陜西
姐妹們，臉上長痤瘡痘痘是不是特別煩人？每次出門都得戴個口罩把臉遮得嚴嚴實實，拍照也總是要花很長時間修圖，就怕別人看到自己臉上的痘痘！而且爆痘期整個臉又紅又腫，還有明顯的刺痛感！
別擔心，今天就來和大家分享幾個不用醫(yī)美就能解決痤瘡痘痘問題的方法。
第一個要給大家推薦的就是ellia凝膠。
我自己用了一段時間，真的覺得它特別好用。它對痘痘和痘印都有效果，不管是剛冒出來的紅腫痘痘，還是已經(jīng)形成的褐色痘印，堅持用都能看到變化。先說它的質(zhì)地，是那種很清爽的凝膠狀，涂在臉上一點都不油膩，很快就能吸收。
我一般是早晚洗完臉后，在痘痘和痘印的地方薄薄涂一層，大概用了一周左右，就發(fā)現(xiàn)新長的痘痘明顯變小了，紅腫也消退了很多，堅持用了一個月，之前留下的痘印也淡了不少，皮膚看起來光滑了很多。
第二個方法就是做好皮膚的清潔工作。
很多時候長痘痘都是因為皮膚清潔不到位，毛孔堵塞了。但清潔也不能過度，不然會破壞皮膚的保護層。每天早晚用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品洗臉就可以了，不要用那種清潔力太強的皂基洗面奶，尤其是油皮的姐妹，雖然覺得皂基洗得干凈，但用多了會讓皮膚越來越油。
洗完臉后，記得及時涂抹保濕護膚品，保持皮膚的水油平衡，這樣也能減少痘痘的產(chǎn)生。
第三個方法就是調(diào)整生活習慣。
長痘痘和生活習慣有很大關系，比如經(jīng)常熬夜、吃辛辣油膩的食物、壓力大等。所以我們要盡量保持規(guī)律的作息，每天保證充足的睡眠，最好不要熬夜，熬夜不僅會讓皮膚變差，還會影響身體健康。
飲食上也要注意，少吃辛辣油膩、高糖的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。另外，適量的運動也很重要，運動可以促進身體的新陳代謝，幫助皮膚排出毒素，讓皮膚看起來更有光澤。
其實臉上長痤瘡痘痘并不可怕，只要我們找到適合自己的方法，并且堅持下去，就能讓皮膚慢慢變好。
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