負(fù)能量，最怕你按揉這里！

寧可柜上藥生塵，但愿天下無病人。

生活中經(jīng)常聽到這樣的說法：越是成功的人，越善于控制自己的情緒，尤其是領(lǐng)導(dǎo)者、企業(yè)高管、行業(yè)精英等。

但近幾年，我們耳熟能詳?shù)某晒θ耸恳虿‰x世的新聞卻頻繁出現(xiàn)，不是猝死，就是癌癥。

我想，造成猝死、癌癥除了勞累以外，情緒也是非常重要的原因，跟這所謂的「超強(qiáng)的情緒控制力」有關(guān)。

表面上看他們抗打抗壓、有修養(yǎng)有內(nèi)涵，可是當(dāng)他們?cè)诿媾R經(jīng)濟(jì)不景氣時(shí)，難免也會(huì)沮喪；在面對(duì)客戶投訴、團(tuán)隊(duì)成員抱怨時(shí)，也會(huì)情緒低落；在遇到坑蒙拐騙的合作伙伴時(shí)；在失敗面前也會(huì)懷疑人生……但他們必須保持一副積極向上、堅(jiān)定剛強(qiáng)的形象，所以只能靠「超強(qiáng)的情緒控制力」來解決了。

其實(shí)他們心里的這些負(fù)能量，極其需要發(fā)泄出來，過度的控制、隱忍，會(huì)把自己憋出內(nèi)傷——肝郁氣滯?！兜は姆ā穼?duì)郁的講解比較透徹：「氣血沖和，萬病不生。一有怫郁，諸病生焉。故人身諸病，多生于郁。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有很多研究發(fā)現(xiàn)：情緒與體內(nèi)的神經(jīng)調(diào)控、免疫系統(tǒng)、激素分泌發(fā)生著微妙的關(guān)聯(lián)。不管你現(xiàn)在是成功人士，還是普通老百姓，都要盡量疏泄我們生活中的負(fù)能量、小情緒，尤其是壓力山大、經(jīng)常緊張焦慮的人，必須要有一個(gè)讓自己快樂的小法寶。

開四關(guān)，調(diào)氣血

有時(shí)候通過調(diào)整心態(tài)不好使，那一定要試試「開四關(guān)」，這真的是疏通氣血、舒暢情緒的好方法。

四關(guān)四穴，即兩合谷，兩太沖穴是也?！夺樉拇蟪伞?/p>

四關(guān)，是醫(yī)家非常推崇的治療穴位，在臨床上急躁易怒、心情抑郁、失眠、乳腺疾病、高血壓、各種痛癥，效果都很顯著，幾乎可以治療任何氣機(jī)不暢之病。

按揉時(shí)用拇指指尖用力點(diǎn)在穴位上，此時(shí)食指放在手或足內(nèi)側(cè)的對(duì)應(yīng)位置上，相對(duì)用力，以加強(qiáng)點(diǎn)按力道，使穴區(qū)出現(xiàn)明顯的酸脹感，甚至向四周放散。每穴點(diǎn)半分鐘，然后改為揉法一分鐘，揉時(shí)力道稍減輕，但也要保持一定向下點(diǎn)壓的力量。

合谷主氣，太沖主血

合谷屬多氣多血之陽明經(jīng)——大腸經(jīng)的原穴，合谷之氣在陽，稟天氣自然下降，以降為順，偏于調(diào)血中之氣。

定位：在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

太沖屬少氣多血之厥陰經(jīng)——肝經(jīng)，太沖之氣在陰，稟地氣自然上升，以升為順，偏于理氣中之血。

定位：在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?、2跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

開四關(guān)后，清陽升，濁陰降，自然上下交通，氣血調(diào)和，諸病自愈。

溫馨提示：每個(gè)人身體情況不同，文中或方法及觀點(diǎn)僅供學(xué)習(xí)與參考，如需借鑒請(qǐng)?jiān)趯I(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進(jìn)行！切勿盲目用藥或嘗試！若遇緊急情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)！