各位家長好，今天為您講解注意力訓練提升學習效率和學習成績的原理，并給您帶來深圳粵海校區小志的訓練案例。為了保護學員隱私，文章的學員用的是化名。如果您的孩子也和小志相似的問題，想通過訓練改善，可以微信搜索關注“金博智慧”并添加老師微信咨詢。

在面對 9 歲的三年級男孩小志時，我們看到了一個典型的注意力問題孩子所面臨的挑戰。

在課堂上，小志總是安坐不住，小動作不斷，老師頻繁提醒也僅能維持 1、2 分鐘的專注，嚴重走神導致課堂內容基本無法吸收，盡管他自身能意識到走神問題并告知家長。學習效率低下、拖拉磨蹭成為日常寫照，作業需家長催促、全程陪伴，期間頻繁起身，對白天課程內容的理解依賴家長反復講解，作業超時更是常態，常常到晚上 11 點才能入睡，而成績在三年級凸顯，各科基本處于墊底水平。剛來到校區上課時，他在視聽課和腦電課上的表現也十分活躍，難以靜下心來進行有效訓練。

為了改善小志的狀況，我們制定了全面的訓練計劃。線下課安排為每周六、周日各一次，每次三節，涵蓋腦電、統感和視聽訓練。同時，租賃訓練儀供小志每天在家按照四點法方案進行訓練，還堅持每天跳繩和大籠球等感統家輔訓練并打卡。

訓練前后小志的腦電變化

令人欣喜的是，訓練不到一個月，小志便展現出諸多積極變化。據家長反饋，他的主動性顯著提升，開始主動安排寫作業并規劃時間，這讓家長感到十分意外。持久力也有了質的飛躍，寫作業不再需要家長輔導，時間從原來的 4 小時大幅縮短至 1 個半小時，即使寫作業到很晚也不覺疲憊，還主動鉆研數學題。

媽媽反應小志回家主動做作業，效率也明顯提升

在校區上課方面，小志的進步同樣明顯。腦電課上，他的小動作明顯減少，一節課中有 30 分鐘以上的時間能安靜端坐訓練；視聽課上，下座位等大動作消失，小動作大幅減少，每節課有 30 分鐘能專注處于訓練狀態中。

小志的蛻變之旅才剛剛開啟，但這些進步無疑為他未來的學習和成長注入了強大的動力和希望。通過雙設備與線下課的聯合助力，相信小志將在提升注意力持久穩定性以及學習主動性方面不斷前行，綻放屬于自己的光彩。

原理分析

華中師范大學的研究表明，學習成績更好的學生，其注意力水平則明顯高于學習成績較差的學生。小學學生注意力品質越高，那么其對應的成績也將越好，其注意力水平與成績之間有著較為顯著的正相關關系。研究人員開發了六個板塊的注意力訓練法案，對其提升小學生注意力及成績的效果研究。

研究人員將學生分為實驗組和對照組，實驗組接受注意力訓練，對照組同期上自習。同時，學生在學校的語文、數學期中測驗成績作為成績前測；語文、數學期末測驗成績作為成績后測。

在后測(期末)成績上，E、CV存在顯著差異，其中E對照組顯著低于實驗組t=3.773(p=0．001)，CV值實驗組顯著低于對照組t=2.126(p=0.04)；語文成績與數學成績上，期末實驗組得分均顯著高于對照組t=-2.048(p=0.048)、t=6．164(p<0.001)。說明通過實驗干預，實驗組在后測上注意力指標E比對照組的得分出現了顯著增高。而在B指標上，實驗組并沒有因為干預以后與對照組出現區別。在CV指標上，實驗組通過干預在后測成績上顯著低于了對照組說明，干預起到作用(CV越低越好)，同樣在語文成績和數學成績上，期末結果可以看到，實驗組的整體均值排到了全年級的上81.25％和91.6％，而對照組的排名比例均值分別是74.67％和73.20％說明，通過干預實驗組的語文成績和數學成績在后測上顯著高于對照組。

在期末對樣本進行了后測，后測內容同樣包括注意力指標和語文成績數學成績。采用配對樣本t檢驗。從結果可以看到，實驗組注意力三個指標前后測均出現顯著差異：其中E指標上前測顯著低于后測t=5.956，p<0.001，說明通過干預經歷了半個學期后，實驗組的樣本注意力E指標出現了明顯的上升，證明干預對實驗組有效。指標B上實驗組后測值顯著高于前測說明干預在實驗組上起到作用注意力指標B出現了明顯增高。在注意力指標CV上實驗組后測值顯著低于前測說明干預在實驗組上起到作用注意力指標B出現了明顯降低。綜合注意力的三個指標可以看到在前測與后測上，實驗組樣本的注意力各個方面都有了明顯提升。在語文成績上，實驗組前測和后測沒有出現差異t=1.086，p=0.291，盡管實驗組通過注意力訓練干預提升了注意力水平，然而語文成績并未出現顯著提升，這說明注意力并不是影響語文成績的核心變量。數學成績上實驗組前后測出現顯著差異，t=3.785，p=0.001。說明可以通過對小學學生提升注意力的手段來提高數學成績。綜上所示，研究人員最后得出結論，對小學生進行注意力提升訓練，可以提高警戒性注意力，和注意力的穩定性。小學生警戒性注意力、和注意力穩定性的的提升對于數學成績有明顯效果。