陽光療法又稱日光療法或者日光浴，是利用太陽光直接照射人體來防治疾病、促進健康的一種方法。

主要是讓日光照射到人體皮膚上，引起一系列生理生化反應，以達到健身治病的目的。

最近醫學研究發現，曝曬在紫外線UVB之下雖然能導致細胞受損，卻也促進了細胞的增生，也就是所謂的“光復原”作用。

另外，太陽輻射線同時還能激活精神感知能力，提高人們的意識形態，凈化自己的內心。

陽光為什么可以成為治病“良藥”

陽光可以治病，主要是因為陽光中含有兩種有益于健康的光線，即紫外線和紅外線。

紫外線是一種不可見光，不僅可以殺死人體皮膚上的細菌，還能增加皮膚彈性，增強人體抵抗力，更重要的是，經過紫外線照射后，人體皮膚中的7-脫氫膽固醇會轉化成維生素D。

維生素D可以增加人體鈣質的吸收，保護頭發的柔韌性、光澤度和生命力。

紅外線也是一種不可見光，占陽光的60%~70%，可以透過皮膚深入到皮下組織，起到擴張血管、加快血液循環、促進新陳代謝等作用。同時，它還具有消炎鎮痛的功效，對養發、固發有顯著效果。

底層食物能量多

太陽是地球上所有生命唯一真正的能量來源。如果沒有太陽，就不會有地球，也不會有生命，更不會有人類。

能量只能從一種形式轉換成另一種形式。能量是守恒的，地球上的生命形態都是以陽光為生存的主要原料，比如植物就是利用陽光，進行光合作用，太陽能被儲存在植物中，我們吃進植物并消耗潛藏在植物內的能量，植物中的能量因而被轉換成我們體內的能量。

處于食物鏈最底層的食物都是直接從陽光制造出來的，因此可以提供給我們最多的太陽能量。

換句話說，處于食物金字塔底層的植物，蘊藏最豐富的太陽能。而處于食物鏈上層的，位置越上，含有的太陽能量越少，甚至沒有太陽能。

而現代工業的加工食品，精致的食物，微波食物，基因改造食物，這些食物，可以說基本沒有太陽能量，這些食物，就算不是有害，對我們的身體也是無益的。 紫外線非有害而有益

“紫外線有害”這個說法在當代廣泛流傳，人們已被為自身既得利益服務的那些人所說的謊言所蒙蔽了。

事實上，提出這項警告的大半都是防曬工業和醫藥界的業者。事實上，日光不但不會致命，它還是賦予我們生命，并使生命得以存續的大功臣。

太陽輻射有3種，可見光、紅外線、紫外線。紫外線由于波長太短，人類肉眼無法觀察到。大部分的紫外線被臭氧層吸收，能到達地表是很少的一部分。

紫外線輻射對人體正常功能的運作有著極為重要的影響，缺乏了紫外線的照射，我們的身體會出現一連串嚴重的問題。

日照導致疾病，到現在都無法提供證據支持。實際上恰好相反，人們發現缺少日照才是導致疾病的危險因子。

1930年代以前，在抗生素被發現以前，陽光是最受歡迎的一種療愈能量，至少在歐洲是這樣的。

日光療法在19世紀末到20世紀中是很多自然療法醫生對抗傳染病最成功的治療方法。

1900年，歐洲有一位著名的醫生羅里爾，當時開了36家診所，他的診所就是利用紫外線治療很多當時的不治之癥，包括結核病、佝僂病、天花、狼瘡。

研究結果顯示，將病患置于經控制的日照總量下，對降血壓，減少血液當中膽固醇，抑制糖尿病患者體內血糖，增加人的白血球有顯著功效。

陽光可以增加心跳輸出量，增加血液中含氧量，痛風、風濕、關節炎、結腸炎、動脈硬化、貧血、牛皮癬、紅斑狼瘡、氣喘、粉刺等都可從日光療法中受益。 維生素D，最有效的單一抗癌藥物

在陽光的紫外線照射下，皮膚內的膽固醇會合成一種叫做維生素D的特殊物質；維生素D是我們人體必需的一種維生素，又稱作鈣化固醇。

很多的研究表明，當血液當中維生素D的含量上升時，乳癌的發生率也隨之下降。

2006年，位于美國加州的克萊頓大學醫學院，完成了一項振奮人心的研究，該研究揭示了，經由曬太陽產生足量的維生素D和同時補充適量鈣質，能將致癌的風險降低77%，這樣的降低幅度實在令人驚訝。

該研究證明維生素D是最有效的單一抗癌藥物，77%的這個研究結果，比起任何現代科學已知的抗癌藥物，效果何止高出一籌，關注微信公眾號打坐站樁。并且它是我們任何人都可以自己制造的，不花一毛錢，你只需要脫光衣服，待在太陽底下。

