有楊天真這樣的執行力，

人生還有什么不可能？

在瞬息萬變的娛樂圈，“楊天真”三個字早已成為現象級的存在。

20歲出頭就擔任衛視節目總導演，手握令人艷羨的薪資和光環，她卻毅然選擇歸零，以“見習生”身份闖入藝人經紀領域。十四年砥礪前行，換來“壹心娛樂CEO”的頭銜，從鹿晗到張雨綺，經她之手的藝人總能成為流量與話題的焦點，“內地金牌經紀人”的稱號當之無愧。

她并 不滿足于演藝事業， 不斷拓展 事業版圖，涉足綜藝、直播帶貨、推出大碼女裝品牌 Plusmall，倡導“體重無法阻止我愛自己”，首場直播銷售額達736萬元。

如今， 在完成《喜劇之王第二季》錄制后，楊天真帶著8個行李箱踏上了留學之旅。鏡頭前的她身材緊致，是長期自律的最佳證明。“其實留學計劃一直在我的人生清單里，”她坦言，“只是事業走得太順遂，反而缺少打破舒適圈的契機。”

“能掌控體重的人，才能掌控人生”——這句話在楊天真身上得到完美印證。

“減重”二字對于楊天真來說，應該比絕大多數人難很多。首先她的基礎疾病——糖尿病，就給她帶來了不少減重困難。

糖尿病是一種胰島素分泌異常而引發的慢性病。在人體的血液中，胰島素就像一把鑰匙，作用在細胞表面的受體上，打開葡萄糖進入人體細胞的通道。當葡萄糖進入肌肉和肝臟細胞時，會被轉化為能量供人體日常所需。而與此同時，多余的葡萄糖則會進入脂肪細胞被儲存起來，脂肪細胞會因此變大，造成發胖。

當脂肪細胞膨脹到一定程度，會釋放出一種物質堵住細胞表面的受體，讓胰島素失去作用——這個過程被稱為胰島素抵抗。

很多人越減越肥也是因為這個問題。

但對于楊天真來說：“想都是問題 ，做才有答案。” 早在2020年，楊天真一個人去醫院切胃，后來她在微博回應切胃傳言，稱自己是已患糖尿病六年，有并發癥和其他一些問題，做手術主要是為了治病，目的主要是為了快速降低血糖。

她坦言：“我承認自己不夠自律，當健康亮紅燈時，效率比情懷更重要。”

但幾年過去后，楊天真的思維也有了一些轉變，如今的她就像一 個 勵志運動博主，體重到了現在64公斤左右，體脂率明顯下降。

針對自己頻上“熱搜”，楊天真表示，很多人以為她是因為切胃手術而變瘦的，但其實她的體重下降僅僅是近一年內發生的事情，并且是她通過運動減下來的。

大概是從2024年6月開始，楊天真才開始養成運動的習慣。她先在騎行中得到了明顯的正向反饋，從此一發不可收拾地嘗試了羽毛球、瑜伽、徒步等運動，伴隨著“每周三到四次”的運動頻率，她的身材也越來越好，怎么可能不瘦？

直到現在幾乎瘦了大半個自己。在公司偶遇宋佳時，差點沒被宋佳認出來。

原本就很自信的、本就愛美的她，現在更大膽嘗試各式服裝，po的風格也更加百變了。如今翻看她的照片還真有種——被她美到了的感觸！

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從職場到身材管理，我們在楊天真身上看到了屬于她的楊式哲學：人生沒有白走的路。

人生的時間是有限的，可以留遺憾。前提是你已經全力以赴試過了，試過之后知道了自己不行，給了自己反饋，才知道下一步是什么。

旁人消費她的身材，索性自己聊得盡興讓別人無話可說；別人吐槽她的行事作風，那就把這份激進變成回歸自我后的態度。沒有為別人而活的束縛，才能擁有更多的自由和空間去大展拳腳。

這不禁讓COCO想到了她曾經 成為玩笑的一組精修圖，讓很多XL女孩找到了自信。如今還清健康債的楊天真，也在做完減法的生活中，解鎖了新的快樂。所謂舒適圈，應該是那個能讓自己熠熠生輝的位置和領域。

工作可以跳槽，愛人可以緣盡，唯有“自己”這個角色無法被取代。

親愛的女孩們：

不要被體重定義你的價值，

不要因年齡限制你的可能，

更不要讓他人的眼光束縛你的選擇。

就像楊天真用行動證明的那樣：當你開始愛自己，全世界都會來愛你。從今天起，把“我想減肥”變成“我要行動”，用執行力書寫屬于你的美麗人生。記住，你遠比自己想象的更強大！

圖片來源：新浪微博 / 小紅書 / 網絡