太極拳，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，聞名中外。相比之下，太極推手，名氣則小得多，許多人甚至分不清楚太極拳和太極推手的區(qū)別。昨天下午，“一起推手 交個(gè)朋友”2025年上海民間太極推手交流賽（源深站）成功舉辦，近40位太極推手愛(ài)好者“以推會(huì)友”，在互相切磋、提高自己的同時(shí)，也讓更多人了解太極推手這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

太極拳和太極推手，雖然都源于太極哲學(xué)，但在定義、目的、形式和重點(diǎn)上存在明顯區(qū)別。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，太極拳是融合拳術(shù)基本動(dòng)作和技巧的一套完整的拳術(shù)套路，而太極推手則是太極拳的一個(gè)組成部分和訓(xùn)練方法，主要是兩人互推搏擊，用于訓(xùn)練感覺(jué)能力和應(yīng)用技擊。如果說(shuō)太極拳更注重養(yǎng)生功能，那么太極推手則更注重實(shí)戰(zhàn)，代表著太極拳作為一種武術(shù)的技擊功能。

在上海市謝業(yè)雷太極拳俱樂(lè)部的高海駿看來(lái)，太極推手是被埋沒(méi)的珍珠，以后可以走上更大的舞臺(tái)，“太極拳的養(yǎng)生功能眾所周知，而太極推手則是太極拳實(shí)戰(zhàn)技擊的精華，完全可以作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的代表被大力推廣，爭(zhēng)取登上奧運(yùn)會(huì)這樣的大舞臺(tái)，真正進(jìn)入世界體育之林。”

浦東新區(qū)太極拳協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)郭小普介紹說(shuō)，這次上海民間太極推手交流賽規(guī)則是利用太極八種勁法攻擊對(duì)手，攻擊部位僅限頸部以下、恥骨以上軀干和上肢部位，禁止擊打頭部和腳踢動(dòng)作，“太極推手有三個(gè)得分方式，將對(duì)手推出圈外得1分，令對(duì)手圈內(nèi)倒地得3分，令對(duì)手圈外倒地得5分，規(guī)定時(shí)間內(nèi)積分高者獲勝，雙方分差達(dá)到10分以上為優(yōu)勢(shì)獲勝。”經(jīng)過(guò)近50場(chǎng)激烈角逐，最終分出了五個(gè)級(jí)別冠軍：賀永振（65公斤以下）、王文斌（66-70公斤）、金輝（71-80公斤）、冉發(fā)林（81-95公斤）、閆宗慶（95公斤以上），其中冉發(fā)林為無(wú)差別總冠軍。

太極拳已經(jīng)世界流行，但太極推手則任重道遠(yuǎn)。浦東新區(qū)太極拳協(xié)會(huì)在2019年成立后，一直致力于推廣太極推手。據(jù)介紹，今年的比賽規(guī)模和影響力再度擴(kuò)大，不少太極推手愛(ài)好者從河南、江蘇等地趕來(lái)，甚至有人從內(nèi)蒙古打來(lái)電話聯(lián)系參賽事宜。“太極推手講究技巧和勁法，勁法這個(gè)東西有人覺(jué)得很懸，因?yàn)樗床灰?jiàn)、摸不著。所以我們也希望通過(guò)比賽，讓大家看到什么是靠力量取勝、什么是靠技巧和勁法取勝。”

比賽場(chǎng)邊，記者看到了一個(gè)洋面孔——來(lái)自以色列的沙哈，原來(lái)他也是一位太極拳愛(ài)好者。沙哈說(shuō)，自己2005年來(lái)到上海體育學(xué)院學(xué)習(xí)太極拳，后來(lái)留在上海工作，并且娶了一個(gè)中國(guó)妻子。“練了這么多年太極拳，我感覺(jué)自己現(xiàn)在更年輕、更有精力。”沙哈謙虛地表示，自己雖然練習(xí)太極拳多年，但在太極推手方面還有很多東西要學(xué)，所以今天特意趕來(lái)現(xiàn)場(chǎng)觀摩，“我在以色列開(kāi)了一個(gè)太極拳館，現(xiàn)在是托朋友在運(yùn)營(yíng)和管理，以后有機(jī)會(huì)也要把太極推手推廣過(guò)去。”

“太極推手的比賽，是一個(gè)智慧的角逐，講究四兩撥千斤，既需要平衡自己，同時(shí)也要打破對(duì)手的平衡。”郭小普表示，目前上海大概有幾千人在練習(xí)太極推手，協(xié)會(huì)也在積極推進(jìn)太極推手進(jìn)社區(qū)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)企業(yè)等，“這個(gè)比賽已經(jīng)是第五屆，我們爭(zhēng)取把它打造成一個(gè)上海的特色賽事，讓更多人了解太極推手、愛(ài)上太極推手。以后的重點(diǎn)就是把它推廣進(jìn)學(xué)校，讓更多學(xué)生通過(guò)太極推手提升身體素質(zhì)，傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化。”

原標(biāo)題：《一起推手，交個(gè)朋友！2025年上海民間太極推手交流賽（源深站）舉辦》

欄目編輯：江妍

來(lái)源：作者：新民晚報(bào) 李元春