順風順水是馬拉松

逆風逆水也是馬拉松

圖片來源：君樂寶科學營養小鎮

馬拉松最大的敵人，是內心時刻讓你停下來的聲音

01

朱迅君樂寶秦皇島半程馬拉松0214完賽

久久行之

當自知其妙矣

圖片來源：朱迅個人小紅書

乘風破浪躍山海，萬丈豪情向秦皇，

出發，胸懷凌云志，闊步向前行！

5月11日7:30，

2025秦皇島馬拉松鳴槍開跑！

央視主持人朱迅出現在秦皇島馬拉松的賽道上，成為賽事的一道獨特風景。比賽當天，她身著一身比賽服裝，標志性的笑容和爽朗的氣質極具感染力。

最終，朱迅以2小時14分的成績順利完賽半程馬拉松，用腳步丈量著這座城市的魅力，也用行動詮釋著對馬拉松運動的執著與熱愛。

02

生命終將結束，為何不大膽一點

好好善待自己

圖片來源：朱迅個人小紅書

2007 年，對朱迅而言，本應是繼續在央視主持事業上高歌猛進的一年，然而命運卻在此時悄然轉折，一場突如其來的疾病如暗夜降臨，打破了她生活的寧靜 —— 她被確診患有甲狀腺癌。對于靠聲音傳遞情感、與觀眾交流的主持人來說，這無疑是一場災難，每一次發聲都可能成為絕響，每一次面對鏡頭都可能成為永別。

但朱迅，這個在舞臺上光芒萬丈的女子，卻在病魔面前展現出了非凡的勇氣與堅韌。她沒有絲毫退縮，更沒有被恐懼吞噬，而是毅然決然地選擇正面迎戰病魔，堅定地走向手術臺。手術室內，無影燈亮起，冰冷的器械與緊張的氛圍交織，她在那一刻，將自己對生命的熱愛、對舞臺的眷戀都交付給了命運，而自己，只留下一顆無畏的心。

化療期間掉光頭發，朱迅就戴假發主持青歌賽；聲帶水腫說不出話，她含著潤喉片給兒子講故事。有一次直播前吐得昏天黑地，丈夫王志紅著眼眶要叫救護車，她卻抹了抹嘴角說：“觀眾等著呢，死也要死在臺上。”

現在的朱迅活得像匹野馬。零下十五度的冰川直播，她能對著鏡頭啃凍成石頭的壓縮餅干。

馬拉松賽道上，她穿著鮮艷的跑鞋，像個年輕姑娘，3月份的錫馬和揚馬，4月的青馬，5月完賽秦皇島馬拉松，不到50天，52歲的朱迅跑了4場半馬。

對于堅持跑步的意義，朱迅直言：人總得有點別人拿不走的東西。

03

明星跑步引領健康生活

做香港的阿甘，跑遍全世界

周潤發

圖片來源：香港渣打馬拉松

在很多人的印象中，周潤發是銀幕上的英雄，是電影界的巨星，但如今，他更是健康生活的代言人和領跑者。年近七旬的他，依然活躍在馬拉松的賽場上，用堅定的步伐和飽滿的精神狀態，向世人展示著健康生活的魅力，引領著一種積極向上的生活風尚。

從 2023 年開始參加各類跑步賽事至今，周潤發的馬拉松成績不斷提升。2023 年 2 月，他以 1 小時 3 分 57 秒的成績完成第 25 屆渣打香港馬拉松的 10 公里賽事；同年 11 月，他完成了首個半程馬拉松，成績為 2 小時 27 分 56 秒。2024 年香港半程馬拉松中，他以 2 小時 26 分 08 秒刷新個人紀錄。2025 年 2 月 9 日，他在香港渣打馬拉松半程賽中更是以 2 小時 24 分 33 秒的成績完賽，比去年快了 1 分半鐘。這一系列成績的背后，是他日復一日的堅持訓練和對跑步的熱愛。無論是在繁華的都市街道，還是在寧靜的郊野山間，都能看到他跑步的身影。

周潤發并不追求跑步的速度和成績，在他看來，跑步不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種心態的調整和享受生活的過程。他喜歡跑步時的自由感，以及挑戰自我極限所帶來的快感。他曾說：“我并不追求速度和成績，跑步是我放松自己的方式，也是讓我保持年輕的秘訣。運動帶來的不僅僅是身體的健康，還有心靈的愉悅。” 這種積極樂觀的跑步哲學，讓他在跑步中找到了內心的平靜和力量，也讓他能夠以更加飽滿的熱情投入到生活中。

周潤發不僅自己熱愛跑步，還積極帶動身邊的人一起參與這項運動。他組建了 “香港跑步團”，吸引了劉嘉玲、譚詠麟、張智霖、方中信和米雪等眾多藝人以及普通跑步愛好者加入。他作為 “教練”，認真地給大家強調跑步姿勢和注意事項，鼓勵大家量力而行。在他的影響下，越來越多的人愛上了跑步，加入到健康生活的行列中來。

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