激動人心！

2025年5月14日

尼泊爾時間上午9點

無錫姑娘 柯懿玲

成功登頂珠穆朗瑪峰

得知消息的網友

都被她的攀登精神所感染、振奮

紛紛送上祝福

5月19日

剛回無錫的柯懿玲

接受了晚報記者的獨家專訪

分享她的攀登故事

剛剛回到無錫的柯懿玲還在調整身體狀態，登頂珠峰很不容易，作為女性需要面對更多挑戰。

柯懿玲分享，此次攀登從5月11日尼泊爾時間凌晨2點出發，于5月14日尼泊爾時間上午9點登頂，總共花了約四天時間到達頂峰。

她介紹，這次攀登總體來說比較順利，對窗口期的預判也很準確。但由于遭遇生理期以及高海拔帶來的食不下咽，其中有3天左右都沒吃多少食物，沖頂當天更是一直嘔吐，并且忍受著生理期帶來的疼痛。

到達希拉里臺階時，她曾有過放棄的念頭，但一想到為此付出的種種不易，想到兒子跟她說：“媽媽你不要多想，一步一步往上爬就行。”心里又有了一股力量，支撐著她到達頂峰。

在最高峰時，她舉起了特意帶來的加油標語，為兒子加油

下撤的時候，家人是她的精神支柱，她只有一個念頭：平安回家，好好愛我的家人。

從2016年攀登那瑪峰（海拔5588米），到2025年攀登珠穆朗瑪峰（海拔8848米），柯懿玲走了整整9年。

柯懿玲介紹，她是機緣巧合在2016年接觸了登山，后續就一直在這條戶外路線上執著前行。在2021年前，她從未想過攀登珠峰，直到2022年慕士塔格峰登頂成功，才敢有了攀登世界最高峰珠穆朗瑪峰的想法。

2022年慕士塔格峰登頂

為此，她在2023年先攀登了世界第八高峰瑪納斯魯峰，對自己各方面進行了理智評估，比如體能、心態、技術能力。2024年因為某些原因沒成行，直到2024年10月確定報名2025年珠峰南坡攀登。

報名后，她就開始了半年的體能訓練和心理儲備，堅持跑步、負重爬樓、負重爬山、上肢力量訓練，還翻閱了以往前輩珠峰攀登的資料、文獻等。

2023年攀登瑪納斯魯峰

完成攀登珠穆朗瑪峰后，柯懿玲有了不少感悟。

她說，在山面前，人類太渺小。感謝生活中來自家人的支持和包容，感謝朋友們的祝福，更感恩大自然和大山的接納。也祝福大家都能勇敢攀登，登上自己人生的高峰。

記者：張穎

校對：繆敏

責 編：蔚來

編審：俞純

來 源 ：江南晚報