安徽
為幫助高三學子科學管理壓力，以輕松心態迎接高考，5月20日上午，安徽師范大學附屬廬江第三中學在學校運動場組織開展了一場高三年級學生減壓活動。2025屆全體高三學生積極參與，在趣味活動中釋放壓力、調適心態。
活動以班級為單位，每班分成人數相等的兩隊，在規定區域內開展氣球減壓游戲。活動共分為“吹氣球”“寫煩惱”“踩氣球”三個環節，每個環節都各具特色，意義非凡。
在“吹氣球”環節中，同學們分工明確、配合默契，有的專注打氣，有的細心綁結。大家在實踐中體會到，給氣球充氣如同管理壓力，充氣過多易破、過少難展形狀，唯有適度才能保持最佳狀態，正如面對高考壓力，合理調適才能輕裝上陣。“寫煩惱”環節，同學們紛紛拿起彩筆，在氣球上認真寫下近期的煩惱、焦慮等負面情緒，將內心的不暢傾訴于小小的氣球之上，完成了一次心靈的釋放與能量的補充。
“踩氣球”環節則把活動推向了高潮，隨著歡快的音樂響起，各班學生分成兩隊，在保護自己氣球的同時，奮勇踩破對方氣球。大家為了團隊榮譽全力以赴，現場氣氛熱烈，加油聲、歡呼聲此起彼伏。在激烈的角逐中，同學們不僅宣泄了情緒，更強化了團隊協作意識，凝聚了集體力量。
減壓賦能，笑對高考展風采；凝心聚力，共赴未來創輝煌。通過此次減壓活動，高三學子們在輕松愉悅的氛圍中放松了心情、緩解了壓力，更在團隊合作中增強了凝聚力和向心力。相信他們定能以更加飽滿的熱情、更加堅定的信心迎接高考，在考場上綻放青春光彩，圓夢理想大學！
（查李妹）
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