2025年5月20日是第26個“世界計量日”，今年也是《米制公約》簽署150周年。國際計量局（BIPM）和國際法制計量組織（OIML）共同確定2025年“世界計量日”全球主題為“計量順時代之需，應(yīng)民生之盼”。

測量，在人類生活中無處不在、不可或缺，從商品交易到健康監(jiān)測，再至對周圍的觀察和理解，還有對愛的計量。

今天上午九點(diǎn)，由四川大學(xué)華西醫(yī)院心理衛(wèi)生中心張駿教授團(tuán)隊和成都市金牛區(qū)心社聯(lián)社會心理服務(wù)中心發(fā)起了“愛的計量”心理游園會，吸引了數(shù)百名群眾參加，記者看到精神康復(fù)者、休學(xué)青少年和自己的同學(xué)們、廣大市民共同完成諸如幸福值的計量、情緒價值的計量等心理療愈通關(guān)游戲。

科學(xué)賦能心靈：從“計量生命”到“積極生活”

本次活動以“國際計量日”為靈感，創(chuàng)新提出“心理計量”的概念，將科學(xué)計量工具與心理健康評估結(jié)合，引導(dǎo)公眾以積極心理學(xué)視角看待情緒波動。參與者可了解如何通過日常觀測與專業(yè)評估，科學(xué)應(yīng)對生活中的壓力與挑戰(zhàn)，形成“正視高峰、接納回落”的健康心態(tài)。

“抑郁友好社區(qū)的建設(shè)，需要從‘疾病視角’轉(zhuǎn)向‘健康促進(jìn)視角’。活動設(shè)計的每個環(huán)節(jié)都暗含心理學(xué)干預(yù)技術(shù)，但參與者感受到的只有游戲的樂趣和被接納的溫暖。”張駿教授告訴記者，每個家庭每個人可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，去計量愛，計量不是計較，科學(xué)地觀測一下和評估，愛少了還是太多了并且及時調(diào)整，才能夠找到愛的平衡。

愛是資產(chǎn)，也是負(fù)債，如何用最柔軟的方式去計量，去平衡關(guān)系，也許可以提醒我們重塑自身的精神肌理，從而保護(hù)好自己和他人的正能量。

【來源：四川觀察 張藜凡】