繼前兩天發布

高溫橙色預警信號后

今早

成都市氣象臺繼續發布

高溫橙色預警信號

成都市氣象臺2025年05月22日10時00分發布高溫橙色預警信號：預計我市武侯區、錦江區、青羊區、成華區、金牛區、高新南區、高新西區和青白江區的所有鎮（街道）未來24小時內最高氣溫將升至35℃以上，成都東部新區的大部分鎮（街道）未來24小時內最高氣溫將升至38℃以上。高溫時段主要出現在今日13時至18時。請注意防范。

各區（市）縣將根據氣溫發展情況適時發布預警信號。

市應急局、市氣象局聯合發布提醒：

1.政府及有關部門做好防御高溫工作；

2.注意公共環境衛生和食品衛生；

3.注意防火，保障電力設施安全；

4.高溫環境下作業和需要長時間戶外露天作業的人員采取防暑降溫措施，縮短連續工作時間，午后高溫時段盡量避免戶外活動；

5.防暑降溫，對老弱病幼人群采取保護措施。

據成都氣象

預計今天白天多云間晴

午后有偏北風4～6級

東部局部地方可達7級或以上

未來幾日具體預報

>>22日白天：多云間晴，午后有偏北風4～6級，東部局部地方可達7級或以上，氣溫20～34℃；中心城區，多云間晴，午后有偏北風4～6級，氣溫23～33℃。

>>22日晚上到23日白天：多云間陰，夜間西部有陣雨，氣溫20～32℃；中心城區，多云間陰，氣溫21～32℃。

>>23日晚上到24日白天：多云間陰，氣溫18～33℃；中心城區，多云間陰，氣溫20～32℃。

高溫不僅讓人感覺不適

更會對身體造成多重健康威脅

請收好這份

高溫防護攻略

（一）普通人群防護建議

1. 減少高溫暴露：盡量避免在高溫時段進行室外體力勞動和劇烈運動；外出時穿著輕便透氣的淺色衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡等裝備，并涂抹防曬霜。

2. 營造舒適環境：合理使用空調、風扇等設備，調節室內溫濕度，保持居家環境涼爽舒適。

3. 科學飲食調節：采用少食多餐的進食方式，選擇清淡易消化的食物；可適當飲用綠豆湯、酸梅湯等防暑飲品，適量飲用冷飲降溫，但需避免飲用含酒精、咖啡因和高糖的飲料。

4. 備好防暑藥品：提前準備藿香正氣水、清涼油等防暑藥品，存放在陰涼干燥處。若出現頭暈、惡心等不適癥狀，及時按說明書服用。

（二）特殊人群重點防護

1. 兒童與老年人：保持室內溫濕度適宜，使用空調時避免直吹；采取少量多次的方式補充水分，以清淡易消化飲食為主；盡量避開高溫時段外出，穿著寬松透氣的衣物，并留意有無中暑跡象。

2. 戶外作業人員：合理調整作業時間，避開正午高溫時段；每工作1小時休息補水一次；在作業區域設置遮陽棚，配備防暑藥品；穿著透氣工作服，佩戴防護裝備；多飲用含電解質的飲料，補充高蛋白食物，密切關注身體狀況。

3. 慢性病患者：加強血壓、血糖監測，遵醫囑用藥；保持清淡飲食，少量多次補水；外出時穿著透氣衣物，隨身攜帶急救藥品。

4. 孕婦：保持室內通風透氣，宜選擇清晨或傍晚時段外出散步；穿著寬松棉質衣物；合理飲水，飲食注重清淡營養；若出現頭暈、胎動異常等情況，及時就醫。

－ＥＮＤ－

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?來源：成都氣象

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