山西
今日5月21日，小滿節氣正式來了！
凌晨兩點54分交節，太陽照射角度有變化。“小滿小滿，江河漸滿”，這是老輩人的說法。
暖濕氣流北上遇冷，近期不少地方雨頻繁。散裝暴雨天氣出現，農民朋友得多留意。
古人智慧真不簡單，為啥只有小滿沒大滿？“滿則溢”的道理很深，做人做事都適用。人生講究恰如其分，七八分飽就是小滿。
今天咱重點說說，小滿晚上六點要注意！不是封建迷信哈，都是為了咱身體健康。晚上吃飯別太油膩，清淡為主記心里。
老人常說“晚餐少”，七八分飽剛剛好。
《呂氏春秋》有提醒，爛腸之食要遠離。天氣悶熱濕氣重，苦味菜能去濕熱。
體內濕氣重啥表現？
上廁所總擦不干凈。隔夜菜危害可不小，尤其是那青菜類。
當天飯菜當天吃完，別留冰箱對付吃。
東漢張仲景也說過，變質食物傷身體。空調別開太涼快，睡眠模式更合適。寒氣侵入濕氣重，身體可吃不消呢。
吃完晚飯別久坐，樓下散步消消食。“飯后走一走，活到九十九”，這是老理兒。
但別劇烈運動哈，也別立馬就洗澡。
跟家人相處別發脾氣，和顏悅色才順心。小滿磁場易波動，控制情緒很重要。家和萬事興嘛，晚上就得美美滿滿。
有條件的泡泡腳，祛除疲勞又解乏。《黃帝內經》提過泡腳，驅寒消百病呢。
中老年人要注意，這些禁忌別忽視。
養生不是小事兒，健健康康最重要。
有人可能覺得沒啥，不當回事可不行。去年村里老張沒注意，吃了隔夜菜拉肚子。躺了三天才好轉，遭罪不說還花錢。
現在生活條件好了，更得講究健康。飲食作息都規律，身體才能少生病。
有人會問：為啥非得晚上六點注意？其實是提醒大家，晚上習慣很關鍵。
一天勞累后放松，更要照顧好身體。這些講究不是迷信，都是經驗總結。
當然啦，每個人情況不同，適當調整就行。
您家里有沒有老人，也這么叮囑過？或者您自己有啥養生妙招，歡迎分享。
總之呢，小滿節氣到，健康放首位。晚上六點這些事，能注意就多注意。別嫌麻煩別不當回事，身體是自己的。
希望大家都能健健康康，順順利利過小滿。覺得有用就收藏，轉發給身邊的親人。關注咱天氣號，更多節氣知識等著您。
以上建議供參考，具體還得看個人情況哈。
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