江蘇
1、方筆練習，如
2、沉實筆畫練習，如
3、輕靈筆畫練習，如
4、各種弧線練習，如
5、筆畫筋節搭接練習，如
草書學習，在有針對性進行基礎訓練的同時，也要把握以下原則：
一不：一字不單練──草書連綿，不可一個字單獨反復練寫。
一復：一頁可重復──少則一行行地重復練，多則一頁頁地重復練，讓章法淹沒筆法。
二姿：坐書懸肘，立書懸紙──不懸肘無以連寫多字；立書時紙要粘掛在墻壁或垂直的黑板上，直立書寫。
二寧：寧大勿小，寧少勿缺──大字優于小字，少練優于不練。拳不離手，曲不離口，書不離筆。
三看：吃住行看帖──隨時看帖，入腦入心，胸有成竹。
三鋪：家辦車鋪紙──三個場合都擺好紙墨可隨時書寫（車上可以筆記本、軟筆替代）。
四品：品劃、品字、品行、品幅──對帖子要觀察入微，又要有宏觀視角。
四比：比己、比人、比形、比神──比自己，要有今是而昨非的進步；比他人要有尺短寸長的態度；力求神形兼備。
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