北京
5月16日，隆堯縣青少年校外活動中心聯合該縣東良中學組織開展“輕松備考，放飛心靈”心理壓力調節主題活動。
5月16日，在河北省隆堯縣東良中學操場，“輕松備考，放飛心靈”活動現場。郭澤鑫 攝
5月16日，河北省隆堯縣東良中學操場，“輕松備考，放飛心靈”活動現場，學生正在展示點贊祝福卡。郭澤鑫 攝
5月16日，在河北省隆堯縣東良中學操場，“輕松備考，放飛心靈”活動現場，學生正在寫點贊祝福卡。郭澤鑫 攝
活動現場，心理輔導老師通過生動有趣的案例和互動游戲，引導學生們正確認識壓力，了解壓力產生的原因，并教授了師生互動、互相按摩等多種實用的減壓技巧，讓學生們在現場親身體驗和感受身心放松的奇妙效果。在互動環節中，同學們紛紛敞開心扉，分享自己在備考過程中的困惑與壓力，他們現場書寫“心愿卡”，表達對未來的憧憬與信心，彼此鼓勵、互相支持。
5月16日，在河北省隆堯縣東良中學操場，“輕松備考，放飛心靈”活動現場。郭澤鑫 攝
5月16日，在河北省隆堯縣東良中學會議室，“輕松備考，放飛心靈”教師座談會活動現場。郭澤鑫 攝
5月16日，在河北省隆堯縣東良中學會議室，“輕松備考，放飛心靈”教師座談會活動現場。郭澤鑫 攝
互動環節結束后，隆堯縣未成年人校外心理健康輔導站心理咨詢師張利華和學校領導、畢業年級教師進行深入座談討論。座談中，張利華針對心理危機識別與干預技術進行了詳細講解。同時，他還為學校后續開展心理健康教育工作制定了可行性方法，提供了專業支持和課程指導。
“此次心理壓力調節主題活動有效緩解了學生考前緊張和焦慮情緒，激發了他們的中考信心和勇氣。”隆堯縣青少年校外活動中心主任楊立奇說，“今后，我們將遵循青少年心理發展規律和成長需要，持續開展各類心理健康教育主題活動，助力青少年健康快樂成長。”（潘志方 郭澤鑫 文/圖）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