如今所有醫院中，高達60%的病患都有維生素D不足的狀況，而所有療養院中更高達80%的病患都有著相同的情況。

更糟的是，懷孕的母親中有76%缺乏維生素D，想要從陽光中獲得抑制疾病的益處，你必須每個星期到戶外三次，每次15分鐘。

很多孩子的父母親對鈣質非常的重視，認為它會影響孩子的骨骼發育和強健，但是他們卻不知道，維生素D的重要性遠勝于鈣質。

沒有了維生素D，鈣質無法被很好地吸收進入身體，也就無法強健骨骼。而最佳的維生素D的來源，只能是通過陽光的照射，從皮膚下合成而來。

現在很多市售的牛奶里面會添加微生素D，但是你知道嗎？牛奶里添加的維生素D是合成的維生素D2，它很難被吸收。

它無法取代由曬太陽合成的天然維生素D3的效果，維生素D2不是人類天生體內的維生素D，因此對我們人類毫無幫助，但是它卻是棵大搖錢樹，而且是騙錢的那種。

真正有用的東西，都是上天早已準備好的；都是在我們人類的誕生之初，上天都已經為我們準備好了的禮物。讓我們重新認識我們地球萬物的生命來源——陽光！

神奇的抗癌配方

在這里，分享德國著名生化學家巴德維博士治療不孕癥、癌癥的配方給大家，這個配方很簡單，卻隱藏著最偉大的智慧。

01/巴德維博士是德國著名的生化學家，是歐洲研究油脂和營養的權威，七次獲得諾貝爾獎金的提名。

02/巴德維博士發現：太陽能量是宇宙中最純凈、最快速、最輕的能量；陽光的治愈力來自于人體與太陽電子的共振，共振的結果是人體能把太陽能電子吸收并儲存下來；

人體吸收太陽電子能量的數量，取決于人體吃下多少與太陽能電子相同波長的食物；含有最多的與太陽能電子相同波長的是亞麻籽油；

如果人體含有平衡的不飽和脂肪和蛋白質，這些新生長的細胞會形成很強的磁場，像一個高能量電池，開始吸收儲藏太陽能量，對身體開始充電。

03/獨門配方：亞麻籽油+酸奶，攪拌至水乳交融，然后飲用；每天2次且每天在陽光下活動一個小時。

曬太陽有何好處？

1. 預防近視。陽光可刺激多巴胺生成，幫助避免眼軸變長。

2. 血管更健康。適當曬太陽有助于維生素D變得更加活潑，從而使體內炎癥減少，對血管健康更有利。

3.延長壽命。研究發現，常曬太陽、常去戶外運動的人，更易長壽。

4. 降低癌癥風險。研究表明，生活在低緯度地區的女性，接受日光照射的時間長，攝入維生素D多，相對于生活在高緯度地區的女性卵巢癌發病率低。

5. 少得抑郁癥。充足的日照下，人體腎上腺素、甲狀腺素以及性激素分泌水平都會有所提升，有助于改善情緒低落、精神抑郁等。

6.增強免疫力。曬太陽強身健體，可以增強免疫力。

7.減少感冒幾率。常曬太陽有助于降低流感病毒及常見呼吸道疾病的危害。

8、陽光療法多重功效可間接防脫發。陽光與人腦內的分泌器官松果體有很神奇的聯系，松果體既是腎上腺素、性腺激素等生命活性激素的生產者，也是沮喪情緒、睡意的制造者。

而陽光，就是“啟動”松果體活動的鑰匙，沒有它，松果體分泌就會失衡，由于抑郁癥也屬于分泌性、情緒性疾病，所以陽光是非常好的天然抗抑郁藥物。

而免疫力、“三高”與抑郁癥等又都與脫發有或多或少的關系，很多脫發都與這些因素有關，所以將這些疾病“曬”走，也能養發、防脫。

應該曬哪些部位？

1. 曬頭頂補鈣生發

太陽曬過頭頂，能充分促進鈣的吸收。

2. 曬后背健脾胃

春天曬曬后背，不僅能祛除脾胃寒氣，改善消化功能，還能起到補陽氣的作用，疏通背部經絡，對心肺大有裨益。

3. 每周曬10小時預防近視

一項研究顯示，光照要達到一定的強度和持續時間才能對近視有預防作用。調查發現，兒童每周戶外活動時間達到10—14個小時才有預防效果。

4. 曬雙腿不抽筋

曬雙腿能很好地祛除腿部寒氣，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收，讓雙腿骨骼更健壯。另外，腿上還有很多穴位，通過陽光的刺激，能讓人感到腿腳輕便，清除疲勞感。

何時曬？曬多久？

1. 早晨6點到10點

此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，對人體起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液循環和新陳代謝，活血化瘀，增強人體活力。

2. 下午4點到5點

這時是儲備“陽光維生素”——維生素D的大好時間；同時還可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

3. 不同年齡段的人，對日光的承受能力不同，曬太陽長短也各異：嬰幼兒每天15—30分鐘左右；中青年人每次1—2小時；老年人每次20—30分鐘

光療的進階 光療可以讓自己的身心更加舒適，能夠讓自己適應太陽光譜，放下內心的恐懼與不確定感，全身心地去感受陽光的靈性與能量，使自己的意識、意念得到晉升，讓自己正向的心態去融化黑色能量，從而借助陽光的靈性力量去稀釋身體中的負能量。

光是生命的源頭，光療就是回溯源頭的一個旅程，太陽會給我們帶來靈感，會告訴我們該怎么做。

我們只有提高自己的意識，用自己的意念與靈性世界去接觸，有朝一日，才會進階，離開這個物質層次，完成自己靈魂的凈化。

我們只有改變自己的內心，這個世界才會被改變，重新認識太陽，認識周圍的一切，提高自己的意念力量。