世界范圍內(nèi)，“斷情絕愛”似乎成為一種時代癥候。看多了虛偽的語言，拙劣的表演，我們對親密關(guān)系越來越遲疑，對表達(dá)愛意越來越謹(jǐn)慎。互聯(lián)網(wǎng)教我們“水泥封心”“智者不入愛河”，可是純愛故事依然經(jīng)久不衰，那些真摯的愛依然涌動在生活的潮水里，往往出其不意，常常會心一擊。

今年520，簡愛邀請用戶回望那些與酸奶有關(guān)的私人記憶：有人看到酸奶廣告，耳邊就響起女兒的叮嚀；有人遇見打折酸奶，就會記起離別時的慌亂；還有人每撕開一次酸奶蓋，就會想起一次小狗濕漉漉的鼻尖...它們聯(lián)系著童年的活潑，青春的留白，團(tuán)聚的溫情，和獨(dú)行的勇敢。

十年間，簡愛見證了無數(shù)點(diǎn)滴的溫柔，這些細(xì)碎的日常里都藏著愛的證據(jù)。從“為家人和孩子做安心好奶”的初心，到“生牛乳、糖、乳酸菌，其他沒了”的承諾，簡愛始終相信，只有堅(jiān)持產(chǎn)品品質(zhì)保證，不斷提高創(chuàng)新力，才能長久地陪伴在消費(fèi)者左右。

在這個特別的日子里，一碗小小的酸奶，也是愛的容器。

拿不出手的訣別書
寵物＆童年＆思念＆分享

女/23歲/留學(xué)生

我不敢說我養(yǎng)過寵物。是的，不敢。

我的朋友為了把小貓帶出國，打?qū)櫸飮H芯片，做各種體檢，辦了一沓的手續(xù)；另一個朋友為了紀(jì)念自己去世的小貓，把它的紋在左臂內(nèi)側(cè)靠近心臟的位置，去任何地方旅游都會記得留下和小貓的合影。

用現(xiàn)在流行的話說，她們的愛都很“拿得出手”。而我呢？我不行，也不敢拿出手，更重要的是，我已經(jīng)永遠(yuǎn)失去可以拿出手的機(jī)會了。

聽到小狗安樂的消息已經(jīng)是一個多月后，最后的照片也沒留下一張。

其實(shí)豆豆不算是我的小狗，它只是在我初中前在我家養(yǎng)過幾年，后來就還給了親戚。當(dāng)年的我一直堅(jiān)稱它就是我的小狗，就像現(xiàn)在我會回避和解釋它不屬于我一樣——我的自私，從未變過。

聽說安樂前豆豆已經(jīng)老得不像樣了，白內(nèi)障到了雙目失明的程度，聽力也差得不行，大小便開始失禁，整日整日的臥著休息，它堅(jiān)持了一個月又一個月，家里人實(shí)在不忍心終于結(jié)束了這一切。

這些描述讓我恍惚，更讓我愧疚。是啊，我怎么忘了它是一條15歲的泰迪犬，忘了不是只有我一個人在長大。我往前走了那么多日子，它還在小小的院子里。終于，我們沒有告別的，永別了。

我想起小的時候我們一起吃酸奶，我剛撕開酸奶蓋子，它就會跑來，就像每一次聽到我撕開零食包裝的時候一樣，小爪子在木地板上發(fā)出打滑的聲音。然后我會把酸奶蓋子撐在它嘴邊，看他3秒舔完，嘴角的毛發(fā)變得濕漉漉的，偶爾還會泛白，但是依然會蹲在旁邊眼巴巴的看著我。我也會假裝不情愿的給他留個杯底，其實(shí)心里的想的是：太好了，有豆豆在，媽媽再也不用說我吃酸奶吃不干凈了。

圖片與文字無關(guān)

那些酸奶沒有什么牌子，就是超市里最常見的那種一板6個的盒裝酸奶，像學(xué)校午餐或者單位食堂會發(fā)的那種普通的酸奶，不是0添加，也沒寫什么寵物可食。小的時候我甚至不知道什么是寵物可食的酸奶，后來我經(jīng)常刷到小紅書，發(fā)現(xiàn)很多人專門給自己家的狗狗買簡愛酸奶，因?yàn)榘踩烊唬笸暗姆窒硌b甚至有一種歡樂的感覺。

