疲勞駕駛“駛”不得，

別讓安全“打盹”！

當(dāng)前已過(guò)立夏

晝長(zhǎng)夜短，氣溫升高

駕車(chē)的朋友

切記不要疲勞駕駛

疲勞駕駛是一種極其危險(xiǎn)的行為

什么是疲勞駕駛？

疲勞駕駛，是指駕駛?cè)嗽陂L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)行車(chē)后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。

疲勞狀態(tài)下，駕駛?cè)藭?huì)出現(xiàn)視線(xiàn)模糊、腰酸背疼、動(dòng)作遲緩或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全等現(xiàn)象，人的注意力、判斷能力和反應(yīng)能力都會(huì)隨之下降，容易導(dǎo)致操作不及時(shí)、不準(zhǔn)確。

當(dāng)疲勞程度嚴(yán)重時(shí)，駕駛?cè)松踔量赡芏虝核耆?duì)車(chē)輛的控制，極易導(dǎo)致交通事故。

疲勞駕駛有多危險(xiǎn)？

輕度疲勞

會(huì)出現(xiàn)換檔不及時(shí)、不準(zhǔn)確等行為。

中度疲勞

會(huì)出現(xiàn)操作動(dòng)作呆滯，

有時(shí)甚至?xí)洸僮鞯惹闆r。

重度疲勞

會(huì)下意識(shí)操作或出現(xiàn)短時(shí)睡眠現(xiàn)象，

嚴(yán)重時(shí)會(huì)失去對(duì)車(chē)輛的控制能力。

如何預(yù)防疲勞駕駛？

開(kāi)車(chē)前一天要保證充足睡眠。

白天連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不要超過(guò)4小時(shí)。若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時(shí)長(zhǎng)不要超過(guò)2小時(shí)。

科學(xué)安排行車(chē)時(shí)間，盡量避免夜間開(kāi)車(chē)，尤其是凌晨時(shí)段，白天則要注意避免午后時(shí)段。

避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)開(kāi)車(chē)，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開(kāi)車(chē)時(shí)小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸。

開(kāi)車(chē)感到疲勞

請(qǐng)勿“扛一扛”

疲勞駕駛屬違法行為

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法律鏈接

根據(jù)《中華人民共和國(guó)道路交通安全法實(shí)施條例》第六十二條規(guī)定，駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)不得有下列行為：（七）連續(xù)駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘。

根據(jù)《道路交通安全違法行為記分管理辦法》第九條規(guī)定，機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛?cè)擞邢铝薪煌ㄟ`法行為之一，一次記9分：（七）連續(xù)駕駛中型以上載客汽車(chē)、危險(xiǎn)物品運(yùn)輸車(chē)輛超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘的。

第十一條規(guī)定，機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛?cè)擞邢铝薪煌ㄟ`法行為之一，一次記3分：（十四）連續(xù)駕駛載貨汽車(chē)超過(guò)4小時(shí)未停車(chē)休息或者停車(chē)休息時(shí)間少于20分鐘的。