當(dāng)你提到自己的單親，提到自己母親的壓力，提到自己相親的策略是否妥當(dāng)，我都看到了一個“工作”狀態(tài)的你，而不是一個向往感情，期待和另一個人攜手走向更美好生活的你。

我不知道這樣的狀態(tài)，你的感受是怎樣的，如果是我，會感到有些沉重，并且內(nèi)心是不太情愿這樣做的。

誠然，過去有許多人都是把結(jié)婚成家當(dāng)做任務(wù)去完成的，受制于當(dāng)時的社會文化對于高結(jié)婚率的追求，誰沒有在30歲之前進(jìn)入婚姻就變成了另類；誠然，過去也有許多人也沒有辦法不進(jìn)入婚姻，因為這關(guān)乎他們的生計，單身的人很難獨自在社會生活。但是，這樣的歲月，到底是過去時。

現(xiàn)在社會的男女，因為有獨立的工作，因為有相對寬松的社會環(huán)境，所以有機(jī)會打破婚姻其實是一個聯(lián)營集體的實質(zhì)，而去追求浪漫，追求通過婚姻制度變得更加幸福，追求一個更加漫長的“擇偶”，同時也是自我了解的過程。

這當(dāng)然也是一把“雙刃劍”，沒得選擇的人生，那就只有接受，反而容易“得過且過”，而有得選的人生，總會讓人陷入不確定的迷茫中，因為無論哪一條路，都是你自己選擇的，你要承受選擇的后果，甘苦自付。

因此，或許可以從這個角度重新審視你的感情，重新審視你的生活：

你現(xiàn)在的生活過得怎樣？

你追求怎樣的生活？

如果生活中加入一個人，或者你進(jìn)入對方的生活，你希望你們的生活變成什么樣？

目前的你，與你追求的生活有哪些差距？你正在朝著你追求的生活作哪些努力？

這些或許才是你真正面臨的真問題，與之相比，相親策略、母親壓力亦或者你自己的“時間壓力”，都是“衍生”或“附屬”。

而且我相信，當(dāng)你能夠更好地回應(yīng)上面這些問題，或許你現(xiàn)在面對的那些問題也會找到解決之法。

?? 感謝群友提供的觀點，我想“白楊”會聽到你的回應(yīng)，期待有更多的回應(yīng)在社群，也期待更多的朋友在本文下方留下對“白楊”的建議。

??如果有其他的想法，歡迎大家加入一杯咖啡社群，我們可以在群上一起探討。

——The End——

你的聲音值得被聽見，

你的困惑終將找到答案。

聯(lián)系渠道:

咖啡侍應(yīng)生

(ID：coffeewaiter）

一杯咖啡?簡介

一杯咖啡，溫暖世界的內(nèi)心。

坐標(biāo)上海，提供平民化心理活動和服務(wù)。

“一杯咖啡”是由一群心理咨詢師和愛心志愿者共同發(fā)起的公益心理團(tuán)隊，2012年從上海出發(fā)。本著讓每個人都能用得起心理服務(wù)的初心，以助人自助、生命影響生命為宗旨，提供“一杯咖啡換一次心理咨詢”公益咨詢，“一杯咖啡換一次相遇”公益單身交友，“一杯咖啡換一次心靈聚會”公益心理團(tuán)體活動，“心理師成長”公益心理咨詢師及心理學(xué)愛好者學(xué)習(xí)交流活動，參與者只需花費相當(dāng)于一杯咖啡的費用即可參加上述活動。一杯咖啡微信公眾號不定期更新原創(chuàng)翻譯讀書等精品心理科普文章，累計已1000多篇原創(chuàng)作品。曾被《中國日報》、《新聞晨報》、《東方早報》、《悅己》雜志、上海交通廣播電臺、《上海老年報》等多家媒體報道。

“一杯咖啡換一次心靈聚會”是上海知名公益心理團(tuán)隊一杯咖啡旗下品牌活動之一，自2014年起旨在運(yùn)用平時晚上或周末休閑時間，組織心理類的聚會，心理咨詢師與您一起就共同感興趣的話題開展交流，共同心理成長。如果您不方便線下交流，還可以加入線上社群：一杯咖啡心理成長研修組。

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