而我每次看到這些帖子都會想，如果豆豆知道別的小狗會吃寵物友好的酸奶，會專門補(bǔ)充魚油，吃過生日的寵物蛋糕，而它卻只能跟我分享那學(xué)生酸奶蓋上的一點(diǎn)點(diǎn)甜味，它會不會羨慕？

它是那么聰明的小狗，吃瓜子會自己吐瓜子殼，吃蘋果還不吃蘋果皮；做錯事會藏起來，不想洗澡也會藏起來；你開玩笑說它不好看，它真的會生氣不理你；不小心尿在家里也會從床上叼一個抱枕下來擋著尿漬，等你翻開抱枕時又氣又笑... 細(xì)數(shù)起來我好像記得很多這樣的片段，但其實(shí)我只記得這些了。

我不知道小狗想不想回到少年，我好想回到過去。

我想起它小時候，也是我小時候。我們一起在小區(qū)院子里玩，它向我飛奔而來，跑得耳朵都飛起來折在腦袋上，眼睛里還帶著光，很開心很開心的樣子... 這畫面我一輩子都忘不了。要多信任一個人，才能這樣快樂地狂奔而來，只為投入她的懷抱。它好愛我，比我愛它多太多。

對不起豆豆，如果愧疚也是一種思念，我真的不敢想你。

不掃興的我

母女＆溫暖＆牽掛

女/58歲/已退休

“這超市怎么長得跟倉庫似的！我得拍下來給我女兒看看。”我第一逛山姆的時候腦子就是這個想法，我還拍了一個視頻，邊拍邊說“囡囡你說的那種像國外的大超市是不是就這種啊，這購物車?yán)洗罅耍“パ剑悄銈兡贻p人啊。”

我女兒老說我是不掃興的父母，經(jīng)常給我轉(zhuǎn)發(fā)一些諸如“有一個不掃興的父母是什么體驗(yàn)“的網(wǎng)絡(luò)小視頻，我一看都是什么半夜和孩子一起點(diǎn)外賣吃炸雞漢堡，孩子送禮物的時候欣然接受。我尋思，這就是不掃興嗎？這也太容易了吧！

囡囡小的時候就喜歡逛超市，小小一個坐在購物車?yán)锾貏e可愛；后來長大了，更愛買東西了，超市里什么東西擺在哪兒，最近有沒有上新，人家門兒清；現(xiàn)在是喜歡網(wǎng)購，家門口三天兩頭就是快遞。

囡囡愛買東西這一點(diǎn)得益于她爹從小教育她，“會花錢才能會賺錢”，只不過目前快30了還沒看出來會賺錢。不過！愛花錢還是有好處的，囡囡真的很會挑東西。

“媽，你買的那些雜牌子的護(hù)膚品都不行，功效型的護(hù)膚品要看成分的，玻色因起效濃度是3%，你那個不行，用我給你買的吧。”

在她久而久之的“教育”之下，我也學(xué)會了看配料表，但是太復(fù)雜的也看不明白。

囡囡說“媽，你知道簡愛的廣告詞嗎：生牛乳、糖、乳酸菌，其他沒了。好的酸奶的配料表就該是這個樣子的。”

哇！她一解釋我一下就懂了，現(xiàn)在也明白了真正好的酸奶是不靠增稠劑、香精、明膠和人工甜味劑來調(diào)味，而是依賴自然發(fā)酵，呈現(xiàn)出原生的濃稠感與風(fēng)味。所以選酸奶，就是要選那種配料表干凈的，沒有添加劑的。

囡囡很滿意我的進(jìn)步，經(jīng)常夸獎我，就像小時候我夸獎她一樣，用現(xiàn)在的話說，這叫提供情緒價值。

其實(shí)當(dāng)個不掃興的父母很簡單，因?yàn)槲抑牢蚁Ｍ业男『⒖鞓罚退Ｍ铱鞓罚且粯拥摹?/p>

錨點(diǎn)

