發(fā)現(xiàn)一個(gè)扎心的人生真相：學(xué)生時(shí)代拼的是智商，進(jìn)入社會(huì)比的是情商，等活到后半輩子才明白——真正決定你能走多遠(yuǎn)的，其實(shí)是能量！

國(guó)學(xué)大師季羨林在書里寫過一句話："人間萬(wàn)千光景，苦樂喜憂，跌撞起伏，除了自渡，他人愛莫能助。"

回頭看看走過的路，每個(gè)重要關(guān)卡能指望的，真的只有自己。

小時(shí)候覺得智商決定一切，考高分就能上好大學(xué)；工作了發(fā)現(xiàn)會(huì)來事的人升得最快；等被生活捶打多年后才懂，那些能活出精氣神的人，都自帶能量充電寶。

就像心理學(xué)教授大衛(wèi)·霍金斯說的，能量層級(jí)不同的人，過得完全是不一樣的人生。

說幾個(gè)我親眼見過的例子：朋友公司空降的高管，每天像打了雞血似的，項(xiàng)目出問題還能開玩笑說"又來送經(jīng)驗(yàn)包了"；小區(qū)里每天晨練的退休教授，76歲還在學(xué)編程做APP。

這些人不見得多聰明，但那股子精氣神真讓人羨慕。

想要修煉自己的能量場(chǎng)，記住這三招就夠了：

第一招：遇到破事要像泥鰍一樣溜得快

竇文濤在節(jié)目里說過個(gè)特別形象的比喻：有時(shí)候你覺得天都要塌了，其實(shí)是被自己的情緒騙了。就像半夜突然焦慮到睡不著，第二天起床發(fā)現(xiàn)根本不是事兒。

董宇輝奶奶的故事特別典型，冰雹砸爛果園，老太太二話不說把爛蘋果撿回家做果醋。

這種"事來則應(yīng)，事過不留"的功夫，才是真高手。

修煉方法：

情緒上頭時(shí)先給大腦"斷電"，去沖個(gè)澡或啃個(gè)蘋果；

把"怎么辦"換成"還能怎么用"，像老太太看爛蘋果那樣找新出路；

睡前寫個(gè)"煩惱焚燒清單"，把焦慮留在紙上別帶進(jìn)被窩。

第二招：做個(gè)帶刺的仙人掌

作家何權(quán)峰有次被瘋狗追著叫，朋友氣得要抄棍子，他拉著人就跑。

事后朋友問為啥不收拾瘋狗，他說："跟畜生較勁，贏了能當(dāng)寵物醫(yī)生？"

這道理放生活里太實(shí)用了。

前同事整天抱怨領(lǐng)導(dǎo)，結(jié)果自己先抑郁辭職了，而同期被罵得最慘的姑娘，現(xiàn)在都當(dāng)上區(qū)域總監(jiān)了。

保護(hù)能量守則：

人際關(guān)系設(shè)"紅綠燈"：消耗你的人拉黑，不得不處的限時(shí)聊天；

遇到杠精默念三遍"你是對(duì)的"，轉(zhuǎn)身就走；

每天留1小時(shí)"結(jié)界時(shí)間"，誰(shuí)都不能打擾你的讀書/健身/發(fā)呆。

第三招：把自己活成小太陽(yáng)

見過最絕的是位106歲北京老爺子，秘訣就12個(gè)字："體有小勞，神有所托，豁達(dá)大度"。

78歲退休開始學(xué)畫畫，現(xiàn)在抖音粉絲比我還多。有次骨折住院，護(hù)士說老爺子天天在病房教人打太極，整個(gè)樓層病友都跟著樂呵。

快樂能量補(bǔ)給站：

每天做件"沒用但開心"的事，比如對(duì)著鏡子跳女團(tuán)舞；

準(zhǔn)備個(gè)"夸夸本"，記錄別人說你的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)；

遇到糟心事就默念："這事三年后還重要嗎？"

最近特別認(rèn)同梁永安教授那句話："人該圍著生命火堆起舞，而不是蹲在別人家門口要掌聲。"

說到底，人生是場(chǎng)馬拉松，前半程拼爆發(fā)力，后半程看續(xù)航能力。

就像手機(jī)不能邊充電邊打游戲，咱們也得學(xué)會(huì)給自己蓄能。

記住啊朋友們，真正活得漂亮的人，不是沒遇到過爛事，而是自帶能量?jī)艋鳌?/p>

下次遇到破事，不妨試試對(duì)著鏡子說："小樣兒，又來送經(jīng)驗(yàn)值了？"

保準(zhǔn)你能笑出聲來。