愛自己＆健康生活＆自律＆自我表達(dá)

女/31歲/自由職業(yè)

凌晨5點(diǎn)，天還沒完全亮，窗簾縫里透進(jìn)來一點(diǎn)淺淺的灰光。我掙扎著眼睛從床上爬起來，手環(huán)輕輕震動：睡眠時間7小時58分鐘。今天是我學(xué)網(wǎng)上那種CEO作息法（八點(diǎn)睡五點(diǎn)起）的第一天。

沒錯，我就是網(wǎng)上那種會拍“精致生活vlog”的人。

洗漱完體脂秤上的數(shù)字提示我今早空腹體重是52.8kg，我記得昨晚是53.1kg，相差0.3kg，比通常的浮動量要小，應(yīng)該是又水腫了。

其實(shí)我也不知道是從什么時候開始對數(shù)字這么敏感的。

以前測體重，最多精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，現(xiàn)在除了體重，還要關(guān)注體脂率、BMI；以前最多量個三圍，現(xiàn)在還會測大腿圍、小腿圍、大臂圍、小臂圍。而且我會清晰的記得每一項(xiàng)數(shù)據(jù)和它們的的變化。

不止是身體數(shù)據(jù)的變化，我的整個生活都被數(shù)字硬控。

三餐的結(jié)構(gòu)已經(jīng)自動內(nèi)化成肌肉記憶：一拳碳水、一拳蛋白質(zhì)、兩拳蔬菜，幾乎不需要再去衡量或計算；零食可以吃一些濃度70%以上的黑巧克力、0糖0添加的優(yōu)質(zhì)酸奶；絕對不喝有糖飲料，取而代之的是椰子水或者純茶；像西瓜這種高GI的水果也會少吃，并且注意慢慢咀嚼，控制血糖波動。

三餐總攝入控制在1500大卡以內(nèi)，如果進(jìn)入減脂期，則會降到1100~1300大卡之間。早期我用熱量計算App，如今已經(jīng)能憑肉眼判斷：一塊吐司約80卡，一顆雞蛋約70卡，100g熟糙米飯約110卡，一份三文魚排是200卡出頭。相應(yīng)的，跑步機(jī)上跑1小時，約消耗450~550千卡；游泳每公里消耗500~700千卡，所以每周我至少安排2次抗阻訓(xùn)練 + 3次中強(qiáng)度有氧，以維持每日300~500大卡的能量缺口。

就連購物時我也會無意識地看每一個配料表。藍(lán)莓富含花青素，奇亞籽富含Omega-3脂肪酸和膳食纖維，核桃、杏仁、腰果都是優(yōu)質(zhì)脂肪，香蕉是天然甜味劑且富含鉀，它們都是我酸奶碗的常客，而我是酸奶碗終極愛好者。

而一碗漂亮的酸奶碗，最重要的就是酸奶本身夠好；這就像是調(diào)酒，只有好的基酒才能發(fā)揮每個配料的最佳風(fēng)味。所以為了保證酸奶本身的醇厚綿密，又單純本味不會搶戲，我都是選簡愛，0添加劑口感好，非常省心。

我享受拌酸奶碗的過程，不同質(zhì)感的材料隨意搭配，偶爾心情好的是還會加一些藻藍(lán)蛋白粉或者玫瑰紅曲酒釀，顏色會更漂亮。這個過程非常治愈，就像畫油畫一樣有配色、有層次，而且每一次創(chuàng)作都獨(dú)一無二。

但是并不是所有人都理解我的創(chuàng)作。

我聽到過無數(shù)的問題：你是不是失戀了/戀愛了？是不是抑郁了？是不是體檢出問題了？是不是要干自媒體了？你過這樣的生活有意思嗎？你每天活在這些數(shù)字里不焦慮嗎？你其實(shí)是在自欺欺人吧？

哎，人總是容易對別人的生活有先入為主的想象，習(xí)慣為他人的選擇構(gòu)建敘事——你不能不在乎身材管理，因?yàn)椤耙獙ψ约贺?fù)責(zé)”；但你又不能太在乎，因?yàn)槟鞘恰皞鞑ソ箲]”“服美役”“不夠愛自己”。你不能太懶惰，因?yàn)槟鞘恰皦櫬洹保荒阌植荒芴月桑驗(yàn)槟鞘恰皼]有體驗(yàn)生命的樂趣”。這種矛盾的期待形成了一個無形的評判體系，讓每個選擇都可能成為被指責(zé)的理由。

其實(shí)于我而言，數(shù)字更像是生活的錨點(diǎn)，讓我在這個充滿不確定性的世界里找到一點(diǎn)點(diǎn)生活的掌控感。

最佳賞味期

愛情＆離別＆保質(zhì)期＆保鮮

女/27歲/媒體工作者

我發(fā)現(xiàn)人的記憶非常奇怪，有些事情你拼命地想記住，最后留在腦子里的竟然是一些始料未及的畫面。

我看著超市貨架上打折的簡愛酸奶，沒由來的想起它上次打折——我這輩子不看保質(zhì)期不按計劃買奶制品，大概只有那一次。

2021年成都的春夏過于美好了，二月的臘梅還沒有完全落敗，已有早春的玉蘭花綻放枝頭，正是在這樣的季節(jié)里，我戀愛了。可惜這段感情一開始就需要抱著倒計時在談，因?yàn)槲抑浪旁路菥鸵鰢x書。八千公里的飛行距離，八小時的時差，當(dāng)時也不知道疫情什么時候能結(jié)束，做好了一兩年不能見面的打算。

“時間寶貴，先愛夠了再說。”這是去年《玫瑰的故事》里的一句臺詞，我當(dāng)時也抱著同樣的心態(tài)。可是更多的時候是自我安慰：沒關(guān)系，九月才走呢，還早，還有時間。

正是在這種“時間寶貴”和“還有時間”的知覺里反復(fù)錯亂，到最后幾天的時候我已經(jīng)記不清日子了。

倒數(shù)第二天的時候我去逛超市，一般情況下我買奶制品不會囤貨，只會買日期最新鮮的一兩個，但是那天正好碰到簡愛酸奶做活動，正是我最喜歡的酸奶！我心里盤算道，反正他還有四五天才走，我們每天晚上看電影的時候喝兩個，正好。

可是我忘了，我們根本沒有四五天，這些酸奶也根本吃不完。

臨別的前一晚我們抱頭痛哭，我記得我們說了很多很多話，都關(guān)于思念和不舍，但我真的想不起來了。唯一記得的就是那些酸奶。

“我們還有好多事情沒做呢，我還買了好多酸奶，你一個都沒吃呢，怎么突然就要走了。”我大哭著指控。

“對不起對不起，我們現(xiàn)在就去吃吧，好不好。”他也大哭著安撫。

最后我們真的，就坐在床上，大哭著，大口吃著那些酸奶，食不知味。非常滑稽的一幕。

后來我終于明白這滑稽的來源，也終于明白為什么世界末日是科幻片經(jīng)久不衰的題材：只有出現(xiàn)倒計時的時候，人類才會如此用力地愛著活著。

很抱歉，這個故事并沒有迎來一個happy ending，男女主角終于熬過了兩年的異國戀后，卻在重逢時分道揚(yáng)鑣。可是沒關(guān)系，這世界的一切都有保質(zhì)期，拌著眼淚的酸奶喝過了，帶著點(diǎn)喜劇效果的咸味會永遠(yuǎn)纏在心尖；愛情消失了，但枯萎本身就是它實(shí)實(shí)在在存在過的證據(jù)。

分手時，我們依然抱頭痛哭，就和當(dāng)年一樣。一樣不舍，一樣下了巨大的決心，一樣懷著對彼此人生的祝福。

這種感覺非常奇妙：像一陣呼嘯的山風(fēng)穿過身體，吹得你每一根汗毛都豎立起來，可是你卻不想找一件御寒的冬衣，你在等這陣風(fēng)吹過，你也知道它一定會吹過。春天會來的，然后你會在某一個溫暖的午后，想念這種席卷而來的、冷冽的、清醒的感覺。